Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Μανωλόπουλος Ευάγγελος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Υποψήφιος Διδάκτωρ Αθλητικής Ψυχολογίας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στην Αθλητική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Έχει συνεργαστεί με το Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο Αθηνών, τη Διεύθυνση Πρόνοιας του Δήμου Λαμίας, το Κέντρο Ημέρας Βαβέλ, το Εθνικό Κέντρο Αθλητικών Ερευνών και με πληθώρα αθλητικών συλλόγων και ακαδημιών. Επίσης, συμμετέχει στο σχεδιασμό και στην υλοποίηση προγραμμάτων ψυχοκοινωνικής υποστήριξης ευπαθών ομάδων. Πέρα από αυτό όμως έχει συμμετάσχει και έχει παρουσιάσει ερευνητικό έργο σε πλήθος εθνικών και διεθνών συνεδρίων, ενώ επιπλέον είναι μέλος του European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP). Τέλος, έχει εκπαιδευθεί και διαθέτει εμπειρία στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και στη Συμβουλευτική.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Συμβουλευτική
25 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 25 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 25 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (25)
  • Θετικές (25)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Βασίλειος
13 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 03 Ιανουαρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Θα τον συστηνα ανεπιφύλακτα, άριστος
10.0
Elena
03 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Απριλίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 5 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Very understanding and kind. Evaggelos creates very trustful atmosphere from the very beginning. He is a very good listener and willing to support. After one session with him I started feeling less anxiety and my sleep has improved
10.0
Αγγελική
16 Φεβρουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 29 Ιουλίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είχαμε μια υπέροχη πρώτη συνέδρια ηταν εξαιρετικός καταρτισμένος στο επάγγελμα του και αρκετά βοηθητικός μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη αμέσως. Θα συνεχίσουμε σίγουρα μέχρι να φτάσουμε την αυτοβελτίωση της ψυχικής μου υγείας. Τον ευχαριστώ.
10.0
Χαράλαμπος
25 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 20 Απριλίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 5 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήταν η πρώτη συνάντηση. Έχοντας εμπειρία και από άλλους Συναδέλφους του, έμεινα απόλυτα ευχαριστημένος.
10.0
ΝΕΦΕΛΗ
13 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Νοεμβρίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κύριος Μανωλόπουλος δημιούργησε το κατάλληλο κλίμα για να μπορέσω να ανοιχτώ και να παραθέσω τις σκέψεις και τους προβληματισμούς μου χωρίς δυσκολία. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, με άκουγε με προσοχή και διερεύνησε την περίπτωση μου σε βάθος με ερωτήσεις που προχωρούσαν εύστοχα την κουβέντα μας .Φεύγοντας αισθάνθηκα ανακουφισμένη με τα όσα είπαμε. Περιμένω την επόμενη συνάντησή μας με χαρά.
10.0
Ελεαννα
07 Δεκεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 20 Απριλίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με άκουγε προσεκτικά και με οδήγησε με ερωτήσεις που εγώ δεν είχα σκεφτεί για το πρόβλημα μου στο να βρω την λύση και το τι πραγματικά χρειάζομαι. Φάνηκε σίγουρος γι αυτά που λέει και για οτιδήποτε χρειαστώ θα τον ξανά συμβουλευτώ
10.0
Ιωάννα
21 Οκτωβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Ιανουαρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 6 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Απ' την πρώτη συνεδρία, ο κύριος Μανωλόπουλος συντέλεσε με την ηρεμία του στο να ανοιχτώ εύκολα ενώ με στοχευμένες ερωτήσεις βοήθησε να προσδιοριστούν περαιτέρω τα όσα με απασχολούν. Έτσι μου άφησε την αίσθηση ανθρώπινης και μεθοδικής προσέγγισης και αισιοδοξία για την συνέχεια.
10.0
Θανος
11 Αυγούστου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 30 Οκτωβρίου 2016 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 5 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Κέρδισε κατευθείαν την εμπιστοσύνη μου. Καταρτισμένος επαγγελματίας.
10.0
Δημήτρης
01 Ιουλίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Φεβρουαρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έδειξε ανθρωπιά και ασχολήθηκε σε βάθος με το ζήτημα που με απασχολεί
10.0
Ηλίας
19 Απριλίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Φεβρουαρίου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Γρήγορα σε κάνει νιώσεις άνετα.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 480m ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • 930m ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
    • 1,18km ΠΑΝΌΡΜΟΥ
    Λεωφορείο
    • 70m ΙΚΑ
    • 240m ΚΥΡ. ΛΟΥΚΑΡΕΩΣ
    • 250m ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΓΙΟΣ ΣΑΒΒΑΣ
    Parking
    • 640m ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
    • 920m EASY PARKING
    • 1,43km ΙΠΠΟΚΡΆΤΟΥΣ PARKING Α.Ε.
