Γεια σας, μόλις τελείωσα τις πανελλήνιες, δεν πήρα τα αποτελέσματα που ήθελα και η οικογένεια μου, μου αναφέρει πως πρέπει να ντρέπομαι για τον εαυτό μου και ότι εγώ φταίω για όλα. Δεν γνωρίζουν τι είχα τόσο καιρό και πόσο πίεση έχω υποστεί και στο κομμάτι του διαβάσματος αλλά και στο κομμάτι της ψυχικής μου κατάστασης. Παλεύω με τη διατροφική διαταραχή για χρόνια αλλά τους τελευταίους μήνες δεν έχω όρεξη για τίποτα, ούτε να σηκωθώ από το κρεβάτι. Νιώθω σαν να βρίσκομαι σε μια αδιέξοδο και να έχει σταματήσει η ζωή μου. Οι γονείς μου δεν με βοηθάνε στο κομμάτι της υγείας μου και προσπαθούν να μου κάνουν τύψεις ακόμη και που ζω. Μπορείτε να με βοηθήσετε στο τι έχω; Όπως ανέφερα δεν έχω ενέργεια να κάνω σχεδόν τίποτα
Είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να κατανοείτε ότι η διαδικασία αποκατάστασης μπορεί να πάρει χρόνο. Επικεντρωθείτε σε μικρές θετικές αλλαγές και μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από οικείους σας. Ελπίζω να βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε και να νιώσετε καλύτερα σύντομα. <3
Εάν θέλετε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
Καταθλιψη εχεις θα πρεπει να απευθυνθεις σε καποιο αλλο συγγενικο προσωπο που θα σε καταλαβει και θα σε συνοδεψει σε καποιον ειδικο ψυχικης υγειας
Καλησπέρα σας. Περνάτε με μια δύσκολη περίοδο και χρειάζεστε ψυχολογική στήριξη από έναν ειδικό. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε ένα ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας. Πολλοί άνθρωποι περνάνε σε κάποια φάση της ζωής τους μια δύσκολη περίοδο και την προσπερνάνε με επιτυχία. Το ίδια και εσείς λοιπόν. Απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ώστε να σας βοηθήσει να σταθείτε στα πόδια σας ξανά και να προχωρήσετε. Σας εύχομαι καλή δύναμη. Με επιμονή θα το ξεπεράσετε.
Ίσως θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιον ψυχολόγο, ενδεχομένως να έχετε κάποια μορφή κατάθλιψης λόγω όλων αυτών. Εάν δεν υπάρχουν τα χρήματα να ξέρετε ότι υπάρχουν ψυχολόγοι κ στα δημόσια νοσοκομεία αλλά και στους δήμους.
Καλημέρα. Λυπάμαι πολύ για όσα διάβασα...δυστυχώς πολλά νέα παιδιά παλεύουν με την ζωή τους και την οικογένεια τους. Αυτό που θα μπορούσα να κάνω εγώ είναι να προσπαθήσω να σας στηρίξω για να αρχίσετε να τρώτε (ίσως γι αυτό δεν έχετε ενέργεια) αλλά σίγουρα θα πρότεινα να επισκεφθείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Τουλάχιστον αν μπορούσατε να πείσετε τους γονείς σας να απευθυνθείτε σε έναν αρμόδιο ψυχικής υγείας, καθώς εκείνος είναι που θα σας υποστηρίξει 100% σε αυτό. Ελπίζω να σας βοήθησα !
Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση που βιώνεις αυτήν την περίοδο και πόσο απαιτητική μπορεί να είναι η πίεση από την οικογένεια σου. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι τα αποτελέσματα των πανελληνίων δεν καθορίζουν την αξία ή την ικανότητά σου ως άνθρωπος. Το γεγονός ότι έχεις απώλεια ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες και αντιμετωπίζεις διατροφική διαταραχή είναι θέματα που αξίζει να αντιμετωπιστούν σοβαρά. Είναι πιθανό ότι αυτές οι καταστάσεις είναι αποτέλεσμα της μεγάλης πίεσης που έχεις υφίστασθεί και της έλλειψης υποστήριξης από το περιβάλλον σου. Σε πρώτη φάση, θα ήταν καλό να ζητήσεις επαγγελματική βοήθεια από έναν ψυχολόγο ...ή ψυχίατρο. Αυτός ο ειδικός θα μπορούσε να αξιολογήσει την κατάστασή σου και να σου προσφέρει κατάλληλη ψυχοθεραπεία ή συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να επιδιώξεις υγιείς σχέσεις και περιβάλλοντα υποστήριξης. Μπορείς να εξετάσεις τη δυνατότητα να μιλήσεις με άτομα που είναι κοντά σου και να εξηγήσεις τις ανάγκες σου. Επίσης, εάν η οικογένειά σου δεν κατανοεί τις ανάγκες σου, μπορείς να εξετάσεις τη δυνατότητα να ζητήσεις επιπλέον υποστήριξη από άλλα άτομα που μπορεί να κατανοήσουν και να σε στηρίξουν. Τέλος, θυμίσου ότι είναι σημαντικό να είσαι ευγνώμων προς τον εαυτό σου και να αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου με φροντίδα και σεβασμό. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοφροντίδα είναι βασικά στοιχεία για την ψυχική και συναισθηματική ευημερία. Ελπίζω να βρεις την κατάλληλη υποστήριξη και να ξεπεράσεις αυτήν την δύσκολη περίοδο. Διάβασε περισσότερα
Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.