Καλησπερα εδώ και 3 μήνες περνάω κρίσεις πανικού και νιώθω ένα βάρος στο στήθος και στην καρδιά έχω ξεκινήσει αγωγή με seropram και ηρεμιστικά xanax και ο γιατρός μου λέει ότι είναι φυσιολογικό και είναι και παρενέργειες αλλά εγώ δεν αντέχω άλλο να νιώθω αυτό το βάρος και να ακούω τους χτύπους της καρδιάς μου 7 στα 7! Έχω πάει σε καρδιολόγο και στην καρδιά είμαι εντάξει αλλά εγώ φοβάμαι μην πάθω κάτι!

Καλησπέρα σας. Αντιλαμβάνομαι ότι οι κρίσεις πανικού και το αίσθημα βάρους στο στήθος είναι πολύ δύσκολα και τρομακτικά. Είναι φυσικό να ανησυχείτε, ειδικά αν έχετε ήδη κάνει καρδιολογικές εξετάσεις και δεν έχουν δείξει προβλήματα. Η φαρμακευτική αγωγή, όπως το Seropram και το Xanax, μπορεί να χρειαστεί κάποιο χρόνο για να αποδώσει πλήρως και να εμφανιστούν οι επιθυμητές βελτιώσεις. Ενδέχεται επίσης να υπάρχουν παρενέργειες που συνήθως μειώνονται με την πάροδο του χρόνου. Αν δεν παρατηρήσετε βελτίωση ή αν τα συμπτώματα παραμένουν έντονα, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με τον γιατρό σας. Αυτός μπορεί να προσαρμόσει τη δοσολογία ή να εξετάσει... άλλες θεραπευτικές επιλογές. Επιπλέον, η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να είναι πολύ βοηθητική για τη διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού. Μέσω της CBT, μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζετε και να αλλάξετε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που ενδέχεται να επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας. Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή και η χαλάρωση των μυών, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και της ανησυχίας. Είναι κατανοητό να θέλετε άμεσες βελτιώσεις, αλλά η διαδικασία αποκατάστασης συχνά απαιτεί χρόνο και συνέπεια. Συνεχίστε να συνεργάζεστε με τους επαγγελματίες υγείας σας και να τους ενημερώνετε για οποιεσδήποτε αλλαγές ή νέες ανησυχίες. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Οι κρίσεις πανικού και το αίσθημα βάρους στο στήθος είναι πολύ κοινά συμπτώματα άγχους και μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυσάρεστα, ακόμη και αν γνωρίζετε ότι η καρδιά σας είναι υγιής. Η αγωγή που σας έχει δοθεί είναι σχεδιασμένη για να βοηθήσει στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων, αλλά είναι κατανοητό ότι μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξετε τις παρενέργειες και την ίδια την αίσθηση του βάρους στο στήθος.

Το αίσθημα βάρους στο στήθος και η εστίαση στους χτύπους της καρδιάς είναι συχνά συμπτώματα άγχους και πανικού. Όταν ανησυχείτε για την υγεία της καρδιάς σας, αυτό μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα, δημιουργώντας έναν φαύλο κύ...κλο άγχους.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ βοηθητική.
Αν δεν το έχετε ήδη κάνει, η συνεργασία με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις που συνοδεύουν τις κρίσεις πανικού. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής αγωγής.

Οι κρίσεις πανικού είναι δύσκολες, αλλά είναι θεραπεύσιμες. Με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να βρείτε ανακούφιση και να μειώσετε το αίσθημα βάρους που νιώθετε. Μην διστάσετε να αναζητήσετε επιπλέον υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα

Συζητήστε με τον ψυχίατρό σας για σωστή τιτλοποίηση των φαρμάκων που παίρνετε.

Καλησπέρα,
Τους τελευταίους τρεις μήνες, οι κρίσεις πανικού, απ’ ότι φαίνεται, σας έχουν αποδιοργανώσει.
Με την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής, είναι φυσικό να υπάρχουν παρενέργειες.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι σωματικές αισθήσεις, που νιώθεται, συχνά συνδέονται με την ψυχολογική πίεση και το άγχος.
Θα σας συμβούλευα όλες αυτές τις ανησυχίες σας να τις συζητήσετε με τον γιατρό σας ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε αυτή την δύσκολη κατάσταση.

Καλησπέρα! Είναι κατανοητό να νιώθεις άγχος και αναστάτωση όταν αντιμετωπίζεις κρίσεις πανικού και αισθάνεσαι σωματικά συμπτώματα, όπως το βάρος στο στήθος και η αίσθηση των καρδιακών χτύπων. Είναι θετικό ότι έχεις ήδη εξεταστεί από καρδιολόγο και η καρδιά σου είναι υγιής, αλλά καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να βιώνεις τέτοια συμπτώματα συνεχώς. Είναι σημαντικό να παραμείνεις σε στενή επαφή με τον γιατρό σου και να τον ενημερώνεις για οποιαδήποτε αλλαγή ή επιδείνωση των συμπτωμάτων σου. Η συνδυασμένη προσέγγιση της φαρμακευτικής αγωγής και της ψυχολογικής υποστήριξης μπορεί να είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική για την αντιμετώπιση των κρί...σεων πανικού και της έντασης. Διάβασε περισσότερα