- Κατάθλιψη
- Υποβλήθηκε 18/07/2024
Καλησπέρα. Πως μπορείτε να με βοηθήσετε?
3 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα,
Η κατάθλιψη αποτελεί μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει ποικιλοτρόπως την καθημερινή ζωή του ατόμου. Τα συμπτώματα της περιλαμβάνουν διαρκή αίσθηση θλίψης, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως ήταν ευχάριστες, και δυσκολίες στον ύπνο ή στην όρεξη.
Αν αισθάνεστε ότι υποφέρετε από κατάθλιψη, το πρώτο βήμα είναι να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγους και ψυχιάτρους, οι οποίοι μπορούν να διαγνώσουν την κατάστασή σας και να σας προτείνουν την κατάλληλη θεραπεία.
Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες, όπως η ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή, οι οποίες στοχεύουν στην ανακούφ...ιση των συμπτωμάτων και την βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Παράλληλα, η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους είναι εξαιρετικά σημαντική καθώς μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση ασφάλειας και αποδοχής. Διάβασε περισσότερα
-
Καλησπέρα,
Αν έχετε όπως λέτε κατάθλιψη, πεσμένη διάθεση, άγχος ή απογοήτευση, θα ήταν καλό να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.
Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής
-
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση και σημαντικό είναι να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Η κοινή μορφή ψυχολογικής θεραπείας που βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Μέσω αυτής της θεραπείας μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζετε και να αλλάζετε αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.