Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Παγώνας Σπυρίδων είναι Ψυχολόγος Υγείας (MSc) / Ψυχοθεραπευτής, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους, ενώ παράλληλα συνεργάζεται με το ιδιωτικό γραφείο της ψυχολόγου Τάτση Μαρίας-Ελένης στα Ιωάννινα. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και στη Συμβουλευτική. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και μεταπτυχιακό τίτλο στη Διασυνδετική Ψυχιατρική: Απαρτιωμένη Φροντίδα Σωματικής και Ψυχικής Υγείας, από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Η επιστημονική του εμπειρία στο χώρο της υγείας προέρχεται από τη συνεργασία του με φορείς όπως το Γενικό Νοσοκομείο Αττικής ΚΑΤ, το 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας, καθώς και το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικόν», όπου και έχει διατελέσει Επιστημονικός Συνεργάτης στο Ειδικό Ιατρείο Συναισθηματικών Διαταραχών και Αυτοκαταστροφικής Συμπεριφοράς. Στο ιδιωτικό του γραφείο προσφέρει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε εφήβους και ενήλικες, που στόχο έχουν την αυτογνωσία, καθώς και την αντιμετώπιση διαπροσωπικών και ψυχολογικών δυσκολιών, όπως τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, το καταθλιπτικό συναίσθημα, το άγχος, τις κρίσεις πανικού, τις φοβίες ή τους ιδεοψυχαναγκασμούς. Το επιστημονικό του ενδιαφέρον εστιάζεται στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων που έχουν εκδηλώσει κάποια σωματική διαταραχή, όπως τα αυτοάνοσα νοσήματα και οι ενδοκρινολογικές διαταραχές. Για την αρτιότερη υποστήριξη του θεραπευόμενου, διατηρεί συνεργασίες με καταρτισμένους επαγγελματίες της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Κατάθλιψη
  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Συμβουλευτική
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Συναισθηματικές Διαταραχές
  • Ψυχολογία της Υγείας

Σχετική εμπειρία

Γενικό Νοσοκομείο Αττικής ΚΑΤ | Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Αττικόν" | 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας | Ιδιωτικό Γραφείο.

Σπουδές και κατάρτιση

Μεταπτυχιακός τίτλος, Διασυνδετική Ψυχιατρική: Απαρτιωμένη φροντίδα Σωματικής και Ψυχικής Υγείας από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επαγγελματικό Δίπλωμα Εκπαίδευσης στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ.).

