Τι μπορεί να έχω; Έχω κατάθλιψη; Μπορούν τα φάρμακα να βοηθήσουν;

Κοντεύω τα 23 και από τα 15 μου Πιστεύω πως ξεκίνησα να έχω κατάθλιψη, η αλήθεια είναι η κατάσταση τώρα έχει χειροτερέψει πάρα πολύ μειώνω τον εαυτό μου, μεγάλωσα σε ένα άσχημο οικογενειακό περιβάλλον Οπότε σκέφτομαι το παρελθόν κάθε βράδυ και αυτό επηρεάζει την αυτοπεποίθηση μου διότι από μικρή άκουγα τα σχόλια τύπου( είσαι ένα σκουπίδι είσαι, άχρηστη δεν μπορείς να κάνεις τίποτα) άρχισα και τα πιστεύα όλα αυτά τα λόγια για τον εαυτό μου και βλέπω τον εαυτό μου ως ένα σκουπίδι. Εβγαινα συνέχεια σε κλαμπ έβγαινα συνέχεια με παρέες έλειπα πολλές ώρες απ’το σπίτι γιατί ένιωθα ότι αν κάτσω σπίτι κερδίζει η κατάθλιψη κερδίζει η θλίψη ,έκανα διπλή ζωή αρκετά χρόνια . Έχω σκεφτεί την αυτοκτονία πολλές φορές. θέλω να βρω γαλήνη ,δε νιώθω γαλήνη . Πλέον Έχω φτάσει σε σημείο να μην πλένομαι για εβδομάδα (που εγώ είχα μανία με την εμφάνιση μου) το δωμάτιο μου είναι με πατατάκια με σκουπίδια με τσιγάρα με πεταμένα ρούχα σε άθλια κατάσταση, μαλώνω με τη μητέρα μου συνέχεια για το θέμα του δωματίου λέγοντας μου ότι είμαι τεμπέλα ,και της εξηγώ ότι απλά δεν έχω τη δύναμη να ασχοληθώ με το δωμάτιο και με τίποτα άλλο νιώθω πιεσμένη όταν έχω μια υποχρέωση, κοιμάμαι συνέχεια 6-10 Το πρωί και ξυπνάω το βράδυ, βλέπω συνέχεια σειρές η κλαίω, αποφεύγω να βγω .Δεν έχω δύναμη δεν έχω όρεξη για τίποτα πήγα σε μία ψυχολόγο Αλλά δε με βοήθησε πολύ δεν ένιωσα οικία μαζί της οπότε μετά από πέντε συνεδρίασης έφυγα. Είχε φτάσει σε σημείο να μου πει ότι μπορεί και να χρειαστώ φαρμακευτική αγωγή και ότι θα το συζητούσε με έναν ψυχίατρο. φοβήθηκα να το παραδεχτώ ότι είμαι Για «φάρμακα» και με όποιους το συζητούσα μου έλεγαν τα χειρότερα για την αγωγή. Σήμερα έχω φτάσει σ’ ένα σημείο το οποίο δεν αντέχω άλλο και η τελευταία μου ελπίδα για να ζήσω αλλά να ζήσω σαν άνθρωπος να ζήσω σαν νέο παιδί πιστεύω ότι είναι η φαρμακευτική αγωγή. Η ερώτηση μου είναι Τι μπορεί να έχω ; Έχω κατάθλιψη ; και τα φάρμακα όντως μπορούν να βοηθήσουν κάποιον; ή θα με κάνουν να φαίνομαι «μαστουρωμένη» ;

8 ειδικοί απάντησαν

Γιατί δεν επισκέπτεστε ένα ψυχίατρο και να κάνετε μια φιλική συζήτηση μαζί του; θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι σας έχει συμβεί και θα σας προτείνει την πιο κατάλληλη λύση.

Απότσος Παναγιώτης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Κυψέλη
Η μακροχρόνια επίδραση ενός αρνητικού οικογενειακού περιβάλλοντος έχει καθορίσει την αυτοαντίληψή σας, με τα αρνητικά σχόλια να επηρεάζουν την αυτοπεποίθησή σας στο βαθμό να εσωτερικεύσετε τις αρνητικές απόψεις που οι άλλοι είχαν για εσάς.
Η εμπειρία σας με την ψυχολόγο, παρότι αρχικά δεν φάνηκε να είναι αποτελεσματική, δεν σημαίνει ότι η ψυχοθεραπεία δεν μπορεί να σας βοηθήσει.
Είναι σημαντικό να βρείτε έναν επαγγελματία με τον οποίο να αισθάνεστε άνετα και οικεία, για να μπορέσετε να επωφεληθείτε πλήρως από την θεραπεία.
Η συζήτηση για φαρμακευτική αγωγή με έναν ψυχίατρο μπορεί επίσης να είναι μια απαραίτητη κίνηση για τη ρύθμισ...η της διάθεσής σας και τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.
Η αναζήτηση της ψυχικής ηρεμίας είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί υπομονή και επιμονή. Επενδύστε στην ψυχική σας υγεία και κάντε και άλλες δραστηριότητες που προάγουν την ευεξία, όπως η γυμναστική, η ενσυνειδητότητα και οι δημιουργικές δραστηριότητες, (χόμπι). Διάβασε περισσότερα

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη
Όπως περιγράφετε τα συμπτώματα, χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο ο οποίος θα κάνει διάγνωση και θα λάβετε φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα έχουν πλέον εξελιχθεί και δεν θα φαίνεστε όπως το είπατε " μαστουρωμένη". Παράλληλα θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες. Το ότι δεν νιώσατε οικεία με την ψυχολόγο δεν σημαίνει ότι την ίδια αίσθηση θα έχετε με κάποια άλλη ψυχολόγο.

