Συχνές κρίσεις άγχους με αναπνευστικά προβλήματα και ταχυκαρδία στα 50, λύσεις χωρίς φάρμακα;

Καλησπέρα σας. Σα να συμβαίνει κάτι στο σώμα μας που έχει τη δική του λογική. Συμβαίνει χωρίς να σας ρωτήσει, χωρίς να πάρει την άδειά σας. Φαντάζομαι πόσο στρεσογόνο μπορεί να είναι κάτι τέτοιο. Θέλετε να μην εξαρτάστε από τα χάπια και αναζητείτε εναλλακτικές λύσεις. Δεν είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για τις κρίσεις πανικού. Η ψυχοθεραπεία θα μπορέσει να σας βοηθήσει να αφουγκραστείτε πλήρως τις ανάγκες σας, να ορίζετε συνειδητά τη σκέψη σας και να αναζητήσετε τρόπους διαχείρισης. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας.

Παράλληλα θα σας ενθάρρυνα να συμβουλευτείτε άμεσα ψυχίατρο για τη λήψη ηρεμιστικών, καθώς η αλόγ...ιστη κατανάλωσή τους μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση και εθισμό. Διάβασε περισσότερα

Αγαπητή κυρία αυτό που πιθανολογώ ότι σας έχει συμβεί είναι ότι το θέμα που αντιμετωπίσατε με το αναπνευστικό λόγω της αρρώστιας που αναφέρατε σας τρόμαξε και σας επέφερε αυτό που μοιάζει με κρίση πανικού. Ενδεχομένως κάνατε πολλές και έντονες αρνητικές σκέψεις ίσως και χωρίς να τους έχετε δώσει μεγάλη σημασία, ωστόσο πιθανόν να αυξήθηκε το άγχος σας και να μπήκατε σε ένα φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεων - άγχους. Οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις που αναφέρετε δυστυχώς δείχνουν ότι το άγχος δεν σας έφυγε, αντίθετα πιθανώς δούλευε σιωπηλά μέσα σας, και δυστυχώς οδηγούν στην πιθανότητα να αναπτύξετε διαταραχή πανικού. Ωστόσο αυτά χρειάζονται αξιολόγησ...η και καλύτερα να επισκεφτείτε ψυχίατρο ο οποίος θα σας καθοδηγήσει σωστά. Τα φάρμακα ανακουφίζουν μεν τα συμπτώματα ωστόσο μέσω της ψυχοθεραπείας θα μπορέσετε να καταλάβετε το τι σας προκαλεί άγχος, να δείτε τα γενικότερα θέματα της ζωής σας που πιθανόν να σας δημιουργούν δυσφορικά συναισθήματα και σκέψεις και να μάθετε να τα επεξεργάζεστε και να τα αντιμετωπίζετε με αποτελεσματικό τρόπο. Διάβασε περισσότερα

Οι περισσότεροι άνθρωποι, κάποια στιγμή στη ζωή μας, θα βιώσουμε κρίσεις πανικού.
Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να εκπαιδευτούμε ώστε να τις ελέγχουμε και να ζούμε αρμονικά..

Καλησπέρα.
Αναφέρεστε σε μια περίοδο που για κάποιο λόγο ο οργανισμό ασς ξέσπασε έντονα.Δεν γνωρίζω τι συνέβη τότε αλλά φαίνεται πως ολο αυτό κάτι το πυροδότησε.Δεν αναφέρεστε σε κάποια συγκεκριμένη δυσκολία που αντιμετωπίζετε στη ζωή σας εκτός απο τα συμπτώματα που εκδηλώθηκαν. Καλό θα ήταν να μιλήσετε με εναν ειδικό για να δείτε τι υπάρχει πίσω απο αυτό,
Ευχαριστώ

Μπορείτε να κάνετε ψυχοθεραπεία η συμβουλευτική για τις κρίσεις πανικού και το άγχος που υποδηλώνουν οι κρίσεις αυτές. Το αν χρειάζεται να πάρετε φαρμακευτική αγωγή θα το συζητήσετε με τον ειδικό ψυχικής υγείας που θα συνεργαστείτε. Πολλοί άνθρωποι τα καταφέρνουν χωρίς φάρμακα μόνο με ψυχοθεραπεία.

Χρειάζεται να μπείτε σε θεραπεία για κρίσεις πανικού, βρείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας που να ταιριάξετε και να το δουλέψετε μαζί , ευχαριστώ

Καλησπέρα σας! Καταλαβαίνω την ανησυχία σας!θα πρότεινα την επίσκεψη σε έναν ψυχίατρο για συζητήσετε μαζί του όσον αφορά τη διάγνωση και την φαρμακευτική αγωγή ή όχι υπό την καθοδήγηση του! Παράλληλα να ξεκινήσετε να μιλάτε με κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η φροντίδα του εαυτού μας είναι σημαντική!

Θα σας βοηθήσει να κάνετε συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή

Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας καθοδηγήσει θεραπευτικά.

Εάν, τα συμπτώματα, τα οποία περιγράφετε επιδρούν σε σημαντικό βαθμό στην καθημερινότητά σας (ζημιώνοντας την ευεξία σας και/ή προκαλώντας επιπρόσθετο άγχος, αποφευκτικές συμπεριφορές, καταθλιπτικές σκέψεις κτλ), εκτιμώ θα ήταν ωφέλιμη κάποια ψυχοθεραπευτική παρέμβαση. Σε γενικές γραμμές, τα σωματικά συμπτώματα δεν αποτελούν την αιτία, αλλά το αποτέλεσμα ενδότερων ψυχικών συγκρούσεων.