• Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 25/10/2024

Πώς να βρω ψυχολόγο που να ακούει και να μην ασκεί κριτική;

Καλησπέρα κ παλι ειμαι η κοπελα που εγραψα οτι ειπα στον ψυχολογο οτι δεν ηταν πολυ υποστηρικτικος στο θεμα με την αδερφη μου κ μου ειπε να παω αλλου αμα δε μ αρεσει κ οτι εχει ουρες πελατων να περιμενουν. Τελικα τηλεφωνησα κ του ειπα οτι επειδη πληγωθηκα πολυ απο τον τροπο που φερθηκε δεν αισθανομαι οτι φερθηκε σωστα κ αν γινεται να συζητησουμε αυτο το θεμα αλλιως δεν μπορω να συνεχισω....μου ειπε οτι η δουλεια του δεν ειναι να του γκρινιαζουν για τη δουλεια του αλλα για να βοηθαει τους ανθρωπους στα δικα τους θεματα. Ειμαι τοσο λαθος; Δεν επρεπε να εκφρασω πως νιωθω; Ειμαι σε απογνωση, κλαιω ολη μερα απο το πρωι..μου ειπε να παω μονο αν ειμαι ετοιμη να ασχοληθω με τα θεματα μου αλλιως να τον ενημερωσω.....Με βοηθουσε τοσο πολυ μεχρι που ειπα οτι δεν ηταν πολυ υποστηρικτικος. Αν παω σε αλλον θα μου πει τα ιδια; Επισης αν παω σε αλλον ειμαι υποχρεωμενη να πω το ονομα αυτου που παω τωρα; Φοβαμαι μη γινουν χειροτερα τα πραγματα κ δεν αντεχω αλλη απογνωση. Υπαρχει καποιος ψυχολογος που μπορει να με βοηθησει να καταλαβω που εφταιγα κ τι προσεγγιση να δουλευει; Σε ποιους ψυχολογους κ με τι ειδικευση μπορεις να εισαι πιο ανετη; Δεν θελω να ξανα παθω τα ιδια, φοβαμαι οτι δεν θα το ξεπερασω.

11 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας, είναι σε κάθε περίτωση θεμιτό να μας λέει ένας θεραπευόμενος πως αισθάνεται στη θεραπεία και με τα γεγονότα/ πρόσωπα της ζωής του αλλά και μαζί μας. Εαν πούμε η' κάνουμε κάτι που προκαλέσει μια συναισθηματική αντίδραση στον θεραπευόμενο είναι σημαντικό να το μάθουμε και να το συζητήσουμε μαζί.
    Σε όποια/ όποιον ψυχολόγο και να πάτε δεν υποχρεούστε να μοιραστείτε το όνομα του προηγούμενου θεραπευτή ούτε να συζητήσετε κάτι εαν δεν θέλετε. Η προσέγγιση του θεραπευτή είναι δευτερεύουσας σημασίας, το σημαντικό είναι να μπορείτε να εκφρατείτε ελεύθερα και να αισθάνεστε ασφαλής στη μεταξύ σας σχέση.

    Κατσούλη Αναστασία

    Ψυχολόγος

    Αγία Παρασκευή

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Trusted Care with MindTime - 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα σας. Κατανοώ την απογοήτευση και τη θλίψη σας, και αντιλαμβάνομαι πόσο δύσκολη και ευαίσθητη είναι η κατάσταση με τον θεραπευτή σας, ειδικά δεδομένου ότι είχατε χτίσει μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του. Είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές να εκφράζετε τα συναισθήματά σας για τη στάση που ένιωσατε ότι κρατά απέναντί σας, ιδιαίτερα όταν αυτή σας πλήγωσε. Η ανοιχτή επικοινωνία αποτελεί βασική διάσταση της ψυχοθεραπείας, και είναι απαραίτητο να αισθάνεστε ασφαλείς όταν εκφράζετε τους προβληματισμούς σας.

