Ξυπνάω με νεύρα και φόβο για στρες - Χρειάζομαι γιατρό;

εδώ και μια εβδομάδα ξυπνάω με νεύρα και γίνονται και χηροτερα ανά μέρα, τώρα επειδή φοβάμαι να μην πάθω κάτι απτό πολύ στρες ( που ήδη έχω κάνει δυο φορές εμετό σήμερα λόγου τούτου ) δεν ξέρω αν θα χρειαστώ κάποιον γιατρό και αν ναι τι ιδος γιατρού κιόλας.

8 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας.
Εφόσον η διάθεση αυτή επιμένει και ξεπερνά ένα διάστημα 15 ημερών, τότε ίσως να πρόκειται όχι για κάτι παροδικό που χρειάζεται διερεύνηση. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει να το διερευνήσετε.

Πράπας Ιωάννης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

Γέρακας

Μάθε περισσότερα

Ο μόνος ενδεδειγμένος γιατρός είναι ο Ψυχίατρος. Αυτός θα σας αξιολογήσει και αν χρειάζεται θα σας δώσει κάτι για το άγχος και πιθανότατα θα σας προτείνει να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.

Απότσος Παναγιώτης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Κυψέλη
Μιλήστε με ψυχίατρο, φαίνεται να έχετε ένταση και πολύ άγχος.

Θελερίτης Χρήστος
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Ευαγγελισμός
Το γεγονός ότι το άγχος σας είναι τόσο έντονο ώστε να εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα, όπως εμετοί, δείχνει ότι ο οργανισμός σας βρίσκεται σε κατάσταση έντονης πίεσης και στρες, και είναι πολύ λογικό να σας ανησυχεί αυτό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμβολή ενός ειδικού μπορεί να είναι καθοριστική για να βρείτε ανακούφιση και να προστατεύσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία.

Για την αρχική εκτίμηση, ένας ψυχίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε την ένταση και τη συχνότητα των συμπτωμάτων σας και να σας προτείνει μια κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση. Ο ψυχίατρος θα μπορέσει να δει αν υπάρχει ανάγκη για κάποια φαρμακευτική πα...ρέμβαση, που μπορεί να βοηθήσει άμεσα να ελαφρύνει τα συμπτώματα άγχους και να δώσει χώρο για πιο σταθερή ψυχική διάθεση.

Επιπλέον, η ψυχοθεραπεία, ιδανικά σε συνδυασμό με τη συμβουλή του ψυχιάτρου, είναι εξίσου σημαντική. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και τα νεύρα που νιώθετε το πρωί, να εξερευνήσετε τις αιτίες πίσω από τα έντονα συναισθήματα και να μάθετε τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης άγχους που θα βοηθήσουν στην καθημερινότητά σας. Τεχνικές όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) έχουν δείξει καλά αποτελέσματα στη διαχείριση του άγχους και μπορούν να ενισχύσουν την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε καταστάσεις στρες με μεγαλύτερη σταθερότητα.

Το πιο σημαντικό είναι να κάνετε το πρώτο βήμα και να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, ο οποίος μπορεί να σας κατευθύνει σε ένα σχέδιο υποστήριξης που θα ταιριάζει στις ανάγκες σας. Το άγχος μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με τη σωστή βοήθεια, και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε είναι διαχειρίσιμα με κατάλληλη υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Μοναστηράκι
Αν το άγχος σάς προκαλεί συμπτώματα, όπως εμετούς και αυξημένη ευερεθιστότητα κάθε πρωί, θα ήταν καλό να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάσταση. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας στηρίξει στην κατανόηση και στην καλύτερη αντιμετώπιση του άγχους σας, χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις μείωσης του στρες.
Παράλληλα, θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν παθολόγο ή τον οικογενειακό σας γιατρό, ώστε να βεβαιωθείτε πως δεν υπάρχουν οργανικά αίτια που να επιδεινώνουν τα συμπτώματα σας. Αν χρειαστεί, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε άλλον ειδικό, όπως έναν ψυχίατρο, για να διερε...υνηθούν εις βάθος οι ανάγκες σας και να βρεθεί η καλύτερη δυνατή υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα

Θωμά Ανθή
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Νέα Σμύρνη
Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε το άγχος σας. Επίσης, αν τα συμπτώματα επιμένουν, επισκεφθείτε και τον οικογενειακό σας γιατρό για περαιτέρω αξιολόγηση.

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Θεσσαλονίκη
Καλησπέρα σας, είναι οξεία η έναρξη των συμπτωμάτων που περιγράφετε; εάν ναι επισκεφθείτε κάποιο Ψυχίατρο ώστε να σας βοηθήσει/κατατοπίσει.

Κουλούβαρδη Στέλλα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Πετράλωνα
Τα συμπτώματα που αναφέρετε, όπως η νευρικότητα και ο εμετός, είναι σημάδια ότι το στρες έχει φτάσει σε ανησυχητικά επίπεδα.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε πότε χρειάζεται να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς μπορεί να υπάρχουν και άλλα ζητήματα που απαιτούν προσοχή.
Ως πρώτο βήμα θα σας συνιστούσα να ζητήσετε υποστήριξη από ψυχολόγο ή ψυχίατρο, που είναι ειδικοί στην αντιμετώπιση προβλημάτων σχετικών με το άγχος και τις συναισθηματικές δυσκολίες.

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη