- Diet and nutrition
- Submitted on 16/07/2024
Επιτρέπεται το γιαούρτι με 0% λιπαρα σε ατομα με υψηλη χοληστερινη; Γενικα το γιαουρτι βοηθαει να μειωθει η χοληστερινη;
8 specialists answered
-
Επιτρεπεται αλλα δεν ειναι καθοριστικός παραγοντας για μειωση χοληστερινης
-
Σίγουρα θα μπορούσε το γιαούρτι 0% να χρησιμοποιηθεί από ένα άτομο με υψηλή χοληστερόλη, καθώς έχει μειωμένα κορεσμένα λιπαρά. Μια διατροφή με συνολικά χαμηλά κορεσμένα λιπαρά (αλλά και συνολικά λιπαρά) θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης.
-
Καλησπέρα, το γιαούρτι 0% δεν επιβαρύνει αλλά ούτε και βοηθάει στο θέμα της χοληστερίνης!
-
Ναι εννοείται, εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη καλό θα είναι όλα τα γαλακτοκομικά και τυροκομικά προϊόντα να είναι χαμηλά σε λιπαρά, από 0%-2% σε λίπος.
-
Η κατανάλωση χαμηλών λιπαρών στα γαλακτοκομικά ενδείκνυται σε άτομα με υπερλιπιδαιμία υπερχοληστερολαιμια. Το γιαούρτι δεν βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης αλλά μια γενικότερη διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και η κατανάλωση Ω3 λιπαρών οξέων βοηθούν στην αντιμετώπισή της
-
Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΖΩΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ, ΟΠΟΤΕ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΜΗΔΕΝ ΛΙΠΑΡΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΧΟΗΣΤΕΡΙΝΗ...ΝΑΙ, ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΟΠΩΣ ΤΟΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΔΕΣΜΕΥΟΥΝ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ.
-
Καλό είναι προτιμάτε το 2% έχει πολύ λίγα λιπαρά κ κρατάει κ κάποια θρεπτική αξία. Δεν βοηθάει στο να μειωθεί η χοληστερόλη, αλλά ούτε κ συμβάλει στην αύξησή της σε αυτά τα επίπεδα λιπαρών. Επίσης συμβάλει στην καλή λειτουργία του εντέρου , περιέχει ασβέστιο κ πρωτείνη.
-
Δε θα έλεγα πως το απλό γιαούρτι είναι στις τοπ 10 τροφές που βοηθούν στη μείωση της ολικής χοληστερόλης στο αίμα. Ωστόσο, ενδείκνυται η κατανάλωση γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών από άτομα με υψηλή χοληστερίνη.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
Do you need to Chat with a health expert right away?
Get instant expert guidance for your medical concerns now!
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