    Η εντιμότητα και το θάρρος που επιδείξατε εκφράζοντας τα συναισθήματά σας είναι δείγματα ουσιαστικής προόδου και όχι αδυναμίας
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Υπάρχουν πολλοί ψυχολόγοι που μπορούν να βοηθήσουν
    Η σχέση όμως με τον προγουμενο πληγώθηκε ..χρευαζεται να ξαναχτιστεί μια νέα σχέση
    Που θα εμπιστευθείς και θα νοιωθεις ασφαλής.

    Δριβάκου Δέσποινα

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα.
    Διάβασα το μήνυμά σας και ένιωσα την ανάγκη να απαντήσω για να σας πω ότι λυπάμαι για την εμπειρία που είχατε.
    Η σχέση με τον ψυχολόγο είναι σημαντικό να είναι μια σχέση με εμπιστοσύνη και ασφάλεια, μια σχέση που χωράει ακόμα και τα δύσκολα συναισθηματα. Ακόμα και τον θυμό και το πλήγωμα. Ειναι πολύ σημαντικό ο θεραπευόμενος να μπορεί να μοιραστεί πώς νιώθει και αυτό το μοίρασμα ειναι κεντρικής σημασίας για την εξέλιξη της θεραπείας. Λυπάμαι που σε αυτό σας το μοίρασμα δεν βρήκατε υποστήριξη.
    Εάν αλλάξετε ψυχολόγο διαβάστε το βιογραφικό του και δώστε προσοχή στο να έχει ειδικευτεί σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Η
    ... Διάβασε περισσότερα

    Γκιόκα Νικολίνα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Νέο Ψυχικό

  • Γειά σας, σας είχα απαντήσει και στο αρχικό σας ερώτημα.
    Είναι απόλυτα φυσιολογικό και υγιές να θέλετε να εκφράσετε το πώς νιώσατε μέσα στην θεραπεία σας σχετικά με τον τρόπο που σας απευθύνθηκε, και σίγουρα δεν κάνατε λάθος ζητώντας να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας. Η ψυχοθεραπεία είναι ακριβώς το μέρος όπου κάθε συναίσθημα είναι σημαντικό και αποδεκτό και οφείλει να είναι χώρος κατανόησης και όχι κριτικής ή άμυνας από τον θεραπευτή.
    Όσο για την αναζήτηση νέου θεραπευτή, δεν είστε υποχρεωμένη να αναφέρετε το όνομα του τωρινού σας θεραπευτή, αν δεν το θέλετε. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής θα επικεντρωθεί στο πώς αισθάνεστε εσείς κ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Λαγός Μάνος

    Ψυχολόγος

    Αμπελόκηποι

  • Καλησπέρα! Λυπάμαι πολύ που βιώνεις αυτή την κατάσταση και καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να εκφράζεις τα συναισθήματά σου και δεν είσαι καθόλου λάθος που το έκανες. Η επικοινωνία είναι κρίσιμη σε μια θεραπευτική σχέση, και αν ένιωσες ότι δεν υποστηρίχτηκες, είναι φυσικό να το εκφράσεις. Εάν νιώθεις ότι ο ψυχολόγος σου δεν είναι υποστηρικτικός και δεν είναι διατεθειμένος να ακούσει τις ανησυχίες σου ή να συζητήσει πώς νιώθεις, αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό και να σε κάνει να νιώθεις ότι δεν λαμβάνεις την απαραίτητη βοήθεια. Και έχεις το δικαίωμα να αναζητήσεις κάποιον άλλο. Είναι σημαντικό να νιώθεις άνετα και ... Διάβασε περισσότερα

    Σάλεμ Φάτμα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Κέρκυρα

  • Καλησπέρα,
    θα σας συμβούλευα όλα αυτά που νιώθετε να τα συζητήσετε με τον ψυχολόγο σας. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι και αυτό είναι μέρος της θεραπείας σας. Προφανώς δυσκολεύεστε να εξωτερικεύσετε τα συναισθήματά σας. Αυτό το σημείο που βρίσκεστε έχω την πεποίθηση ότι είναι κομβικό για την εξέλιξη και την πρόοδο σας, και η συζήτηση με τον ψυχολόγο σας θα σας πείσει, αφενός ότι μπορείτε να μοιραστήτε αυτό που νιώθετε και αφετέρου ότι υπάρχουν διαθέσιμοι άνθρωποι να σας ακούσουν.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Κατανοώ πόσο σημαντικό ήταν για εσένα να εκφράσεις τα συναισθήματά σου στον θεραπευτή σου. Αυτή η κατάσταση που περιγράφεις μπορεί να είναι απογοητευτική και να σε κάνει να αμφισβητείς την αξία σου και την εμπιστοσύνη που ένιωθες. Είναι φυσικό να επιδιώκουμε σε μια θεραπευτική σχέση κατανόηση και υποστήριξη, ειδικά σε ευαίσθητα θέματα.

