• Θέματα σχέσεων
  • Υποβλήθηκε 09/07/2024

Πώς να ξεπεράσω την εμμονή με την πρώην του αγοριού μου και τη ζήλια μου;

Καλησπέρα θα ήθελα τη γνώμη ενός ψυχικό η ψυχιάτρου. Τον τελευταίο 1,5 χρόνο έχω μια ψύχωση η εμμονή μπαίνω στα σοσιαλ της πρώην ενός αγοριού που βγαίνουμε καθώς ήταν η αιτία όπου είχαμε σταματήσει να μιλάμε για κάποιο διάστημα. Νιώθω ότι η ζωή της καθώς και η εμφάνιση της είναι ζηλευτη στα μάτια μου και πως αξίζει περισσότερο από μένα επειδή εκείνη είναι πιο δραστήρια από μένα. Ώρες ώρες αναρωτιέμαι μήπως τη γουστάρω κιόλας. Ειλικρινά δεν μου έχει ξανασυμβεί με κανένα αγόρι αυτό. Αλλά με τη συγκεκριμένη συγκρίνομαι ,μπαίνω στο προφίλ της συνεχώς μειώνοντας τη δική μου αξία. Επίσης νιώθω ότι θέλω να τη γνωρίσω για κάποιο λόγο. Πάσχω από κάποιο σύνδρομο; Θα το ξεπεράσω ποτέ; Κι αν ναι με ποιο τρόπο; Ευχαριστώ!

5 ειδικοί απάντησαν

  • Η κατάσταση που περιγράφεις μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και αγχωτική. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζεις ότι τα συναισθήματά σου είναι πραγματικά και ότι χρειάζεσαι υποστήριξη για να τα διαχειριστείς. Τα συναισθήματα ζήλιας και σύγκρισης είναι φυσιολογικά, αλλά μπορεί να γίνουν προβληματικά αν επηρεάζουν την καθημερινή σου ζωή και την αυτοεκτίμησή σου. Το να παρακολουθείς συνεχώς τα social media της πρώην του αγοριού σου σημαίνει ότι μπορεί να νιώθεις μια ισχυρή ανάγκη να το κάνεις, ακόμα και αν ξέρεις ότι δεν είναι καλό για σένα. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις και να αποδεχτείς ότι αυτό είναι ένα πρόβλημα που χρειάζεται αντιμετώπιση. Αν ν... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Καλησπέρα,

    Η κατάσταση που περιγράφεις φαίνεται να σε ανησυχεί αρκετά. Η εμμονή σου με την πρώην του αγοριού σου και η συνεχής σύγκριση μαζί της μπορεί να οφείλονται σε θέματα αυτοεκτίμησης ή άγχους. Αναρωτιέσαι μήπως έχεις συναισθήματα για αυτήν, κάτι που μπορεί να αξίζει να διερευνήσεις.
    Η συζήτηση με μία ψυχολόγο μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τα συναισθήματά σου και να βρεις τρόπους να αντιμετωπίσεις αυτές τις εμμονές. Επίσης, προσπάθησε να περιορίσεις τη χρήση των κοινωνικών δικτύων και να ασχοληθείς με δραστηριότητες που σε κάνουν να νιώθεις καλά. Αναζήτησε στήριξη από φίλους και οικογένεια.
    Η σύγκριση με
    ... Διάβασε περισσότερα

    Ντελαγκία Άννα

    Κλινική Ψυχολόγος - Σεξολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Κυψέλη

  • Φαίνεται ότι βιώνετε μια έντονη συναισθηματική και ψυχολογική αντίδραση που μπορεί να συνδέεται με ζητήματα αυτοεκτίμησης, ζήλιας και πιθανώς με κάποια μορφή ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς. Το να παρακολουθείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης της πρώην κοπέλας του αγοριού σας μπορεί να είναι ένας τρόπος να επιδιώκετε συγκρίσεις, οι οποίες εντείνουν την αίσθηση κατωτερότητας και ανασφάλειας.

    Η εμμονή με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η σύγκριση με τους άλλους είναι κάτι κοινό, ιδιαίτερα σε σχέση με την αυτοεκτίμηση και την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Έρευνες έχουν δείξει ότι η συνεχής έκθεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί
    ... Διάβασε περισσότερα

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Νέα Σμύρνη

  • Καλημέρα σας αυτό που περιγράφεται ακούγεται πολύ δύσκολο και σίγουρα βασανιστικό για εσάς. Φαίνεται σαν να σας τραυμάτισε το ότι σταματήσατε να μιλάτε εξ αιτίας της κοπέλας.
    Αυτό ξύπνησε κάποιες αμφιβολίες για τον εαυτό σας
    Στην ψυχοθεραπεία θα μπορούσατε να βελτιώσετε την αυτό εικόνα σας, να δείτε από που προέρχονται αυτές οι σκέψεις, και να ξεπεράσετε έτσι το τραύμα που δημιούργησε αυτή η ανάμνηση

    Βαζούρας Μιχάλης

    Ψυχολόγος

    Νέα Φιλαδέλφεια

  • Καλησπέρα,
    Η ζήλια και η εμμονή που αναπτύσσετε για την πρώην κοπέλα του αγοριού σας είναι φαινόμενα που μπορούν να έχουν βαθιές ψυχολογικές ρίζες και σημαντική επίδραση στην αυτοεκτίμησή σας.
    Νιώθετε ότι η εμφάνιση και η ενεργητικότητα της πρώην κοπέλας είναι στοιχεία που εσείς υπολείπεστε, γεγονός που σας οδηγεί σε συνεχείς συγκρίσεις που μειώνουν τη δική σας αξία και αυτοπεποίθηση.
    Αυτές οι συγκρίσεις μπορεί να οδηγούν σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων, καθιστώντας δύσκολη την αναγνώριση της δικής σας μοναδικότητας.
    Όλες αυτές οι σκέψεις μόνο με την βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας μπορούν να απαντη
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.