Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

  • Κρίση πανικού
  • Υποβλήθηκε 21/11/2024

Φοβάμαι να βγω, πάσχω από κρίσεις πανικού και κούραση στα μάτια

Δεν έχω όρεξη να βγω νομίζω ότι κάτι έχω και φοβάμαι μην πάθω κάτι και παθενω και κρίσεις πανικού και νιώθω και κουρασμένα τα μάτια μου μετά το απόγευμα

3 ειδικοί απάντησαν

  • Γεια σας! Εάν ο συναισθηματικό βάρος, νοητικοποιείται και νιώθετε πως εξαντλεί καλό είναι να διοχετευτεί μέσω μιας θεραπευτικής συνεδρίας. Πιστέψτε με μπορεί η δυσφορία να είναι μεγάλη, ωστόσο μετά επέρχεται και η ανακούφιση. Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτήν την εργασία. Καλή συνέχεια!

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Περιστέρι

  • Αυτά που περιγράφετε είναι πολύ συνηθισμένα συμπτώματα όταν το άγχος και οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν την καθημερινότητά μας. Η έλλειψη διάθεσης για κοινωνικές δραστηριότητες, ο φόβος για την υγεία σας, οι κρίσεις πανικού και η κόπωση είναι συχνά σημάδια ότι ο οργανισμός σας είναι σε συνεχή ένταση, ακόμη κι αν δεν το συνειδητοποιείτε.

    Η αίσθηση κούρασης στα μάτια σας μπορεί να σχετίζεται με την ένταση και την εξάντληση που προκαλεί το άγχος. Όταν ανησυχούμε έντονα ή βρισκόμαστε σε κατάσταση πανικού, το σώμα μας είναι σε κατάσταση "συναγερμού" για μεγάλα διαστήματα, κάτι που εξαντλεί φυσικά και ψυχικά.

    Ο φόβος ότι
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Γεια σας. Το σώμα μας μέσω των κρίσεων πανικού σας λέει ότι υπάρχει κάτι που προσπαθείτε να αγνοήσετε ή να κρύψετε, αλλά αυτό προσπαθεί να βγει στην επιφάνεια με κάθε κόστος. Σας προτείνω να ακούσετε το σώμα σας και να αρχίσετε να εκφράζεστε. Αν δεν γνωρίζετε πως θα το κάνετε αυτό με ένα λειτουργικό τρόπο, τότε σας προτείνω να ξεκινήσετε σωματική ψυχοθεραπεία. Με τον τρόπο αυτό θα ακούτε εγκαίρως τα μηνύματα του σώματος σας και θα μάθετε να εκφράζετε τα συναισθήματα σας έγκαιρα και κατάλληλα. Σε κάθε περίπτωση μην ξεχνάτε, ότι η ψυχοθεραπεία εν γένει είναι μια διαδικασία στην οποία ο καθένας προχωράει με τον δικό του τρόπο και στον δικό του χ... Διάβασε περισσότερα

    Σιμιντζής Χάρης

    Ψυχοθεραπευτής

    Νέος Κόσμος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.