Είμαι 17 με άγχος, σφίξιμο στην καρδιά, πόνο στην πλάτη και μουδιάσματα - είναι ψυχοσωματικά;

Καλημέρα σας,

Αρχικά, είναι σημαντικό να διαπιστωθεί μέσα από εξετάσεις εάν υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο για τα συμπτώματα που περιγράφετε. Σε περίπτωση που δεν προκύψει κάτι, θεωρώ πως θα ήταν βοηθητικό να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να διερευνηθεί το ζήτημα του άγχους που βιώνετε, το κατά πόσο αυτό επηρεάζει ή και προκαλεί τα συμπτώματα που αναφέρετε καθώς και να βοηθηθείτε στη διαχείρισή του.

Καλησπέρα σας. Καταρχάς, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η υγεία σας είναι προτεραιότητα και ότι η ανησυχία σας είναι απόλυτα φυσιολογική. Το σφίξιμο στην περιοχή της καρδιάς, η αίσθηση ζέστης, η δυσκολία στην αναπνοή και οι πόνοι στην πλάτη μπορούν να είναι συμπτώματα του άγχους. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει το σώμα με διάφορους τρόπους. Είναι καλό που σκέφτεστε να επισκεφτείτε το νοσοκομείο για να αξιολογηθείτε. Μια επίσκεψη σε έναν ιατρό θα σας δώσει την απαραίτητη ηρεμία και ασφάλεια. Επιπλέον, συνιστάται να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για τις ανησυχίες και το άγχος που αντιμετωπίζετε. Ένας ψυχολόγος μπορεί... να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα τα συναισθήματά σας και το άγχος που νιώθετε. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να μεριμνάτε για την ψυχοσωματική σας υγεία και να ζητάτε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Μην διστάσετε να ζητήσετε υποστήριξη από ειδικούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτές τις προκλήσεις. Διάβασε περισσότερα

Αυτό που περιγράφεται ακούγεται δύσκολο.
Κάποιες σκέψεις προκαλούν το άγχος. Πιστεύω θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό τώρα που είναι νωρίς για να αντιμετωπισετε άμεσα τα συμπτωματα

Kαλησπέρα, το άγχος σίγουρα θα μπορούσε να προκαλέσει διάφορες σωματικές αντιδράσεις κάποιες απο τις οποίες είναι και αυτές που περιγράφετε. Η σωματοποίηση του στρες και άλλων δυσφορικών συναισθημάτων δεν είναι καθόλου απίθανο να συμβεί.. Το να αποκλείσουμε όμως το παθολογογικό αίτιο είναι σημαντικό ώστε μετά να δουλέψουμε και θεραπευτικά !! Μία επίσκεψη σε έναν γιατρό θα μπορούσε να βοηθήσει ώστε να αποκλείσετε οποιαδήποτε παθολογική αιτία καθώς η αναζήτηση των συμπτωμάτων στο ίντερνετ το μόνο που προσφέρει είναι παραπάνω στρες. Από εκεί και πέρα όποτε το θελήσετε ή επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο ίσως βοηθήσει στη διαχειρίηση του στρες και αυτό έ...χει αντίκτυπο και στις σωματικές ενοχλήσεις σας Διάβασε περισσότερα

Ναι χρειάζεται να μιλήσετε με ψυχολόγο! Να βρείτε τις πηγές του άγχους σας αλλά και πως να διαχειριστείτε τα συναισθήματα σας! Το άγχος έρχεται για να μας "προστατεύσει" από έναν "κίνδυνο". Στη διάθεσή σας!

Καλησπέρα σας. Εφόσον τα συμπτώματά σας δεν είναι παθολογικά-οργανικά (πρέπει να αποκλειστεί αυτό πρώτα αφού κάνετε εξετάσεις και σας δει ο γιατρός σας), είναι πολύ πιθανόν να πρόκειται για συμπτώματα αγχώδους διαταραχής. Συνεπώς, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να διερευνήσετε τις πηγές του άγχους σας.

Καλησπέρα,
Από ό,τι περιγράφετε, φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε έντονο άγχος με φυσικές σωματικές αντιδράσεις. Τα συμπτώματα που αναφέρετε, όπως το σφίξιμο στην καρδιά, η αίσθηση κακης αναπνοής, ο πόνος στην πλάτη και το μουδιασμα του χεριού σας, είναι κοινά συμπτώματα άγχους.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι φυσικές αντιδράσεις που βιώνετε είναι σύνηθες φαινόμενο σε περιόδους έντονου άγχους. Ωστόσο, θα πρεπει να εξετάσετε την κατάσταση σας και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για περαιτέρω αξιολόγηση.
Θα ήταν καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή για να συζητήσετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας και να αναζητήσετε υποστή...ριξη και πιθανές λύσεις. Οι εξετάσεις που κάνατε πριν από τέσσερις μήνες και τα καλα αποτελέσματα δείχνουν ότι η σωματική σας υγεία είναι σε καλή κατάσταση.
Η επισκεψη σε ειδικο και ενδεχομένως κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως σωστη διατροφή, επαρκής υπνος και χαλαρή γυμναστική, θα μπορεσετε να βελτιώσετε τον τρόπο που αντιμετωπίζετε το άγχος και να αισθανθείτε καλύτερα. Θυμηθείτε οτι πάντα υπάρχουν λύσεις και επαγγελματίες που είναι πρόθυμοι να σας υποστηρίξουν. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Διάβασε περισσότερα