Μαυροειδή Άννα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Πανόρμου
Καλησπέρα, περιγράφετε μια αρκετά δύσκολη κατάσταση και πόσο μάλλον για το νεαρό της ηλικίας σας. Ήδη θίξατε το κομμάτι της αυτοπεποίθησης που εύλογα νιώθετε οτι έχει κλονιστεί και αποτελεί πυρηνικό κομμάτι αυτής της ηλικιακής περιόδου. Παρ' όλα αυτά είναι πολύ σημαντικό που πήρατε την απόφαση να επισκεφθείτε ειδικό, αντιλαμβανόμενη οτι χρειάζεστε βοήθεια. Το οτι δεν ''ταιριάξατε'' και σας ανησύχησε η τοποθέτησή της περί φαρμάκων είναι λογικό να σας οδηγήσει στο να διακόψετε, ωστόσο πιστεύω οτι αξίζει να δώσετε μια ακόμα ευκαιρία στον εαυτό σας να συνδεθεί με έναν άλλο άνθρωπο (ειδικό) και να λάβετε την απαραίτητη βοήθεια,... εκφράζοντας την ανησυχία σας ανοιχτά και ειλικρινά. Όσον αφορά την ερώτησή σας περί διάγνωσης και φαρμακευτικής αγωγής, θα πω πως οι απόψεις των ειδικών μπορεί να διαφέρουν, αλλά σίγουρα σε μερικές περιπτώσεις η αγωγή κρίνεται απαραίτητη και πολύ βοηθητική. Αυτό βέβαια είναι κάτι που μπορείτε εσείς η ίδια να το συζητήσετε με την ψυχοθεραπεύτριά σας και σε συνεργασία με τον ψυχίατρο, ώστε να σας δώσουν την κατάλληλη κατεύθυνση, αφουγκραζόμενοι την ανάγκη σας. Μην αφήσετε τον εαυτό σας αβοήθητο..είστε πολύ νέα και υπάρχουν πολλοί τρόποι να βοηθηθείτε! Διάβασε περισσότερα

Ζουριδάκη Βασιλική
Ψυχολόγος

Περιστέρι
Κατανοώ ότι βιώνετε μια πολύ δύσκολη περίοδο και είναι πολύ γενναίο εκ μέρους σας που μοιράζεστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Βάσει των όσων περιγράφετε, φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να έχουν βαθύτατες επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή, την αυτοεκτίμηση και την ψυχική σας ευεξία. Αυτό που αντιμετωπίζετε απαιτεί επαγγελματική αντιμετώπιση. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για παράδειγμα δεν είναι «μαστουρωτικά» και δεν αλλάζουν την προσωπικότητα σας. Αντίθετα, στόχος τους είναι να βοηθ...ήσουν στην ισορροπία των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που επηρεάζουν τη διάθεση και τα συναισθήματα. Δεν προκαλούν ευφορία ή αίσθηση μέθης. Σκοπός τους είναι να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης και της λειτουργικότητας. Η αναζήτηση βοήθειας και η λήψη φαρμάκων όταν χρειάζεται είναι ένδειξη δύναμης και αυτοφροντίδας. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία είναι επίσης απαραίτητη και σε συνδυασμό με αγωγή μπορεί να φέρει πολύ θετικά αποτελέσματα (εάν πάντα χρειάζεται). Εάν δεν αισθανθήκατε άνετα με τον πρώτο ψυχολόγο που επισκεφθήκατε, μην απογοητεύεστε. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικούς διαφορετικούς θεραπευτές μέχρι να βρείτε κάποιον με τον οποίο νιώθετε άνετα και μπορείτε να συνεργαστείτε αποτελεσματικά. Αναζητήστε έναν ψυχίατρο για μια πλήρη αξιολόγηση και συζητήστε τη δυνατότητα φαρμακευτικής αγωγής. Ο ψυχίατρος μπορεί να σας εξηγήσει τα οφέλη και τις πιθανές παρενέργειες των φαρμάκων και να σας καθοδηγήσει στην κατάλληλη θεραπεία. Μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια για ψυχοθεραπεία. Αναζητήστε έναν θεραπευτή με τον οποίο νιώθετε άνετα και δουλέψτε μαζί του για να αναπτύξετε στρατηγικές διαχείρισης των συναισθημάτων και των σκέψεών σας. Συγκεκριμένα θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε άμεσα συνεδρίες με ψυχολόγο εκπαιδευμένο στην Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία. Μην ξεχνάτε ότι η βοήθεια είναι διαθέσιμη και ότι η αναζήτηση θεραπείας είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ανάκτηση της ψυχικής σας υγείας. Δεν είστε μόνοι και μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο με την κατάλληλη υποστήριξη και φροντίδα. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Μοναστηράκι
Καλησπέρα σας. Σίγουρα η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση θα βοηθούσε, κυρίως στην μείωση των ψυχολογιών συμπτωμάτων.
Σχετικά με την φαρμακευτική αγωγή, αν όντως προταθεί από τον ψυχίατρο θα υπάρχει βελτίωση.

