Μπάμπουλη Αλεξάνδρα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θεραπεία ζεύγους
  Καλησπέρα σας. Η πρώην κοπέλα μου με χώρισε ξαφνικά, χωρίς σαφείς εξηγήσεις εδώ κι 6 μήνες, μετά από 3 χρόνια σχέσης, στην οποία ήμουν και παραμένω σε ένα βαθμό συναισθηματικά δεμένος μαζί της. Δε υπήρχε τρίτο πρόσωπο όπως μου ξεκαθάρισε η ίδια τότε. Ήταν μια σχέση με προοπτική συγκατοίκησης κι υπήρχε αμοιβαίο πάθος και θαυμασμός μέχρι την τελευταία στιγμή. Έπειτα από πολλές προσπάθειες επανασύνδεσης από πλευράς μου το πρώτο δίμηνο, με όλες τις καλές διαθέσεις, χωρίς εντάσεις και στην αναζήτησή μου να μάθω τι έφταιξε, δεν άλλαξε κάτι. Ενδεχομένως να πίεσα, άθελα μου, την κατάσταση τότε κι έκτοτε σταμάτησα την προσπάθεια εδώ και 3-4 μήνες κι άφησα το χρόνο να μας ηρεμήσει. Το θέμα είναι ότι η πρώην μου, όχι μόνο με απέρριψε παταγωδώς, αλλά ξεκίνησε να μου συμπεριφέρεται μετά τον χωρισμό με πολύ άσχημο τρόπο, σε βαθμό που πλέον αλλάζει πεζοδρόμιο όταν την συναντάω στο δρόμο και αυτή την στιγμή δεν θέλει να με βλέπει μπροστά της ούτε ζωγραφιστό, όπως ισχυρίζεται σε τρίτους. Όταν την ρώτησα με μήνυμα τον λόγο δεν μου απάντησε. Με έχει μπλοκάρει από παντού. Ενώ λίγο καιρό πριν με αφήσει, με δική της παρότρυνση ετοιμαζόμασταν για το επόμενο βήμα. Να σημειωθεί πως πριν την λήξη της σχέσης μας, δεν υπήρξαν από πλευράς μου κακοποιητικές συμπεριφορές ή απιστία. Μια μέρα, ενώ όλα βαίναν καλώς κι ήμασταν αγαπημένοι, απλά εξαφανίστηκε. Δεν μου είχε δείξει τέτοια δείγματα ποτέ τόσα χρόνια. Αυτό που με απασχολεί αυτή τη στιγμή, δεν είναι η επανασύνδεση προφανώς, διότι δείχνει την άρνησή της κατηγορηματικά και συμβιβάστηκα με αυτό θέλοντας και μη, και ξέρω ότι πρέπει να προχωρήσω. Με απασχολεί ο λόγος που άλλαξε τόσο γρήγορα συμπεριφορά απέναντι μου και με αντιμετωπίζει με απέχθεια και άχτι. Έχω συναισθήματα και την πονάω σαν άνθρωπο πρωτίστως. Η στάση της αυτή με διαλύει μέσα μου και στεναχωριέμαι. Θα ήθελα να έχουμε μια καλημέρα, αλλά αυτή η κατάσταση με τρομοκρατεί και την φοβάμαι πια. Μπορώ να κάνω κάτι αυτή την στιγμή για να αλλάξει συμπεριφορά απέναντί μου? Τι γνώμη έχετε?

  • Μπορείτε να αλλάξετε μόνο όσα πράγματα αφορούν σε εσάς. Δηλαδή να δείτε γιατί σας απασχολεί τόσο να διατηρήσετε την επαφή μαζί της ενώ εκείνη έχει μια ξεκάθαρα αντίθετη στάση.

    

    Μπάμπουλη Αλεξάνδρα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας...έχω ιστορικό με έντονο άγχος από τα παιδικά μου χρόνια (είμαι 23 τώρα). Περίπου από τα 20, έχει μπει η αποπροσωποποίηση στο παιχνίδι. Το είχα ξεπεράσει αλλά εδώ και μια εβδομάδα το νιώθω ξανά, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η καθημερινότητα. Πιο συγκεκριμένα αισθάνομαι λες και έχει χαθεί ολοκληρωτικά η αίσθηση εαυτού και απλά προσποιούμαι αυτό που θυμάμαι ότι είμαι. Συν του ότι έχω ιδεοληψίες υπαρξιακές και μη. Υπάρχει περίπτωση να έχω πάθει ανεπανόρθωτη εγκεφαλική βλάβη; Φοβάμαι ότι θα παραμείνω έτσι για πάντα

  • Πολύ συχνά το έντονο συσσωρευτικό άγχος συνοδεύεται από τέτοια συμπτώματα αποσύνδεσης (το να αισθάνεται κανεις έξω από το σώμα του ή σαν να τον βλέπει από μακριά). Αυτός είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός που έχουμε για να αντεπεξερχόμαστε. Θα έλεγα λοιπόν ότι μάλλον διαθέτετε ψυχικούς πόρους που σας κρατούν και αυτό είναι θετικό γιατί έχετε αναγνωρίσει το τι θέλετε να αλλάξει και μπορείτε να κάνετε κάτι για να το ξεπεράσετε.

    

    Μπάμπουλη Αλεξάνδρα

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας ,εγώ ενα πολύ σοβαρό πρόβλημα.Ειμαι σχεδόν 7 μηνών και δεν έχω πει στο πατέρα μου ότι είμαι έγκυος γιατί φοβάμαι ότι θα αντιδράσει πολύ άσχημα και ότι θα μου κάνει κακό.Μπορει κάποιος να μου δώσει πιθανές λύσεις ? Κάποιος ψυχολόγος ,ψυχοθεραπευτής,ψυχίατρος γιατί έχω τρελαθεί από το άγχος θα ήθελα άμεσα απάντηση γιατί είναι επείγουσα η κατάσταση

  • Θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό όπως αναφέρετε και εσείς για να συζητήσετε από κοντά πιθανές λύσεις που θα σας εξυπηρετήσουν καλύτερα.

    

    Μπάμπουλη Αλεξάνδρα