• Κατάθλιψη
  • Υποβλήθηκε 29/08/2023

Κατάθλιψη και τάσεις αυτοκτονίας μετά από χωρισμό 8 ετών: Τι να κάνω;

Είμαι σε κατάθλιψη εδώ και 4 μήνες λόγω χωρισμού από σχέση διάρκειας 8 ετών. Δεν μπορώ και δεν θέλω να το δεχθώ γιατί την αγαπώ. Καθημερινά σκέφτομαι και να κάνω κακό στον εαυτό μου, έχω δηλ. τάσεις αυτοκτονίας. Πιστεύω ότι δεν θα νιώσω ποτέ χαρά στη ζωή μου. Με κυριεύει ο φόβος της μοναξιάς και ζω μια κόλαση. Έχασα τη σταθερά μου αντιμετωπίζω τεράστιο πόνο και δεν αντέχω άλλο.

5 ειδικοί απάντησαν

  • Έχετε σκεφτεί να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό; Στο σημείο αυτό είναι σημαντικό να λάβετε εξειδικευμένη βοήθεια για να διαχειριστείτε τα αρνητικά συναισθήματα που συνοδεύουν έναν χωρισμό καθώς και τις σκέψεις που αναφέρετε.

    Πάνου Μαίρη

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Αμπελόκηποι

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Κατάθλιψης (PHQ-9) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 9 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Μετά από μια απώλεια, όπως είναι ένας χωρισμός, είναι φυσιολογικό και αναμενωμενο να αισθανόμαστε θλίψη, ψυχικό πόνο, χαμένοι, μόνοι, απελπισμενοι. Αν όμως υπάρχουν αυτοκαταστροφικές σκέψεις, ή σκέψεις αυτοκτονίας θα σας προέτρεπα άμεσα να υποστηριχθείτε από ειδικό ψυχικής υγείας (ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή/τρια ή ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή/τρια).

    Παναγιωτακοπούλου Ελένη & Συνεργάτες

    Ψυχολόγος

    Νέα Σμύρνη

  • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ. Ακούγεται πολύ βαρύ όλο αυτό. Η αγάπη διαρκεί, αλλά δεν μπορεί να διοχετευτεί πλέον. Όλα έχουν αλλάξει. Κυριαρχεί ο πόνος και ο φόβος.

    Σας ενθαρρύνω να ξεκινήσετε άμεσα ψυχοθεραπεία. Να βρείτε κάποιον άνθρωπο να μοιραστείτε το βάρος αυτό και να σας συνοδεύσει σε αυτή τη διαδικασία πένθους. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Βούλα

  • Λυπάμαι πολύ που ακούω ότι περνάτε από αυτές τις δυσκολίες και αισθάνεστε έτσι.

    Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι σοβαρές και απαιτούν αμεση αντιμετώπιση. Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα αυτά και να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.

    Επίσης, δεν είναι αναγκαίο να περνάτε μέσα από αυτήν τη δύσκολη περίοδο μόνοι. Μιλήστε με φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας για τον πόνο που νιώθετε. Η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση.

    Επίσ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

    Κέντρο Ψυχοθεραπείας

    Πειραιάς

  • Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από γιατρό μέσω chat!

Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.