59 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Κατάθλιψη

10 χρόνια εμπειρία

Άγχος και Στρες

10 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 59 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 59 ασθενείς
9.9
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
10.0
  • Όλες (59)
  • Θετικές (59)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Άρτεμις
18 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Δεκεμβρίου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλός επαγγελματίας με εμφανείς γνώσεις και αγάπη για το αντικείμενο. Ευγενικός, φιλικός και πρόθυμος να σε ακούσει και να σε καθοδηγήσει.
9.0
Ioannis
06 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 24 Μαΐου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
9.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήταν πολύ φιλικός και επαγγελματίας
10.0
Giorgos
15 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Ιουνίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολυ καλη πρωτη συνεδρια. Μιλησαμε στοχευμενα και πολυ ξεκαθαρα
10.0
Γιώργος
21 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 26 Μαρτίου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κύριος Παγώνας είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας. Από τα πρώτα λεπτά της συνεδριας ενιωσα πολύ άνετα. Άκουγε με προσοχή και ενδιέφεραν τα θέματα που με προβληματίζαν και από τη πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα πολύ καλύτερα.
10.0
Ναταλία
21 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Απριλίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εμπνέει εμπιστοσύνη, οικειότητα και επαγγελματισμό. Ήταν η πρώτη φορά που συζητούσα τα προβλήματα άγχους μου με κάποιον ειδικό. Από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες με βοήθησε, με διάφορα εργαλεία, να μάθω να τα διαχειρίζομαι χωρίς πανικό.
10.0
Αναστάσιος
12 Αυγούστου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Αυγούστου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Όταν έχεις ανάγκη από έναν επαγγελματία να σου πει με ειλικρίνεια τα πάντα και να σε βγάλει από το αδιέξοδο, πας στον κύριο Παγώνα. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
9.4
Athina
17 Ιουνίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 01 Απριλίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.4
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Χαίρομαι πολύ που πηρα την απόφαση και ξεκινήσαμε τις συνεδρίες με τον Κ. Παγώνα. Στην φάση προσαρμογής στο εξωτερικό, η προσέγγιση του με βοήθησε απίστευτα στην αυτογνωσία και στο πως αντιμετωπίζω πλέον το στρες και το κοινωνικό άγχος.
10.0
Fatjon
19 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 21 Δεκεμβρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άριστος επαγγελματίας με γνώση και εμπειρία στο αντικείμενο. Με βοήθησε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να μπορώ να διαχειρίζομαι το άγχος μου και με καθοδήγησε στο να μπορώ να εμπιστεύομαι ξανά τον εαυτό μου. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
10.0
Αλεξανδρος
02 Μαΐου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 17 Απριλίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με βοήθησε πολύ με τους φόβους/ανχος ασθένειας, πολύ καλός στην δουλειά του. Ακούει και κατανοεί ότι λες και σε βοηθά να δουλέψεις πάνω σε ότι σε απασχολεί. Πραγματικά με βοήθησε να ξεπεράσω μια κακή φάση τις ζωής μου και να χτίσω βάσεις ώστε να μην περάσω τα ίδια στο μέλλον.
10.0
ΘΕΑΝΩ
17 Μαρτίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 11 Νοεμβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πρόκειται για έναν εξαιρετικό επαγγελματία, που δείχνει πραγματικο ενδιαφέρον και ανταποκρίνεται σε κάθε ανάγκη που προκύπτει. Από την πρώτη κι όλας συνεδρία άρχισα να αισθάνομαι καλύτερα (αγχώδης διαταραχή με καταθλιπτικό συναίσθημα). Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα (2 μήνες) μπορούσα να διαχειριστώ το άγχος μου αποτελεσματικά και παράλληλα να εστιασω στον πυρήνα των προβλημάτων. Πλέον μετά από ένα χρόνο θεραπείας, αισθάνομαι σίγουρη, διαχειριζομαι το άγχος μου, θέτω όρια, εντοπίζω την ρίζα του προβλήματος. Όλα αυτά χάρη στα εργαλεία και την υποστήριξη αυτου του εξαιρετικου επαγγελματία.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 511m ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
    • 994m ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ
    • 1,19km ΠΑΝΟΡΜΟΥ
    Λεωφορείο
    • 61m ΙΚΑ
    • 79m ΙΚΑ
    • 134m 11Η ΛΥΚΑΒΗΤΤΟΥ
    Parking
    • 98m PARKING 158A ALEXANDRAS AVENUE
    • 123m 2DOORPARK
    • 266m MY PARKING SPOT
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

