Άγχος στην εγκυμοσύνη και φόβος μετά από κρίση πανικού, τι να κάνω στα 23;

Καλησπέρα σας, είμαι 26 χρόνων και τους τελευταίους 3 μήνες, εχω βιώσει πολλές αλλαγές: μετακόμισα σε άλλη πόλη και ξεκίνησα νέα δουλειά. Δουλεύω πάρα πολλές ώρες την ημέρα και γενικότερα για τους πρώτους 3 μήνες η πίεση και το άγχος έφτασαν σε μεγάλο σημείο. Ωστόσο, δεν το είχα συνειδητοποιήσει. Τον τελευταίο μήνα, έπαθα μια έντονη κρίση πανικού (ισχυρό τρέμουλο, μούδιασμα, ταχυπαλμία, δυσφορία) και από τότε έχω πάθει μερικά επεισόδια. Αυτό που με αγχώνει είναι ότι πολύ συχνά μουδιάζει κυρίως το αριστερό μου χέρι, ο αυχένας μου, το κρανίο μου. Για να σας προλάβω, πολλές φορές μουδιάζει και η δεξιά μου πλευρά. Το θέμα είναι πως τα μουδιάσματα αυτά συμβαίνουν κατά κύριο λόγο όταν βγαίνω από το σπίτι. Μπορεί κάποιος να με βοηθήσει ή να με κατατοπίσει τι να κάνω; Έχω επισκεφτεί καρδιολόγο, έκανα εξετάσεις αίματος και τα αποτελέσματα ήταν εξαιρετικά. Τέλος, επειδή έχω στη διάθεση μου Xanax πήρα κάποιες φορές για να ηρεμήσω.

Δεν έχω όρεξη να βγω νομίζω ότι κάτι έχω και φοβάμαι μην πάθω κάτι και παθενω και κρίσεις πανικού και νιώθω και κουρασμένα τα μάτια μου μετά το απόγευμα

Καλησπέρα με υγεία ειμαι 45 ετών από το 2008 τυρανιεμαι με κρίσεις πανικού αγοραφοβία και φοβιες γενικά ψυχοσωματικα κλπ μετά από πολλές αλλαγές θεραπείας πριν λίγο καιρό έκοψα μονη μου τα χάπια και θεώρησα ότι πήγαινα καλά όμως πριν ένα μήνα επιδεινώθηκε η κατάσταση μου και πέρα από ότι σας ανέφερα ως συμπτώματα πιο πάνω προστέθηκε και ένα είδους κατάθλιψης φοβία στο να βγω έξω και όταν βγω με κάποιον που εμπιστεύομαι πολύ χωρίς αιτία κάποια δεδομένη στιγμή έχω έντονες κρίσεις πανικού επίσης μου εμφανίστηκαν και ξεσπάσματα θυμού προβλήματα στον ύπνο και πάλι φοβιες ο ψυχίατρος μου που ξέρει το ιστορικό μου μου έγραψε πρώτη φορά λεξοτανιλ μισό χάπι και ζολοτριν 50 αρι μισό χάπι για μια εβδομάδα και ολόκληρο μετά το λεξοτανιλ όπως έχει πρωί και βράδυ..... και κάπου εδώ έρχεται η φοβία μου για μη τυχόν και μου κάνουν αλλεργία τα χάπια γιατί έχω ιστορικό αλλεργίας από σεκλορ και ήταν δραματική πρέπει να αρχίσω την αγωγή μου αλλά φοβάμαι και δεν ξέρω τι να κάνω εχει περάσει ένας μήνας από τότε που μου τα έδωσε ο γιατρός μου αλλά δεν λέω να τα πάρω βοηθειστε με να βρω τρόπο και δύναμη να το κάνω ευχαριστώ πολύ από καρδιάς

