Καλησπέρα. Εδώ και δύο εβδομάδες το παιδί μου έπαθε κρίση πανικού. Το παιδί είναι 18 χρόνον. Και τώρα τα βράδια έχει ταραχή. Πήγαμε στο νοσοκομείο και του έδωσαν χαναξ. Τι μπορώ να κάνω για να τον βοηθήσω;
Καλησπέρα σας.
Η επίσκεψη σε έναν επαγγελματία ειδικο θα ήταν ένα υποστηρικτικο βήμα, ώστε να αξιολογηθούν τα και να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα.
Καλησπέρα. Καταλαβαίνω ότι αυτό είναι μια δύσκολη κατάσταση τόσο για το παιδί σας όσο και για εσάς. Οι κρίσεις πανικού, ιδιαίτερα όταν συμβαίνουν για πρώτη φορά, μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ανησυχία και φόβο. Το γεγονός ότι επισκεφτήκατε το νοσοκομείο και λάβατε υποστήριξη είναι ένα καλό πρώτο βήμα.
Η ταραχή που νιώθει το παιδί σας τις τελευταίες μέρες μπορεί να είναι φυσική συνέχεια του άγχους που δημιουργήθηκε από την πρώτη κρίση πανικού. Η χορήγηση Xanax μπορεί να παρέχει προσωρινή ανακούφιση, όμως για να κατανοήσει και να διαχειριστεί καλύτερα τις κρίσεις πανικού, θα ήταν χρήσιμο να εξετάσει τη δυνατότητα παρακολούθησης θεραπεία...ς με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, ο οποίος θα τον βοηθήσει να κατανοήσει τις αιτίες πίσω από το άγχος και τις κρίσεις του, και να μάθει στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους.
Μια θεραπεία όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού, καθώς επικεντρώνεται στο να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει και να τροποποιήσει τις αρνητικές σκέψεις που πυροδοτούν το άγχος.
Το πιο σημαντικό είναι να στηρίξετε το παιδί σας με υπομονή και κατανόηση, προσπαθώντας να αποφύγετε το να το πιέσετε ή να το κρίνετε για την κατάσταση που περνάει. Η παρουσία σας ως υποστηρικτικός ακροατής είναι πολύ σημαντική. Ενθαρρύνετε το να μιλάει ανοιχτά για το πώς νιώθει και βοηθήστε το να μάθει τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής για να το βοηθήσει να ηρεμήσει κατά τη διάρκεια της έντασης.
Αν η κατάσταση συνεχιστεί ή επιδεινωθεί, η συνεργασία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι το επόμενο λογικό βήμα.
Διάβασε περισσότερα
Μια καλή και ίσως η πιό ενδεδειγμένη λύση είναι η ψυχοθεραπεία που επιλύει το πρόβλημα στη ρίζα του και θα βοηθήσει το παιδί να μην εξαρτηθεί από αγχολυτικά όπως το xanax. Καλή τύχη.
Η κρίσεις πανικού απορρέουν από αλλά πιο βαθιά βιωματα που θέλουν διερεύνηση. Χρειάζεται από εσάς απλά ακρόαση και κατανόηση της κατάστασης του παιδιού σας.
Πέρα από την φαρμακευτική αγωγή μπορείτε να του προτείνετε να κάνει συνεδρίες σε ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτη για να μάθει να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται το άγχος του.
Υποστηρίξτε το παιδί σας με ηρεμία και κατανόηση, χωρίς να το πιέζετε. Ενθαρρύνετέ το να εκφράσει τα συναισθήματά του. Τα Χάναξ παρέχουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά η ψυχοθεραπεία είναι σημαντική για μακροπρόθεσμη βελτίωση.
Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη είναι αυτή η κατάσταση για εσάς και το παιδί σας. Είναι σημαντικό να προσεγγίσετε το ζήτημα με υποστήριξη και κατανόηση. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορεί να βοηθήσουν:
-Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον: Ενθαρρύνετε το παιδί να μιλήσει για το πώς νιώθει, χωρίς πίεση ή κριτική. Το αίσθημα ασφάλειας μπορεί να μειώσει την ένταση.
-Ρουτίνες χαλάρωσης πριν τον ύπνο: Προτείνετε τεχνικές όπως βαθιές αναπνοές, ακρόαση ήρεμης μουσικής ή καθοδηγούμενους διαλογισμούς. Αυτά βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.
-Συνεργασία με ειδικό: Αφού ξεκινήσατε με φαρμακευτική αγωγή, είναι σημαντικό να υπάρξει κα...ι ψυχολογική υποστήριξη. Ένας ψυχολόγος μπορεί να εκπαιδεύσει το παιδί σας σε στρατηγικές διαχείρισης του άγχους.
-Ενίσχυση της αυτονομίας: Ενθαρρύνετε το παιδί να συμμετέχει σε δραστηριότητες που του αρέσουν και το ηρεμούν, όπως η γυμναστική, ο χορός ή το διάβασμα.
Να θυμάστε ότι οι κρίσεις πανικού είναι αντιμετωπίσιμες. Με την κατάλληλη υποστήριξη, το παιδί σας μπορεί να ανακτήσει την ηρεμία του και να διαχειριστεί το άγχος του πιο αποτελεσματικά. Αν χρειάζεστε περισσότερη καθοδήγηση, είμαι εδώ για να βοηθήσω!
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.