• Κατάθλιψη
  • Υποβλήθηκε 02/09/2024

Έχω χάσει τον εαυτό μου

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.
    Αν θέλετε να τον ξαναβρείτε, θα επιτευχθεί, μόνο αν κάνετε πράξη το αίτημά σας, αν ενεργήσετε προς αυτή την κατεύθυνση, αν διεκδικήσετε να ζήσετε τη ζωή και προσφέρετε φροντίδα στον εαυτό σας...

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Γέρακας

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Trusted Care with MindTime - 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Κατάθλιψης (PHQ-9) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 9 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα,

    Το να αισθάνεσαι ότι έχεις χάσει τον εαυτό σου μπορεί να είναι μια δύσκολη και μπερδεμένη εμπειρία, αλλά αυτό είναι και ένα σημάδι ότι αναγνωρίζεις πως κάτι δεν είναι όπως θα ήθελες. Αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την αλλαγή.

    Θυμήσου ότι ο εαυτός σου δεν είναι πραγματικά χαμένος, απλά βρίσκεται κάτω από τα στρώματα συναισθημάτων, εμπειριών και καταστάσεων που έχεις βιώσει.

    Δώσε στον εαυτό σου χρόνο και χώρο για να επανασυνδεθείς με τις αξίες, τις ανάγκες και τα θέλω σου. Ίσως χρειαστεί να εξερευνήσεις ξανά τι σε γεμίζει και τι σε κάνει να νιώθεις ο εαυτός σου.

    Ίσως τέλος θα ήταν καλό να σκεφτείς
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μποκολής Παναγιώτης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής

    Ιλίσια

  • Όταν τον χάσεις, μπορείς να βρεις πραγματικά τον εαυτό σου.

    Καταλαβαίνω πως μπορεί να νιώθεις όταν λες ότι έχεις χάσει τον εαυτό σου. Είναι μια πολύ δύσκολη εμπειρία και είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια.

    Τι μπορεί να σημαίνει "να έχεις χάσει τον εαυτό σου";

    Αυτή η φράση μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για κάθε άτομο. Μερικές πιθανές ερμηνείες είναι:

    Να μην ξέρεις πια ποιος είσαι: Να αισθάνεσαι αποσυνδεδεμένος από τα ενδιαφέροντά σου, τις αξίες σου ή τα όνειρά σου.
    Να νιώθεις χαμένος/η: Να μην έχεις κατεύθυνση στη ζωή σου ή να μην ξέρεις τι θέλεις.
    Να αισθάνεσα
    ... Διάβασε περισσότερα

    Βασιλάκος Νίκος

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας VR Therapy

    Εξάρχεια

  • Λυπάμαι πολύ που νιώθετε έτσι. Όταν λέτε ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας, αυτό σημαίνει ότι η κατάσταση που βιώνετε σας έχει απομακρύνει από την αίσθηση της ταυτότητάς σας και της ευημερίας σας. Αυτό είναι πραγματικά δύσκολο και συχνά προκαλεί έντονο συναισθηματικό πόνο και αίσθηση αποπροσανατολισμού. Η αίσθηση ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας μπορεί να προκύψει από διάφορους λόγους, όπως η απώλεια ενός σημαντικού κομματιού της ζωής σας, οι αλλαγές που έχετε βιώσει ή οι συναισθηματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτά τα συναισθήματα είναι εντελώς φυσικά και ότι η διαδικασία του να ξαναβρείτε τον εαυτό σας μπο... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Η απώλεια της ταυτότητας είναι μια ψυχικά επώδυνη εμπειρία, συχνά συνοδευόμενη από συναισθηματική εξάντληση και μοναξιά.
    Αυτή η αίσθηση μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως οι συγκρουσιακές σχέσεις ή η πίεση της καθημερινής ζωής, οι οποίες μας απομακρύνουν από τα ζητήματα του εαυτού μας. Οι άνθρωποι που βιώνουν την απώλεια του εαυτού τους συχνά βρίσκονται σε μια κατάσταση αναστάτωσης και δυσφορίας, καθώς παλεύουν να επαναπροσδιορίσουν την ταυτότητά τους μέσα από τη διαδικασία της αυτοανάλυσης και της εξερεύνησης.
    Η αναγνώριση της πραγματικότητας της κατάστασης, δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά αναγκαία, είναι το πρώτο βήμα γ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.