- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 16/07/2024
Επιτρέπεται το γιαούρτι με 0% λιπαρα σε ατομα με υψηλη χοληστερινη; Γενικα το γιαουρτι βοηθαει να μειωθει η χοληστερινη;
8 ειδικοί απάντησαν
-
Επιτρεπεται αλλα δεν ειναι καθοριστικός παραγοντας για μειωση χοληστερινης
-
Σίγουρα θα μπορούσε το γιαούρτι 0% να χρησιμοποιηθεί από ένα άτομο με υψηλή χοληστερόλη, καθώς έχει μειωμένα κορεσμένα λιπαρά. Μια διατροφή με συνολικά χαμηλά κορεσμένα λιπαρά (αλλά και συνολικά λιπαρά) θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης.
-
Καλησπέρα, το γιαούρτι 0% δεν επιβαρύνει αλλά ούτε και βοηθάει στο θέμα της χοληστερίνης!
-
Ναι εννοείται, εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη καλό θα είναι όλα τα γαλακτοκομικά και τυροκομικά προϊόντα να είναι χαμηλά σε λιπαρά, από 0%-2% σε λίπος.
-
Η κατανάλωση χαμηλών λιπαρών στα γαλακτοκομικά ενδείκνυται σε άτομα με υπερλιπιδαιμία υπερχοληστερολαιμια. Το γιαούρτι δεν βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης αλλά μια γενικότερη διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και η κατανάλωση Ω3 λιπαρών οξέων βοηθούν στην αντιμετώπισή της
-
Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΖΩΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ, ΟΠΟΤΕ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΜΗΔΕΝ ΛΙΠΑΡΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΧΟΗΣΤΕΡΙΝΗ...ΝΑΙ, ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΟΠΩΣ ΤΟΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΔΕΣΜΕΥΟΥΝ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ.
-
Καλό είναι προτιμάτε το 2% έχει πολύ λίγα λιπαρά κ κρατάει κ κάποια θρεπτική αξία. Δεν βοηθάει στο να μειωθεί η χοληστερόλη, αλλά ούτε κ συμβάλει στην αύξησή της σε αυτά τα επίπεδα λιπαρών. Επίσης συμβάλει στην καλή λειτουργία του εντέρου , περιέχει ασβέστιο κ πρωτείνη.
-
Δε θα έλεγα πως το απλό γιαούρτι είναι στις τοπ 10 τροφές που βοηθούν στη μείωση της ολικής χοληστερόλης στο αίμα. Ωστόσο, ενδείκνυται η κατανάλωση γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών από άτομα με υψηλή χοληστερίνη.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
