el
Βρες ειδικό
Ζαλαταριώφ Αναστασία Ψυχολόγος | doctoranytime Ζαλαταριώφ Αναστασία Ψυχολόγος | doctoranytime
10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Ζαλαταριώφ Αναστασία MSc

Ψυχολόγος Αμπελόκηποι

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 5700/13-08-2018

(6)
10
12 αξιολογήσεις 12 αξιολογήσεις icon
Πρόσβαση και ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 60

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ζαλαταριώφ Αναστασία -Ειρήνη είναι Ψυχολόγος -Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελοκήπους. Αναλαμβάνει ατομικές θεραπείες (ενηλίκων, εφήβων, παιδιών) καθώς και συμβουλευτική οικογένειας και ζεύγους. Παρέχει τις υπηρεσίες της δια ζώσης και μέσω διαδικτύου. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με μεταπτυχιακή εξειδίκευση από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στην Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία στο Θεραπευτικό και Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο "Αντίστιξη", διάρκειας 4 ετών, και σήμερα συνεχίζει με τον επόμενο κύκλο "Εποπτεία Συστημικών Ψυχοθεραπευτών" από το ίδιο Ινστιτούτο. Από το 2019, συνεργάζεται με ιδιωτικά κέντρα ψυχικής υγείας όπου παρέχει συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας. Ταυτόχρονα, από το 2020 έχει εργαστεί σε δημόσια σχολεία πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Μεταξύ άλλων, έχει διοργανώσει ομιλίες σε γονείς. Από το 2022, εργάζεται στα Κέντρα Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (1ο ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Γ’Αθήνας) όπου διεξάγει ψυχολογικές και ψυχομετρικές αξιολογήσεις.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
περισσότερα λιγότερα

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Απλή συνεδρία

Ατομική ψυχοθεραπεία

Θεραπεία Ζεύγους και Συμβουλευτική

Θεραπεία οικογένειας

Ομαδική θεραπεία (group therapy)

Συμβουλευτική γονέων

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 12 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 12 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (12)
  • Θετικές (12)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Πελαγία
08 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Αναστασία είναι ένας επαγγελματίας που εμπνέει εμπιστοσύνη συνάπτοντας μια φροντιστική -αλλά ταυτόχρονα και απολύτως ειλικρινή- σχέση με τον θεραπευόμενο! Με βοήθησε να αλλάξω τη θεώρηση πολλών πραγμάτων στη ζωή μου και με ενέπνευσε να επεξεργαστώ συναισθήματα και καταστάσεις ! Μέσα από τις συνεδρίες μας βγήκα πιο δυνατή, πιο αισιόδοξη!!
10.0
Σαραντος
16 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με έκανε να νιώσω οικεία από τα πρώτα λεπτά της συνάντησής μας. Εξαιρετική, με γνώση και εμπειρία και ιδιαιτέρως ευγενική και ευχάριστη στην επικοινωνία.
10.0
Maria
15 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Αναστασία Ζαλαταριώφ μου εμπνέει εμπιστοσύνη. Στις συνεδρίες μαζί της νιώθω το ενδιαφέρον της και κάθε φορά κερδίζω κάτι που δεν είχα σκεφτεί έως τότε. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Giota
12 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κ. Ζαλαταριωφ είχε ανθρώπινο και ζεστό βλέμμα στα προβλήματα που αντιμετώπισα και ήταν ουσιώδης η συμβολή της στο να αντιμετωπιστούν.
10.0
Sofia
12 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Αναστασία αποτελεί υπόδειγμα θεραπευτή. Συνεπής, με στοχευμένες παρεμβάσεις και επαγγελματισμό!
10.0
Βασιλική
10 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας με άριστο γνωστικό επίπεδο. Λειτουργεί με ευγένεια ενσυναίσθηση και αντίληψη.
10.0
Natasa
10 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλή θεραπεύτρια, με γνώση και κατανόηση. Με κάνει να αισθάνομαι άνετα στις συνεδρίες μας και την εμπιστεύομαι πολύ, γιατί νιώθω τη φροντίδα με την οποία ασχολείται μαζί μου.
10.0
Katerina
10 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κα Ζαλαταριώφ είναι μια πολύ αξιόλογη επαγγελματίας με έγνοια και αγάπη για τον άνθρωπο. Εμπνέει εμπιστοσύνη, ζεστασιά και νοιαξιμο από την πρώτη στιγμή. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
10.0
Αγάπη
10 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πρόκειται για μια εξαιρετική ψυχολόγο, άρτια καταρτισμένη που τη συστήνω ανεπιφύλακτα. Η ίδια διαπνέεται από ενσυναίσθηση και κατανόηση και η αφοσίωση της στο έργο της, το καθιστά άριστο και ποιοτικό. Η θεραπεία μαζί της είναι μια λυτρωτική εμπειρία.
10.0
Athina
13 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας! Ένας άνθρωπος με πλήρη ενσυναισθηση που φαίνεται να δίνει προσωπικό στόχο την ευτυχία του θεραπευομενου της. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι , Αττική
    Μετρό
    • 630m ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • 1,05km ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
    • 1,26km ΠΑΝΌΡΜΟΥ
    Λεωφορείο
    • 150m ΙΚΑ
    • 190m ΚΥΡ. ΛΟΥΚΑΡΕΩΣ
    • 190m ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ
    Parking
    • 770m ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
    • 1,06km EASY PARKING
    • 1,31km PARKING ΠΑΠΑΙΩΆΝΝΟΥ
Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ζαλαταριωφ Αναστασια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι
Ζαλαταριώφ Αναστασία Ψυχολόγος | doctoranytime Ζαλαταριώφ Αναστασία Ψυχολόγος | doctoranytime
Ζαλαταριώφ Αναστασία MSc

