Πώς να διαχειριστώ την κατάθλιψη και το άγχος λόγω αυτοάνοσου νοσήματος;

Ήμουν για αρκετό διάστημα σε ένα πολύ κακο σημείο κλεισμένη στο εαυτό μου αποκομμένη χωρίς να μπορώ να μεταδώσω καμία πληροφορία άλλαξα πορεία όσων αφορά το τι θέλω να κάνω από θεμα σκοπού και επαγγελματικού προσανατολισμού και το μεσοδιάστημα ήταν πολύ δύσκολο στο να ξεκολλησω και να πιστεψω σε μενα..εφυγα εθελοντισμό για να ξυπνησω να παρακινηθώ και να με ξαναβρώ εν μέρη έπιασε μετά από διάστημα 4μηνων αν όχι παραπάνω ενιωσα αυτή τη σιγουριά που μου έλειπε.αλλά μου λείπει αυτή η ισορροπία για να κρατήσω αυτό το μετρο.όποτε κάνω μια αρνητική σκέψη για κάτι παντελώς ασήμαντο χανω τη μπάλα κ πέφτω στο αρχικό σημείο αμφισβήτησης και κατωτερότητας μου δε μπορώ ή δε το διαχειρίζομαι.θέλω να βρω μια μέση λύση προκειμένου να μη πέφτω απ οτιδηποτε μικρό που μπορεί να με ενοχλεί ή να μου κλωτσάει και έτσι να με κάνω να νιώθω λιγότερη.

Έχω γιο 21 χρόνων είναι κλεισμένος στον εαυτό του, περίπου 2 χρόνια κ αρνείται ν δει γιατρό τ ν κάνω??

Το 2022,στα 52 μου χρόνια(μητέρα 6τεκνη) ακριβώς πάνω στην εμμηνόπαυση και ύστερα από μπαράζ δυσάρεστων -τραγικών καταστάσεων(απανωτές ασθένειες και θάνατοι ,κόντεψα να χάσω τον σύζυγο από κόβιντ ενώ..χάσαμε από κόβιντ τον αδελφό του κ συνεργάτη στην κοινή τους εργασία,σε 40 μέρες χάνω την αδελφή μου & σε έξι μήνες την μητέρα του συζύγου μου) σύντομα διαγνώστηκα από νευρολόγο με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή..Δεν ήμουν η περίπτωση που δεν έχει όρεξη να κάνει τίποτα ,αλλά είχα οργανικά συμπτώματα,νευροπιεση,έντονες ταχυπαλμιες κι αίσθημα σα να μη μπορώ να πάρω ανάσα.Έκανα χρήση κάπου κάπου ζαναξ,μικρή ποσότητα να ηρεμώ αυτή τη κατάσταση κ να μπορώ να κοιμάμαι..Ο νευρολογος μου χορήγησε για 7 μήνες το entact 10mg και ο καρδιολόγος μισό lobivon.Πήρα για ένα μήνα τον Φλεβάρη του 2023 μια μηνιαία επαναληπτική δόση entact. Κι ενώ όλα φάνταζαν πως έχω βρει τον παλιό μου εαυτό κατά τον Νοέμβρη του '23 παθαίνω μια υποτροπή (είχα πάλι κάτι γεγονότα έντονα,πιεστικά,όχι δυσάρεστα αυτή τη φορά,αλλά απανωτά) κ "ξαναπαντρεύτηκα.".το πιεσόμετρο..κάτι περίεργες καταστάσεις τύπου δύσπνοιας κ δώστου μια τρομάρα πως κάτι μου συμβαίνει..) Καλές οι εξετάσεις μου γενικά,όμως πολύ χαμηλό φυλλικό,B12..ρυθμισαμε αυτά και ξανά από Δεκέμβρη 2023 έως κ Ιούνη '24 entact 10mg. Η παθολόγος μου προτείνει να το συνεχίσω κ πέραν της εξαμηνιας,άσχετα που νιώθω καλά...επισημαίνοντας να μην ανησυχώ για οποιεσδήποτε παρενέργειες στον οργανισμό μου,γνωρίζοντας πως έχω αρκετά μέτωπα στη ζωή μου που καλούμαι ν 'ανταπεξέλθω.. Άραγε...θα πάψω να κάνω λήψη κάποια στιγμή και πώς θα είμαι σίγουρη πότε μπορώ να πάψω να λαμβάνω το φάρμακο...