Αγγλοπούλου Έφη
Ψυχολόγος

Πανόρμου
Περνάς τόσο δύσκολα και σε συγχαίρω για το θάρρος σου να μοιραστείς την ιστορία σου. Τα συναισθήματα και τα συμπτώματα που περιγράφεις είναι πολύ σοβαρά και είναι σημαντικό να αναζητήσεις επαγγελματική βοήθεια. Ας δούμε κάποια σημαντικά σημεία στην αναφορά σου:

Από την περιγραφή σου, φαίνεται ότι αντιμετωπίζεις συμπτώματα κατάθλιψης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Αίσθημα αναξιότητας και χαμηλής αυτοεκτίμησης
Απομόνωση
Αίσθημα απελπισίας και σκέψεις αυτοκτονίας
Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανες
Διαταραχές στον ύπνο
Έλλειψη ενέργειας και αδυναμία να φροντίσεις τον εαυτό σου
...Αντιμετώπιση και Θεραπεία
Ψυχοθεραπεία: Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, αλλά είναι σημαντικό να βρεις τον σωστό θεραπευτή με τον οποίο να αισθάνεσαι άνετα. Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την κατάθλιψη.

Φαρμακευτική Αγωγή: Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά. Είναι φυσιολογικό να φοβάσαι, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αισθάνονται "μαστουρωμένοι". Αντίθετα, μπορούν να αισθανθούν σταδιακά καλύτερα και να βρουν την ενέργεια και τη διάθεση να αντιμετωπίσουν την καθημερινότητα. Είναι σημαντικό να συζητήσεις όλες τις επιλογές και τις ανησυχίες σου με έναν ψυχίατρο.

Υποστήριξη: Μίλησε με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι και αναζήτησε υποστήριξη. Δεν είσαι μόνη σε αυτό και η βοήθεια μπορεί να έρθει από πολλές πλευρές.

Πρακτικά Βήματα
Επικοινωνία με Επαγγελματία Υγείας: Κλείσε ραντεβού με έναν ψυχίατρο για να συζητήσετε την κατάσταση και τις θεραπευτικές επιλογές.
Καθημερινή Ρουτίνα: Προσπάθησε να δημιουργήσεις μια καθημερινή ρουτίνα, ακόμη και αν είναι μικρή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει έναν μικρό περίπατο ή μια απλή δραστηριότητα.
Αυτοφροντίδα: Προσπάθησε να φροντίσεις τον εαυτό σου, ακόμη και αν είναι δύσκολο. Μικρά βήματα, όπως το να κάνεις ένα μπάνιο ή να καθαρίσεις λίγο το δωμάτιό σου, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Τα συναισθήματα και οι εμπειρίες σου είναι σοβαρά και αξίζεις να λάβεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι. Η κατάθλιψη είναι μια ιατρική κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη θεραπεία. Μη διστάσεις να αναζητήσεις επαγγελματική βοήθεια και να εξετάσεις όλες τις διαθέσιμες επιλογές για να βρεις την ειρήνη και την ευτυχία που σου αξίζουν. Διάβασε περισσότερα

Γιαννή Ιωάννα
Ψυχολόγος

Καλλιθέα
Έχεις περάσει πολύ δύσκολα φαντάζομαι και πλέον έχεις φτάσει στο σημείο να αναζητάς μια βοήθεια. Αυτό είναι το σημείο 0 και το θετικό είναι ότι από εκεί και πέρα υπάρχει μόνο πιο πάνω.
Ακούγεται σαν κατάθλιψη αυτό που περιγράφεις, αλλά βέβαια δεν μπορεί να γίνει μια διάγωνση από μια παράγραφο.
Σίγουρα στην ψυχοθεραπεία το 50% είναι να δημιουργηθεί μια ισχυχρή θεραπευτική σχέση, οπότε αν δεν ένιωθες άνετα στην ψυχολόγο που πήγες είναι λογικό να μην υπάρχει και αποτέλεσμα.
Πιστεύω ότι ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και αγωγής θα ήταν μια καλή προσέγγιση για εσένα όπως το περιγράφεις.
Σκέψου ότι έχει βγει ένα κόκαλο από την θέση του..., θέλουμε τον γιατρό να το βάλει στην θέση του, και μετά ένα γύψο να προστατέψει.
Έτσι είναι και η κατάθλιψη, με την θεραπεία θα βάζεις το κόκαλο στην θέση του και η αγωγή θα σε κρατάει ασφαλή Διάβασε περισσότερα

Βαζούρας Μιχάλης
Ψυχολόγος

Νέα Φιλαδέλφεια