Καλησπέρα. Μια φίλη μου παθαίνει έντονες κρίσεις πανικού. Την βρήκα στο πάτωμα του σπιτιού της άσπρη να τρέμει και να δε μπορεί να αναπνεύσει. Το πρόβλημα είναι ότι αρνείται να δει κάποιον ειδικό για να τη βοηθήσει να διαχειριστεί τις κρίσεις Δε ξέρω τι μπορώ να κάνω για την βοηθήσω

Αν είναι ενήλικη δεν μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα. Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να ενημερώσετε κάποιον δικό της και με κατανόηση να ακούσετε τους ενδοιασμούς της για να δει κάποιον ειδικό. Ρωτήστε την τι χειρότερο φοβάται ότι θα συμβεί αν δει κάποιον ειδικό; Φοβάται ότι θα της δώσει φάρμακα; Αν η κατάσταση της δεν οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια αλλά σε οργανικά πως θα το ξέρει; Βοηθήστε την να σκεφτεί ψύχραιμα χωρίς να την επικρίνετε. Η αντίδραση της δεν είναι ασυνήθιστη, αυτό δείχνει ότι έχει πάρα πολύ άγχος και την αγχώνει ακόμα και η διαδικασία της διερεύνησης της αιτιολογίας και της θεραπείας.

Δυστυχώς εσείς δεν μπορείτε να κάνετε κάτι να τη βοηθήσετε εάν εκείνη δεν το θέλει. Πιθανόν να μην είναι έτοιμη να δει κάποιον ειδικό. Μπορεί όμως κάποια στιγμή να το καταλάβει από μόνη της εάν έρθει σε πολύ δύσκολη κατάσταση.

Καλησπέρα. Καταλαβαίνω την ανησυχία σας για τη φίλη σας και είναι απόλυτα φυσιολογικό να θέλετε να τη βοηθήσετε. Οι κρίσεις πανικού είναι σοβαρές και μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικές, τόσο για εκείνον που τις βιώνει όσο και για εσάς που βρίσκεστε δίπλα της. Είναι σημαντικό να της προσφέρετε υποστήριξη με κατανόηση, χωρίς να την πιέζετε. Προσπαθήστε να της μιλήσετε ήρεμα για το πώς αισθάνεται και για το πόσο σημαντικό θα ήταν να λάβει βοήθεια από έναν ειδικό, ο οποίος θα μπορούσε να τη βοηθήσει να διαχειριστεί τις κρίσεις της. Ίσως θα μπορούσατε να της προτείνετε να ξεκινήσει με απλές τεχνικές χαλάρωσης ή αναπνοής, και να της δείξετε ότι ...η θεραπεία έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους σε παρόμοιες καταστάσεις. Η δική σας παρουσία και κατανόηση είναι εξαιρετικά σημαντική, αλλά προσπαθήστε να την ενθαρρύνετε διακριτικά να αναζητήσει επαγγελματική υποστήριξη για το καλό της.
Στη διάθεσή σας,
Καλό μεσημέρι Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα , οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση για να αντιμετωπιστεί.
Μερικές φορές το να πιέζεται ο άνθρωπος που τις παθαίνει προς μια κατεύθυνση μπορεί να προσθέτει στο ασυνείδητο άγχος που νιώθει. Ακούστε το γιατί δεν θέλει να δεί κάποιον ειδικό και ίσως να βρείτε μια λύση που να έρθει από εκείνη και να αισθάνεται ασφαλής με αυτήν.
Μπορεί να είναι μια φαρμακευτική αγωγή, ένας ψυχοθεραπευτής/τρια, μια θεραπευτική ομάδα κλπ.
Μόνο εκείνη μπορεί να δείξει τον δρόμο προς την ίασή της και να σταματήσει να υποφέρει, όποτε νιώσει έτοιμη.

Θα πρέπει να δει ειδικό, μιλήστε με τους συγγενείς της