Καλησπέρα. Παίρνω αντικαταθληπτικά 10 χρόνια. Μετά απο μια κρίση που είχα τον Σεπτέμβρη του 22, έχω απο τότε βαρύ, θολό κεφάλι, σαν αίσθηση ζάλης, η μνήμη μου έχει γίνει πολύ κακή, δεν μπορώ να απομνημονεύσω πράγματα, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ, ξεχνάω εύκολα πράγματα, δεν μπορώ συγκεντρωθώ και να ακολουθήσω συζητήσεις, η διάθεσή μου δεν είναι η καλύτερη και γενικά εχω αλλάξει πολύ και αυτό βγαίνει προς τα έξω. Με μια αναζήτηση στο διαδίκτυο βρήκα πώς τα συμπτώματα αυτά που αναφέρω στην Αγγλική ορολογία ονομάζεται Brain fog. Έχω αλλάξει 4-5 αντικαταθληπτικά χωρίς κάποιο αποτέλεσμα. Μόνο στην πρώτη αλλαγή απο σεροξατ που επερνα και πήγαμε σε εφεξορ. Την δευτερη βδομαδα που επερνα 1 σεροξατ των 20 και 1 εφεξορ των 75 ειδα διαφορά στο κεφάλι η οποια συνεχίστηκε και την 3η εβδομαδα για 4-5 μερες όπου είχα διακόψει το σεροξατ και το εφεξορ ηταν στα 150. Μετά απο αυτές τις μέρες με έπιασαν τα στερητικά του σεροξατ και χάθηκε ο μπούσουλας. Έκτοτε όπως ανέφερα έχω πάρει μινιτραν, σιμπαλτα και βελμπουτριν χωρις κανένα αποτέλεσμα. Έχει κανείς σας ακουστά την ορολογία brain fog ή είχατε κάποιον ασθενή σας με παρόμοια συμπτώματα; Ειλικρινά έχω απελπιστεί βλέποντας μηδενική πρόοδο 1,5 χρόνο τώρα....

Είμαστε παντρεμένοι πολλά χρόνια με τρία παιδιά και έχουμε ζήσει ευτυχισμένα χρόνια μαζί. Ο άντρας μου έπινε αλκοόλ αλλά μπορούσε να το ελέγξει, και τον τελευταίο χρόνο παθαίνει κατάθλιψη. Μετά από επίσκεψη σε ειδικό του χορηγούν αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Για ένα χρόνο δεν έπινε καθόλου ενώ έπαιρνε τα φάρμακα. Ενώ άρχισε να νιώθει καλύτερα σταματά μόνος του την αγωγή λέγοντας ότι δεν την χρειάζεται, αρχίζει το ποτό, λέει συνέχεια ότι είναι στα καλύτερά του, με μειώνει, με προσβάλλει και με απατάει. Εγώ έχω πάρει μια απόσταση δεν μένουμε μαζί πια γιατί όταν πίνει γίνεται άλλος άνθρωπος.

Σε πόσο καιρό αποτοξινωνεται ο οργανισμός έπειτα από δύο χρόνια αγωγής αντικαταθλιπτικών. Τελευταία έκλεισα με εφεξορ 37,5. Έχω τρείς μέρες που τα έκοψα τελείως

Ο 25 χρόνος γιος μου έχει κατάθλιψη κι’αλλα θέματα. Είναι ψυχολόγος ο ίδιος, που ξεκάνει τώρα, μιας και ήρθαμε από το εξωτερικό πριν λίγο καιρό. Χρειάζομαι καθοδήγηση για μένα και τον σύζυγο μου. Υπάρχει κάποιος που είναι ειδικός να μας βοηθήσει?