Καλησπέρα . Είμαι αγχωδης γενικά κ έχω παρατηρήσει ότι έχω σπασμούς πχ σε πόδια χέρια στήθος γενικά σε διάφορα μέρη του σώματος . Δεν με πιάνουν κάθε μέρα κ διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα.
Είναι σημαντικό να ανακαλυψετε την αιτία αυτών των σωματοποιήσεων ώστε τελικά να λυθούν-εφόσον δεν υπάρχουν παθολογικά ευρήματα και έχετε επισκεφτεί τις κατάλληλες ειδικότητες ιατρών- με τη βοήθεια πια ενός ειδικού ψυχικής υγείας.
Καλησπέρα σας. Οι σπασμοί που αναφέρετε μπορεί να είναι το αποτέλεσμα άγχους και στρες, καθώς το σώμα συχνά αντιδρά στο ψυχολογικό βάρος με φυσικά συμπτώματα. Σπασμοί ή τρέμουλο σε διάφορα σημεία του σώματος μπορούν να συνδέονται με την υπερδραστηριότητα του νευρικού συστήματος που προκαλείται από το άγχος. Συχνά, όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση έντασης, μπορεί να εμφανίσει μικρές κράμπες ή ακούσιες κινήσεις των μυών. Παρόλο που αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ασυνήθιστα σε περιόδους αυξημένου άγχους, είναι σημαντικό να αποκλείσετε και άλλες αιτίες, όπως νευρολογικά ή μεταβολικά προβλήματα, που ενδέχεται να προκαλούν τέτοιες αντιδράσεις. Συν...ιστάται να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό, ο οποίος θα μπορέσει να αξιολογήσει καλύτερα την κατάστασή σας, ώστε να αποκλειστεί οποιοδήποτε οργανικό πρόβλημα. Εάν οι σπασμοί συνδέονται με το άγχος, η διαχείριση του στρες και η ψυχοθεραπεία (CBT) μπορούν να είναι εξαιρετικά βοηθητικά. Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα σας.Οι σπασμοί που περιγράφετε, μπορεί να σχετίζονται με το άγχος. Το χρόνιο άγχος συχνά επηρεάζει το νευρικό σύστημα, προκαλώντας ακούσιες μυϊκές συσπάσεις. Αν το άγχος διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επιδεινώσει τέτοια συμπτώματα. Επιπλέον, οι σπασμοί αυτοί μπορεί να εμφανίζονται λόγω έντασης, υπερβολικής κόπωσης ή διαταραχών ύπνου, καταστάσεις που είναι συχνές σε άτομα με αυξημένο άγχος. Ωστόσο, επειδή τέτοιες μυϊκές αντιδράσεις μπορεί να οφείλονται και σε άλλες αιτίες, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποκλειστούν πιθανά οργανικά αίτια, όπως ανεπάρκεια βιταμινών, ηλεκτρολυτικές διαταραχές ή νευρολ...ογικά προβλήματα. Η διαχείριση του άγχους μέσω τεχνικών χαλάρωσης ή ψυχοθεραπείας μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων. Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα! Από την περιγραφή σου, οι σπασμοί που νιώθεις σε διάφορα μέρη του σώματος μπορεί να σχετίζονται με το άγχος. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις που είναι συχνά άκακοι και παροδικοί. Αυτές οι συσπάσεις μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος και διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα, όπως ακριβώς περιγράφεις. Αν παρατηρείς ότι οι σπασμοί επηρεάζουν την καθημερινότητά σου ή αν σε ανησυχούν, θα ήταν καλό να συμβουλευτείς έναν γιατρό ή νευρολόγο. Στο μεταξύ, δοκίμασε κάποιες τεχνικές χαλάρωσης, όπως ασκήσεις αναπνοής ή διαλογισμό, που μπορεί να σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος και να δεις αν παρατηρείς βελτίωση.
Καλημέρα οι κρίσεις πανικού οφείλονται σε εσωτερικές ψυχολογικές συγκρούσεις ειτε σε μεγαλες αλλαγές στη ζωή μας. Η σωματοποίηση ειναι μια αμυνα ψυχολογική γιαυτό υπάρχουν αύτα τα τα συμπτώματα. Θα χρειαστείτε ψυχοθεραπεία και σύντομα θα είστε καλά.
Οι σπασμοί που περιγράφετε μπορεί να είναι αποτέλεσμα του άγχους, καθώς το σώμα συχνά αντιδρά με τέτοιες σωματικές εκδηλώσεις όταν είναι σε ένταση. Οι μυϊκές συσπάσεις είναι σύνηθες φαινόμενο και μπορεί να εμφανίζονται λόγω της διέγερσης του νευρικού συστήματος από το στρες. Αν οι σπασμοί επιμένουν ίσως θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό.
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε, οι σπασμοί που εμφανίζονται σε διάφορα μέρη του σώματος και διαρκούν για λίγα δευτερόλεπτα, μπορεί να σχετίζονται με το άγχος που βιώνετε. Το σώμα μας συχνά ανταποκρίνεται στο άγχος με τέτοιου είδους σωματικά συμπτώματα, καθώς η ένταση που συσσωρεύεται εκδηλώνεται με αυτό τον τρόπο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποκλειστούν άλλοι ιατρικοί παράγοντες, αν δεν το έχετε ήδη κάνει, ώστε να είστε βέβαιοι ότι πρόκειται για άγχος. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τρόπους διαχείρισης του άγχους και των σωματικών του εκφάνσεων.
Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής
Καλησπέρα,
Το άγχος είναι κάτι που βιώνουν πολλοί άνθρωποι στην καθημερινότητά τους, και μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους.
Στην περίπτωσή σας, η εμφάνιση των σπασμών υποδηλώνει μια σύνδεση με το άγχος και της ψυχολογικής πίεσης που αντιμετωπίζετε.
Να θυμάστε πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σας και να σκεφτείτε τρόπους διαχείρισης του, όπως η χαλάρωση, η γυμναστική και οι τεχνικές αναπνοής, που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την ένταση και το στρες.
Σε κάθε περίπτωση, η αναζήτηση υποστήριξης από ψυχολόγο θα είναι πολύτιμη ώστε να κατανοήσετε την σχέση ανάμεσα στο άγχος σας και τα σωματικά συμπτώματα και πως θα... μπορέσετε να τα διαχειριστείτε.
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.