Μαμά με επιλόχεια κατάθλιψη, κρίσεις πανικού και αδυναμία μετά από 4 μήνες, συμβουλές;

Καλησπέρα! Ακούγεται πως περνάς μια πολύ δύσκολη περίοδο, και είναι φυσιολογικό να νιώθεις ανησυχία και απογοήτευση όταν η κατάσταση μοιάζει να μην βελτιώνεται τόσο γρήγορα όσο θα ήθελες. Η επιλόχεια κατάθλιψη και οι κρίσεις πανικού είναι πολύ σοβαρά ζητήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα και τη φροντίδα του μωρού σου, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι υπάρχει φως στο τέλος του τούνελ και τα πράγματα μπορούν να βελτιωθούν με τον σωστό συνδυασμό θεραπείας και υποστήριξης. Μια καλή ψυχοθεραπευτική προσέγγιση μπορεί να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις τα μοτίβα σκέψης που προκαλούν τις κρίσεις πανικού και να βρεις τρόπους να τις διαχειριστείς....Επίσης, είναι απόλυτα φυσιολογικό να δυσκολεύεσαι με τη φροντίδα του μωρού, ειδικά όταν αντιμετωπίζεις τόσο σοβαρά θέματα υγείας. Ζήτησε βοήθεια από το οικογενειακό σου περιβάλλον ή φίλους. Το να έχεις στήριξη στις καθημερινές ανάγκες του μωρού, είτε για ψώνια είτε για βοήθεια στο σπίτι, μπορεί να μειώσει την πίεση που νιώθεις. Μην διστάζεις να ζητήσεις βοήθεια. Δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά αντίθετα, δείχνει δύναμη να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας!
Ως προς την φαρμακευτική σας αγωγή καλό θα ήταν να μιλήσετε με τον ψυχίατρό σας και να του εκφράσετε τις ανησυχίες σας και τις προσδοκίες από αυτή.
Για την συνολική σας κατάσταση καλό θα ήταν να ξεκινήσετε κάποιας μορφής ψυχοθεραπεία με σκοπό να πάρετε βοήθεια και να μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας σε αυτή την τόσο απαιτητική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, ώστε να νιώσετε καλύτερα και να σταματήσουν οι κρίσεις πανικού. Σας αξίζει ηρεμία και αίσθημα ασφάλειας ώστε να χαρείτε το παιδάκι σας και να νιώσετε πιο δυνατή και ικανή να το φροντίσετε. Να θυμάστε πως όλα τα συναισθήματα που νιώθετε είναι φυσιολογικά και πολύ ...συχνά στις νέες μανούλες.
Σας εύχομαι ό,τι καλύτερο για εσάς και το μωράκι σας! Διάβασε περισσότερα

Φαίνεται πως το συγκεκριμένο φάρμακο δεν σας ταιριάζει - έχει ένδειξη για τα συμπτώματα που περιγράφετε, αλλά μάλλον δεν πάει καλά σε εσάς, γιατί μετά από 1,5 μήνα εφόσον είστε τακτική στη λήψη θα έπρεπε να έχετε δει διαφορά. Μιλήσατε ξανα με τον γιατρό σας? Μπορεί να γίνει αλλαγή σε άλλο φάρμακο που θα σας βοηθήσει περισσότερο. Θα έλεγα να μην περιμένετε άλλο γιατί είναι πολύ κουραστικό αυτό που βιώνετε και είναι κάτι που αντιμετωπίζεται.

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη και τρομακτική μπορεί να είναι αυτή η εμπειρία. Η επιλόχεια κατάθλιψη και οι κρίσεις πανικού μπορούν να επηρεάσουν βαθιά την καθημερινή σας ζωή και την ικανότητά σας να φροντίσετε το παιδί σας, και είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε απογοητευμένη όταν δεν βλέπετε άμεσα αποτελέσματα από τη φαρμακευτική αγωγή. Όσον αφορά τα φάρμακα που παίρνετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα αντικαταθλιπτικά όπως το Enlift (που περιέχει βενλαφαξίνη) μπορεί να χρειάζονται αρκετές εβδομάδες, συνήθως από 4 έως 6 εβδομάδες ή και περισσότερο, για να αρχίσουν να δείχνουν αποτελέσματα. Εφόσον το παίρνετε εδώ και ενάμιση μήνα,... ίσως είναι χρήσιμο να συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας αν χρειάζεται περισσότερος χρόνος ή αν πρέπει να γίνει κάποια προσαρμογή στη δοσολογία ή στο είδος της αγωγής. Η ψυχική σας κατάσταση μπορεί να προκαλεί τα σωματικά συμπτώματα κόπωσης και αδυναμίας που βιώνετε. Το άγχος και οι κρίσεις πανικού είναι εξαντλητικά τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Ενθαρρυντικό είναι ότι έχετε ήδη αναζητήσει βοήθεια από ψυχίατρο και ακολουθείτε θεραπεία. Ωστόσο, αν δεν δείτε βελτίωση, συζητήστε με τον ειδικό για τυχόν εναλλακτικές λύσεις ή για την προσθήκη ψυχοθεραπείας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού. Είναι επίσης σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη από το περιβάλλον σας. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από οικογένεια ή φίλους στη φροντίδα του παιδιού σας, μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι ζωτικής σημασίας για να μπορείτε να φροντίσετε και το μωρό σας. Να θυμάστε ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με το χρόνο και την κατάλληλη θεραπεία. Αν αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε να τα διαχειριστείτε, ενημερώστε τον ψυχίατρό σας άμεσα για να σας καθοδηγήσει καλύτερα. Διάβασε περισσότερα