Ψυχολόγος Αμπελόκηποι

10 Από 12 αξιολογήσεις icon
Η Αναστασία είναι ένας επαγγελματίας που εμπνέει εμπιστοσύνη συνάπτοντας μια φροντιστική -αλλά ταυτόχρονα και απολύτως ειλικρινή- σχέση με τον θεραπευόμενο! Με βοήθησε να αλλάξω τη θεώρηση πολλών πραγμάτων στη ζωή μου και με ενέπνευσε να επεξεργαστώ συναισθήματα και καταστάσεις ! Μέσα από τις συνεδρίες μας βγήκα πιο δυνατή, πιο αισιόδοξη!!
Πελαγία 08 Αυγούστου 2024
Με έκανε να νιώσω οικεία από τα πρώτα λεπτά της συνάντησής μας. Εξαιρετική, με γνώση και εμπειρία και ιδιαιτέρως ευγενική και ευχάριστη στην επικοινωνία.
Σαραντος 16 Μαΐου 2024
Η Αναστασία Ζαλαταριώφ μου εμπνέει εμπιστοσύνη. Στις συνεδρίες μαζί της νιώθω το ενδιαφέρον της και κάθε φορά κερδίζω κάτι που δεν είχα σκεφτεί έως τότε. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
Maria 15 Μαΐου 2024
Η κ. Ζαλαταριωφ είχε ανθρώπινο και ζεστό βλέμμα στα προβλήματα που αντιμετώπισα και ήταν ουσιώδης η συμβολή της στο να αντιμετωπιστούν.
Giota 12 Μαΐου 2024
Η Αναστασία αποτελεί υπόδειγμα θεραπευτή. Συνεπής, με στοχευμένες παρεμβάσεις και επαγγελματισμό!
Sofia 12 Μαΐου 2024
Εξαιρετική επαγγελματίας με άριστο γνωστικό επίπεδο. Λειτουργεί με ευγένεια ενσυναίσθηση και αντίληψη.
Βασιλική 10 Μαΐου 2024
Πολύ καλή θεραπεύτρια, με γνώση και κατανόηση. Με κάνει να αισθάνομαι άνετα στις συνεδρίες μας και την εμπιστεύομαι πολύ, γιατί νιώθω τη φροντίδα με την οποία ασχολείται μαζί μου.
Natasa 10 Μαΐου 2024
Η κα Ζαλαταριώφ είναι μια πολύ αξιόλογη επαγγελματίας με έγνοια και αγάπη για τον άνθρωπο. Εμπνέει εμπιστοσύνη, ζεστασιά και νοιαξιμο από την πρώτη στιγμή. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
Katerina 10 Μαΐου 2024
Πρόκειται για μια εξαιρετική ψυχολόγο, άρτια καταρτισμένη που τη συστήνω ανεπιφύλακτα. Η ίδια διαπνέεται από ενσυναίσθηση και κατανόηση και η αφοσίωση της στο έργο της, το καθιστά άριστο και ποιοτικό. Η θεραπεία μαζί της είναι μια λυτρωτική εμπειρία.
Αγάπη 10 Μαΐου 2024
Εξαιρετική επαγγελματίας! Ένας άνθρωπος με πλήρη ενσυναισθηση που φαίνεται να δίνει προσωπικό στόχο την ευτυχία του θεραπευομενου της. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Athina 13 Μαρτίου 2024
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Ζαλαταριώφ Αναστασία?

Ναι Όχι

Επιλέξτε:

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ DOCTORANYTIME
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ
ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΠΡΟΦΙΛ

Πρόταση τροποποίησης

ΜΗ ΕΓΚΥΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΔΕΝ ΣΥΝΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΠΙΑ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Συνεδρία δια ζώσης
Κάλεσε τον ειδικό
Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;