    Ασφάλειες

    Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο, Σχολή Κοινωνικών Επιστημών, Πάντειον Πανεπιστήμιο, Τμήμα Ψυχολογίας (2009 - 2014)
  • Επαγγελματικό Δίπλωμα, Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ., Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) (2014 - 2017)
  • Μεταπτυχιακό, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Διασυνδετική Ψυχιατρική: Απαρτιωμένη φροντίδα Σωματικής και Ψυχικής Υγείας (2014 - 2017)
  • Επαγγελματικό Δίπλωμα, Pearson Edexcel, Συμβουλευτική και Δεξιότητες Συμβουλευτικής (2011 - 2012)
  • Εκπαιδευτικό Σεμινάριο, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Στρες και Υγεία (2023 - 2024)
  • Εκπαιδευτικό Σεμινάριο, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Αθλητική Ψυχολογία (2023 - 2024)
  • Εκπαιδευτικό Σεμινάριο, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.), Κλινική Ψυχοπαθολογία (2013 - 2014)
  • Εκπαιδευτικό Σεμινάριο, Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Σισμανόγλειο - Αμαλία Φλέμινγκ", Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων (2013 - 2014)
  • Εκπαιδευτικό Σεμινάριο, Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Γ. Γεννηματάς", Ο Έφηβος και η Οικογένειά του (2012 - 2013)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Ιδιωτικό Γραφείο (2019 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Παναθηναϊκός Αθλητικός Όμιλος (ΠΑΟ) (2023 - Σήμερα)
  • Υγειονομικός Ψυχολόγος (ΣΣΜΙΑΣ), Κέντρο Αεροπορικής Ιατρικής / Ψυχολογικό Εργαστήριο, 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας (2017 - 2018)
  • Ψυχολόγος - Επιστημονικός Συνεργάτης, Β’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική / Ειδικό Ιατρείο Συναισθηματικών Διαταραχών και Αυτοκαταστροφικής Συμπεριφοράς, Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο "Αττικόν" (2015 - 2017)
  • Ασκούμενος Ψυχολόγος, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ.) (2016 - 2017)
  • Ασκούμενος Ψυχολόγος, Γενικό Νοσοκομείο Αττικής "ΚΑΤ" (2012 - 2013)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Παρουσιάσεις: 31ο Παγκόσμιο Συνέδριο Νευροψυχοφαρμακολογίας "Neuropsychopharmacology: Meeting Global Challenges with Global Innovation", θέμα "Lifetime psychiatric comorbidity moderates the rate of accumulation of medical comorbidity associated with bipolar disorder" The International College of Neuropsychopharmacology" (CINP), Vienna 2018
  • 23ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής & 2ο Πανελλήνιο Ψυχοφαρμακολογικό Συνέδριο με θέμα "Ψυχιατρικές Διαταραχές σε ασθενείς με Ιδιοπαθή Ενδοκράνια Υπέρταση" & "Ψυχιατρικά Φάρμακα και Ιδιοπαθής Ενδοκράνια Υπέρταση", Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, Λάρισα 2015
  • 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας Φοιτητών με θέμα "Μελέτη των ψυχοκοινωνικών επιπτώσεων της ακμής στους εφήβους", Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, Πάντειο Πανεπιστήμιο, 2014
  • Συνέδρια: 15ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας, Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, Πανεπιστήμιο Κύπρου. Λευκωσία, 2015
  • 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς. Αθήνα, 2014
  • 10ο Επιστημονικό Συμπόσιο Γενικής Ιατρικής. Αθήνα, 2014
  • 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχικής Υγείας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, Μέγαρο Διεθνές Συνεδριακό Κέντρο Αθηνών, 2013
  • 9ο Επιστημονικό Συμπόσιο Γενικής Ιατρικής. Αθήνα, 2013
  • 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας «Η ψυχολογία σε κρίση-ιμους καιρούς», Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, Σχολή Επιστημών της Αγωγής, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Αλεξανδρούπολη, 2013
  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Εξελικτικής Ψυχολογίας «Από τη σχέση στις σχέσεις», Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, Τμήμα Ψυχολογίας, Φιλοσοφική Σχολή, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, 2012
  • 4η Ημερίδα Αποκατάστασης «Ζώντας με την Κάκωση Νωτιαίου Μυελού», 1η Υ.Πε. Αττικής, Γενικό Νοσοκομείο Αττικής «ΚΑΤ», Κλινική Φυσικής Ιατρικής & Αποκατάστασης, Νοσηλευτική Υπηρεσία, Κηφισιά, 2012
  • 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών/Συμπεριφοριστικών Προσεγγίσεων σε Παιδιά και Εφήβους, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς, Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας, Αθήνα 2012
  • Ημερίδα «Οι ψυχοθεραπείες στην Ελλάδα σήμερα: Ηθικό - Δεοντολογικό πλαίσιο και Επιστημονική Τεκμηρίωση». Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτκών Επιστημών, Τομέας Κλινικής Ψυχολογίας, Αθήνα 2012
  • 1ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο Ειδικών Ψυχιατρικών Νοσοκομείων, Αθήνα 2012
  • Σεμινάριο «Η κλινική ψυχολογία και οι σύγχρονες εφαρμογές της», Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Αθήνα 2012
  • Ημερίδα «Το κλινικό έργο του Ψυχολόγου στην Ελλάδα», Πανελλήνιος Ψυχολογικός Σύλλογος, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Αθήνα 2011
  • Διημερίδα «Φοιτητική Έρευνα στην Ψυχολογία», Πάντειο Πανεπιστήμιο, Αθήνα 2011
  • Βιωματικό Εργαστήριο «Διαχείριση Θυμού», Athenian College, Αθήνα 2011

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Συμμετοχή στην συγγραφή βιβλίου: Το βίωμα της ανεργίας. Οι άνθρωποι πίσω από τους αριθμούς, Συλλογικό, Εκδόσεις Παπαζήση, Αθήνα (2015)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Παγωνας Σπυριδων έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Παγώνας Σπυρίδων?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.