Γιατί η αγοραφοβία μου παραμένει παρά την έκθεση και πώς να την ξεπεράσω;

Καλησπέρα. Εδώ και δύο εβδομάδες το παιδί μου έπαθε κρίση πανικού. Το παιδί είναι 18 χρόνον. Και τώρα τα βράδια έχει ταραχή. Πήγαμε στο νοσοκομείο και του έδωσαν χαναξ. Τι μπορώ να κάνω για να τον βοηθήσω;

Κάποιες φορές νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω καλά προσπαθώ να χασμουρηθω για να με βοηθήσει να πάρω βαθιά ανάσα δεν ξέρω πως να το εξηγήσω πλήρως. Και σήμερα που το έπαθα αυτό όταν ξάπλωσα λίγο για να ηρεμήσω ένιωσα και σαν μια ταχυκαρδία δεν ξέρω αν ήταν όντως ταχυκαρδία ή απλά το ένιωθα εγώ.

Για αγχώδη διαταραχή πως λέγεται ο ειδικός που πρέπει να απευθυνθώ ; Ψυχίατρος ; Ψυχολόγος; Ψυχοθεραπευτής;

Όταν πάω στο γυμναστήριο κάνω βαρη πιέζομαι γενικά και σε άλλες αερόβιες ασκήσεις είναι λογικό ότι θα ανεβάσω παλμους...αφού έχω είδη ανεβασμένους παλμους παθο μια κρίση πανικού είναι επικίνδυνο να παθω κάτι ή απλώς μετά θα ηρεμησω;;

Καλησπέρα ,γενικά αυτό το διάστημα έχω διάφορα συμπτώματα αλλά αυτές τις δύο μέρες το κύριο είναι η δύσπνοια,πόνος στο στομάχι,πόνος στο στήθος,πόνος στο αριστερό χέρι.Ξυπναω το πρωί ή ενδιάμεσα του ξημερώματος εξαιτίας του ξυπνητηριού με αίσθητη ότι δεν έχω αρκετό οξυγόνο και νιώθω ταχυπαλμίες παίρνω παλμούς και έχω 70-80κλπ.Σημερα ξύπνησα και πάλι είχα έντονη δύσπνοια και από τότε δεν μπορώ να κοιμηθώ γυρνάω αριστερά νιώθω πως κόβεται η ανάσα γυρνάω δεξιά το ίδιο νιώθω πόνο ανάμεσα από το στομάχι ένα σφίξιμο στο σαγόνι,πόνο στην αριστερή μεριά του στήθους και σαν πλάκωμα και ξαφνικά νιώθω και πανικό φοβάμαι πολύ πως θα μου συμβεί κάτι με πιάνει ξαφνικά πολύ έντονα και νιώθω πως δεν αναπνέω καθόλου κ μετά περνάει για λίγα λεπτά και μετά πάλι τ ίδια,είχα κάνει πριν έξι μήνες αιματολογικές,ακτινογραφία στον θώρακα και τρίπλεξ καρδιάς είχαν βγει καλα,ως παιδί έκανα μια μάσκα οξυγόνου δεν ξέρω τον λόγο πάντως μετά την σταμάτησα γιατί λογικά δεν χρειαζόταν άλλο.Ευχαριστω εκ των προτέρων για τις απαντήσεις❤️

Καλησπέρα σας κάποιες φορές παθαινω κρίσεις πανικού...όταν βρισκόμαι σε πολυκοσμία ή σε σκοτεινό μέρος ή όταν νομίζω ότι θα πάθω σωματικά κατι...περνάω μια δυσκολη φάση βγήκα από ένα χειρουργείο πριν από ένα μήνα...το παλεύω χωρίς φαρμακευτικη αγωγή ακόμη...υπάρχει κάτι φυτικό π θα με βοηθουσε?Τι θα μου συστήματος??Κάποιες φορές έχει χρειαστεί ν πάω στο νοσοκομείο

Εδώ και σχεδόν 1 χρόνο έχω μούδιασμα σε όλο μου το σώμα έντονη ζαλάδα ότι θα πέσω κάτω πόνους στο στήθος δύσπνοια αλλά φτάνω έχω φτάσει σε σημείο να παθαίνω σχεδόν δυο φορές την ημέρα αλλά έχω πολύ έντονο άγχος το μόνο που με προβληματίζει είναι ουι η παλμοί της καρδιάς μου φτάνουν 170 παλμούς εννοώ είμαι 18 ετών