    Πρώτα απ’ όλα, θέλω να σου πω ότι δεν έκανες κάτι λάθος εκφράζοντας τα συναισθήματά σου. Στη θεραπεία, ένα ασφαλές πλαίσιο είναι θεμελιώδες, και η διατύπωση της εμπειρίας σου μπορεί να είναι μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας. Η έκφραση της απογοήτευσης και της δυσαρέσκειας είναι απόλυτα θεμιτή, και οι
    ... Διάβασε περισσότερα

    Χουρδάκη Γιάννα

    Παιδοψυχολόγος

    Ηράκλειο Κρήτης

  • Καταρχάς, λυπάμαι που εξελίχθηκαν έτσι τα πράγματα, αλλά σας συγχαίρω για το θάρρος σας! Δεν χρειάζεται να πείτε κανένα όνομα, εάν πάτε αλλού. Καταλαβαίνω τον φόβο σας κι ότι, με κάποιον τρόπο, χάσατε την εμπιστοσύνη σας και απογοητευτήκατε από έναν άνθρωπο που ήταν σημαντικός για εσάς και σας βοήθησε αρκετά στην μέχρι τώρα πορεία σας. Και προφανώς έγινε καλή δουλειά μιας και μπορέσατε να του εκφράσετε την δυσαρέσκειά σας. Αλλά ίσως τώρα, σ' αυτό το στάδιο της ζωής σας, να χρειάζεστε να προχωρήσετε, επιλέγοντας κάποιον-α επαγγελματία που να σας κατανοεί και να σας σέβεται περισσότερο, αλλά και να μην φοβάται όταν η θεραπευόμενη τού εκφράζ... Διάβασε περισσότερα

    Βέττα Μαριέτα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Παλλήνη

  • Είναι φυσικό να νιώθετε θλίψη, απογοήτευση και αβεβαιότητα μετά από αυτή την εμπειρία. Όταν εκφράζετε τα συναισθήματά σας και ζητάτε περισσότερη κατανόηση, είναι λογικό να περιμένετε την ένδειξη ενσυναίσθησης από τον θεραπευτή. Το γεγονός ότι δεν νιώσατε αυτή την υποστήριξη είναι δύσκολο, ειδικά αν έχετε δει βελτίωση πριν από αυτό το περιστατικό. Η αίσθηση ότι οι θεραπευτές δε σε καταλαβαίνουν ή δε σε υποστηρίζουν όπως θα ήθελες είναι απόλυτα δικαιολογημένη, και το να αναζητήσετε κάποιον άλλον είναι μια υγιής απόφαση αν δεν αισθάνεστε άνετα να συνεχίσετε με τον ίδιο. Ο σωστός θεραπευτής θα δημιουργήσει ένα ασφαλές πλαίσιο όπου θα μπορείτε να ... Διάβασε περισσότερα

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Θεσσαλονίκη

  • Λυπάμαι πολύ για την απογοήτευση και το άγχος που βιώνεις. Το ότι δεν σε άκουσε δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να εκφράζεις αυτά που νιώθεις. Αν θεωρείς ότι αυτή η σχέση έφτασε στο τέλος της τότε μπορείς να αλλάξεις ψυχολόγο χωρίς να αναφέρεις τον προηγούμενο και να βρεις κάποιον που δουλεύει με μία πιο ανοιχτή, υποστηρικτική προσέγγιση, ώστε να νιώσεις ασφαλής και άνετη στη θεραπευτική διαδικασία. Σου εύχομαι ότι καλύτερο!

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.