8 Φωτογραφίες
Έχω χάσει τον μπαμπά μου εδώ και έξι μήνες. Δεν μου φεύγει στιγμή από το μυαλό. Ό,τι και αν κάνω, βλέπω την εικόνα του στο μυαλό μου. Και σκέφτομαι, είναι δυνατόν ο μπαμπάς μου να έχει φύγει; Δεν μπορώ να το συνειδητοποιήσω με τίποτα. Ήταν το στήριγμά μου. Όταν βρίσκομαι με παρέα και περνάμε όμορφα, αυτή η σκέψη και πάλι δεν φεύγει. Ή όταν γελάω δυνατά, μετά σταματάω απότομα, γιατί νιώθω ενοχές... κλαίω καθημερινά. Τον βλέπω στον ύπνο μου καθημερινά. Ότι γύρισε... και ξυπνάω και συνειδητοποιώ ότι ήταν απλά ένα όνειρο... δεν μπορώ να χαρώ τίποτα. Έφυγε ξαφνικά...
Βιώνετε μία σημαντική απώλεια για εσάς και όλα αυτά που περιγράφετε είναι πολύ φυσιολογικό να συμβαίνουν. Πιθανώς, βρίσκεστε σε "άρνηση", κατά το οποίο υποσυνείδητα δεν πιστεύετε ότι ο πατέρας σας έχει φύγει από τη ζωή, είναι σα να είστε σε όνειρο. Εκφράστε τα συναισθήματά σας με όποιον τρόπο μπορείτε, μέσα από συζητήσεις με φίλους, συγγενείς, γράψτε τα, ζωγραφίστε. Είναι σημαντικό να δώσετε χώρο σε αυτά τα συναισθήματα τώρα και να βρείτε το δικό σας τρόπο να θυμάστε τον πατέρα σας έτσι ώστε να μπορέσετε κάποια στιγμή - όταν αισθανθείτε έτοιμη - να ξαναβρείτε νόημα στη ζωή.
Ιωάννου Διονυσία
Καλησπέρα σας...θα ήθελα να σας ρωτήσω αν ένα θέμα υγείας κοντινού μου προσώπου μπορεί να επηρεάσει τον εαυτό μου κ εμένα...τι θέλω να πω....έχω τον πατέρα μου σε κώμα από τον Δεκέμβριο κ από τότε φυσικά ζω μέσα στο άγχος κ την στεναχώρια...κάποιες φορές όλο αυτό μου βγαίνει στο σώμα μου..δλδ νιώθω ότι είμαι άρρωστη νομίζω ότι θα αρρωστησω φοβάμαι μην αρρωστήσω...είχαν υψηλούς παλμούς αλλά αυτό το διόρθωσα με τον καρδιολόγο μου....μπορεί εκεί που είμαι καλά να νομίζω ότι έχω πυρετό μου κόβονται τα πόδια..έχω πόνο στο στήθος κ στην πλάτη;μπορεί όλο αυτό να είναι καθαρά ψυχολογικο;τον περασμένο μήνα είχα κάνει κ προγραμματισμένες εξετάσεις κ ήταν πολύ καλές...αλλά εγώ συνεχίζω να φοβάμαι...μερικές φορές αν δεν κλάψω δεν μου περνάει...έχω και το άγχος της καθημερινότητας με ένα μικρό παιδί να τα προλάβω όλα για να πάω να δω τον πατέρα μου γτ είναι στην ΜΕΘ...αν μπορεί κάποιος να μου απαντήσει... ευχαριστώ πολύ...
εφόσον έχετε κάνει τον απαραίτητο έλεγχο και έχουν αποκλειστεί οργανικά προβλήματα (καρδιά, πίεση κλπ) τότε το πιθανότερο είναι οτι τα συμπτώματα που βιώνετε είναι αποτέλεσμα σωματοποίησης του άγχους. Είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους να αποφορτίζεστε και να επιδιώκετε ένα υποστηρικτικό δίκτυο ανθρώπων γύρω σας. Επίσης, απαραίτητα πρέπει να φροντίζετε τον ύπνο σας και τη διατροφή σας προκειμένου να μπορέσετε να ανταποκριθείτε στις αυξημένες υποχρεώσεις. Αν βλέπετε ότι τα συμπτώματα επιμένουν, και αισθάνεστε έτοιμη μπορείτε να κλείσετε κάποια συνάντηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει πιο στοχευμένα.
Ιωάννου Διονυσία
Καλησπέρα..Είμαι φοιτήτρια και γενικά παρατηρώ ότι τον τελευταίο καιρό έχω την τάση να φορτώνω το πρόγραμμά μου σε υπερβολικό βαθμό. Για παράδειγμα δουλεύω, παρακολουθώ κάθε εβδομάδα σεμινάρια και προγράμματα σχετικά με την σχολή μου που μου αρέσουν πολύ, ασχολούμαι με τον εθελοντισμό και γενικά δεν έχω χρόνο οριακά ούτε να φάω και να κοιμηθώ. Η αλήθεια είναι πως αντιμετωπίζω πολλά οικογενειακά προβλήματα στην προσωπική μου ζωή και πλέον δεν ασχολούμαι με κανένα από αυτά. Τον τελευταίο καιρό παρατηρώ ότι από την κούραση έχουν αρχίσει και τρέμουν τα βλέφαρά και τα χέρια μου κάποιες μέρες. Μια φίλη μου είπε ότι πιστεύει πως χρειάζομαι βοήθεια από ψυχολόγο για το γεγονός ότι επιλέγω να ταλαιπωρώ τόσο τον οργανισμό μου. Πιστεύετε ότι όντως πρέπει να απευθυνθώ κάπου ; Μπορεί όντως να σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες ;
Καλησπέρα σας. Χωρίς να γνωρίζω το ιστορικό σας, ακούγεται ότι ίσως υπερφορτώνετε τον εαυτό σας προκειμένου να αποφύγετε να αντιμετωπισετε τα αληθινά προβλήματα που σας επηρεάζουν ψυχολογικά. Θα σας πρότεινα να μιλήσετε με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Στη διάθεσή σας για ότι άλλο χρειαστείτε!
Ιωάννου Διονυσία
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