Είμαι άνδρας 35 ετών. Εδώ και περίπου 6 μήνες όταν πηγαίνω για περπάτημα νιώθω ζαλη σαν ίλιγγος σαν αστάθεια.. σαν να νιώθω ότι θα λιποθυμήσω. Οταν ανεβαίνω σκαλοπάτια νιώθω την καρδιά μου να χτυπά δυνατά και αμέσως μετά είναι σαν να μου κόβεται η ανάσα για μερικά δευτερόλεπτα.. σαν να έχεις περισσότερο αέρα να βγάλεις από τους πνευμονες πάρα να βάλεις.. συχνά πυκνά έχω μέσα στη μέρα αισθημα ενός κενού και ξαφνικου χτυπου της καρδιάς.. όλο αυτό με έστειλε σε παθολόγο όπου έκανα εξετασεις αίματος και ήταν όλα καλά.. πήγα σε καρδιολογο και έκανα τριπλεξ καρδιογραφημα εβαλα χολτερ μέχρι και στρες Έκο τεστ έκανα που βγήκε άψογο όπως μου είπε ο καρδιολογος.. το μόνο εύρημα ήταν οι 22 έκτακτες συστολες που κατέγραψε το χολτερ 24ωρου. Υπάρχει περίπτωση να συνδέεται με αγχος όλο αυτό? Είναι αλήθεια ότι μου έχει γίνει εμμονή πως οταν πάω να περπατήσω η να ασκηθω ή να ανέβω σκαλια κάτι θα μου συμβεί. Είναι δυνατόν το αγχος να κάνει τέτοια παιχνίδια?

Καλημέρα. Πριν ένα χρόνο έτσι ξαφνικά ενώ οδηγούσα με έπιασε ρίγος ζαλάδα τρέμουλο. Για ένα μήνα ήμουνα κάθε βράδυ στα επείγοντα νομίζοντας ότι πεθαίνω. Επισκέφτηκα ψυχίατρο άρχισα αγωγή με αντικαταθλιπτικά (εσιταλοπραμη) και πήγαινα αρκετά καλύτερα αν εξαιρέσεις την οδήγηση που πάντα με ταράζει ειδικά αν φεύγω μακριά απ' τον αστικό ιστό. Μετά από ένα χρόνο και μια εβδομάδα τώρα ξαναγύρισα στο μηδέν όλα όπως ήταν στην αρχή. Ο ψυχίατρος μου είπε να αλλάξουμε αγωγη. Μπορώ να κάνω κάτι άλλο να με βοηθήσω; Δεν αντέχετε αυτό το πράγμα

Όταν πάω στο γυμναστήριο κάνω βαρη πιέζομαι γενικά και σε άλλες αερόβιες ασκήσεις είναι λογικό ότι θα ανεβάσω παλμους...αφού έχω είδη ανεβασμένους παλμους παθο μια κρίση πανικού είναι επικίνδυνο να παθω κάτι ή απλώς μετά θα ηρεμησω;;

Έχω άσχημες κρίσεις πανικού μετά από πολλές αλλεργικές αντιδράσεις σε φάρμακα. Με το ζόρι πήγα σε ψυχίατρο και μου έγραψε azapin και xanax. Με τα Xanax σκέτα ήμουν μια χαρά. Μόλις πήρα το azapin χάθηκε ο κόσμος. Ήμουν φυτό για πάνω από 24 ώρες, οι κρίσεις πανικού έγιναν πολύ χειρότερες, ανέβασα πίεση και παλμούς και είναι λες και κλείνει ο λαιμός μου. Σαν να έχω καταπιεί κάτι αλλά όχι τελείως. Έχω φρικαρει. Πριν το azapin είχα ναι μεν κρίσεις πανικού αλλά όχι σε τέτοιο βαθμό. Δεν ξέρω τι να κάνω, δεν μπορώ καν να κουνήσω το σώμα μου να το πάω μέχρι την τουαλέτα. 2 μέρες τώρα είμαι έτσι και πονάω πάρα πολύ παντού. Μου είναι δύσκολο μέχρι και νερό να καταπιω... Δεν ξέρω τι συμβαίνει, χρειάζομαι βοήθεια.