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Υποψήφιος Διδάκτωρ Αθλητικής Ψυχολογίας, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2017 - Σήμερα)
  • Μεταπτυχιακός τίτλος "Αθλητική Ψυχολογία", Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (2014 - 2016)
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2007 - 2014)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό Γραφείο, Αμπελόκηποι
  • Συμμετοχή, Σχεδιασμός & Υλοποίηση Προγραμμάτων Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης Ευπαθών Ομάδων
  • Συνεργασία, Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο Αθηνών, Διεύθυνση Πρόνοιας του Δήμου Λαμίας, Κέντρο Ημέρας Βαβέλ, Εθνικό Κέντρο Αθλητικών Ερευνών & Πληθώρα Αθλητικών Συλλόγων & Ακαδημιών

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Εταιρεία Ψυχολογίας της Άσκησης και του Αθλητισμού (ΕΕΨΑΑ)
  • European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP) - Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου (treasurer)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Μανωλόπουλος-Δεκάριστος Ε. & Σταύρου Ν.Α.Μ. Η Επίδραση της Γνωστικής Καταπόνησης στην Αθλητική Απόδοση. 6ο Συνέδριο Αθλητικών Επιστημών, 2021, Αθήνα
  • Manolopoulos-Dekaristos Ε. & Stavrou, N.A.M. Motivation on Sport and Exercise Contexts: A Different Approach. 15th European Congress of Sport and Exercise Psychology, 2019, Münster
  • Manolopoulos-Dekaristos Ε. Working in a Refugee Camp: The Impact of Sports. 15th ENYSSP Conference, 2019, Trieste
  • Κριτσιώνης Α., Κυριάκου Γ., Μανωλόπουλος-Δεκάριστος Ε., Σκούρα Γ., Χρυσανθόπουλος Κ., Λαμπρόπουλος Ι., Σταύρου Ν.Α.Μ. & Μαριδάκη Μ. Η Επίδραση της Ασκησιογενούς Υπογλυκαιμίας μετά από Προασκησιακή Λήψη Υδατανθράκων στη Συγκέντρωση Προσοχής και την Ισορροπία. 8ο Συνέδριο Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης, 2018, Θεσσαλονίκη
  • Μανωλόπουλος-Δεκάριστος Ε. & Σταύρου Ν.Α.Μ. Μελέτη της Παρακίνησης στον Αθλητισμό: Η Θεωρία των Κινήτρων Προδιάθεσης. 15ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας, 2018, Αθήνα
  • Manolopoulos-Dekaristos Ε., Skoura G., & Stavrou N.A.M. Examining the Relation of Flow Experience, Basic Psychological Needs and Anxiety Symptoms. 14th ENYSSP Conference, 2018, Zagreb
  • Manolopoulos-Dekaristos E., & Skoura G. Violence in Football: Hooligans’ Perspectives. Football Is Medicine International Conference, 2018, Lisbon
  • Stavrou N.A.M., Manolopoulos-Dekaristos E., & Skoura G. Flow experience in football players: The role of mental toughness, self-confidence, and anxiety symptoms. Football Is Medicine International Conference, 2018, Lisbon
  • Manolopoulos-Dekaristos E., Skoura G., & Stavrou N.A.M. Examining the Relation Between Goal Orientation and Flow. 13th ENYSSP Conference, 2017, Bratislava
  • Σταύρου Ν.Α.Μ., Μανωλόπουλος-Δεκάριστος Ε., & Ψυχουντάκη Μ. Ψυχολογική Ροή – Βασικές Ψυχολογικές Ανάγκες: Εξετάζοντας τη Μεταξύ τους Σχέση. 2ο Διεθνές Συνέδριο Αθλητικών Επιστημών, 2016, Θεσσαλονίκη
  • Μανωλόπουλος-Δεκάριστος Ε., Παπαϊωάννου Α., & Σκούρα Γ. Αντιλήψεις και Εμπειρίες των Χούλιγκαν Σχετικά με την Βία στον Αθλητισμό. 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας, 2016, Θεσσαλονίκη
  • Σκούρα Γ., Παπαϊωάννου Α., & Μανωλόπουλος-Δεκάριστος Ε. Εμπειρίες Αθλητριών Ρυθμικής Γυμναστικής Ελίτ Επιπέδου Σχετικά με τις Πιέσεις για το Βάρος του, την Εικόνα του Σώματός τους και τη Διαταραγμένη Διατροφική Συμπεριφορά. 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας, 2016, Θεσσαλονίκη
  • Skoura G., & Manolopoulos-Dekaristos E. Female elite gymnasts’ experiences of weight pressures and disordered eating: a phenomenological study. 12th ENYSSP Conference, 2016, Warsaw
  • Manolopoulos-Dekaristos E., & Skoura G. Hooligans’ Experiences of Sport Violence. 12th ENYSSP Conference, 2016, Warsaw
  • Σκούρα Γ., & Μανωλόπουλος-Δεκάριστος Ε. Ο ρόλος των προπονητών στις διαταραχές πρόσληψης τροφής και στη διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά των αθλητών: μία ανασκόπηση ποιοτικών ερευνών. 24ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, 2016, Κομοτηνή
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Μανωλοπουλος Ευαγγελος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Μανωλόπουλος Ευάγγελος?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.