Άγχος λόγω αρρωστοφοβίας: Να επισκεφθώ ψυχολόγο ή ψυχίατρο;

Πριν περίπου πέντε μέρες σταμάτησα το χασμουρητό μου δύο φορές γιατί βρισκόμουν σε κοινωνική εκδήλωση και έκτοτε δεν κατάφερα να έχω ένα ολοκληρωμένο χασμουρητό, κατά κάποιο τρόπο κόβεται στην μέση. Είναι παράξενο αλλά και ενοχλητικό. Είναι κάτι ψυχολογικό η οργανικό; Είμαι γυναίκες στην εμμηνόπαυση αν παίζει κάποιο ρόλο. Ευχαριστώ

Καλησπέρα σας εδώ κ 7 μηνες έχω διαγνωστεί με αγχώδης διαταραχή..με κύριο πρόβλημα ότι δεν θα κοιμηθώ τι βράδυ το οποίο σενάριο μου φέρνει κ μεγάλο πανικό.. κάνω ψυχοθεραπεία κ λαμβάνω φαρμακευτική αγωγή εδώ κ 6 μήνες brintelix 5mg.. το πρόβλημα είναι ότι τελευταία μου έρχεται έντονη φοβία στον ύπνο απώλειας ελέγχου..κ συνδυάζεται το μυαλό στο ότι αν δεν κοιμηθώ.. ίσως να υποφέρω κ να θέλω να κάνω κακό στον εαυτό μου στο τέλος...τετοιες σκέψεις δυσφορίας μου έρχονται

Καλησπέρα σας, Ονομάζομαι Γιάννης και είμαι 28 ετών. Εδώ και δύο χρόνια εργάζομαι πρωί βράδυ για να αντιμετωπίσω οικονομικά προβλήματα. Σηκώνομαι καθημερινά 9 το πρωί, σχολάω 5 το απόγευμα και πάω σε δεύτερη δουλειά 6 το απόγευμα με 2 το βράδυ. Έχω κάνει αιματολογικές κι είναι όλες πολύ καλές. Έχω πάει σε πολλούς γιατρούς και όλοι με βρίσκουν καλά (καρδιολόγο, νευρολόγο, κλπ) Νιώθω συνεχώς όμως βαρύ το κεφάλι μου. Δεν έχω πόνο, μερικές φορές σα να ανατριχιάζω στο κεφάλι, δεν μπορώ να το περιγράψω ! Και φοβάμαι μην έχω κάτι σοβαρό . Μπορεί να είναι από την κόπωση αυτό;

Παρακαλώ πολύ βοηθήστε με. Έχω αλλάξει ως τώρα 3 ψυχολόγους. Ο πρώτος ενώ για παρά πάνω από χρόνο τα πηγαίναμε καλά όταν είπα ότι πληγώθηκα με κάτι που είπε άρχισε να μου φωνάζει και να λέει ότι περιμένουν ουρές από πελάτες. Ακόμη δεν έχω ξεπεράσει την συμπεριφορά του. Νόμιζα ότι μιλάω σε κάποιον που νοιάζεται. Η δεύτερη στην τρίτη συνεδρία μιλούσε για τον εαυτό της. Στην τέταρτη το ίδιο. Δεν ξανά πήγα. Διάλεξα άλλον, έχουμε κάνει 10 συνεδρίες και τις τελευταίες τρείς με ρωτάει τα ίδια δεν θυμάται τι λέω. Στην προηγούμενη συνεδρία δεν θυμόταν καν ότι είμαι το ραντεβού του. Δεν ήξερε τι έλεγε, δεν ξέρω για ποιόν μιλούσε. Ρωτάω τι σχέση έχει αυτό με μένα και λέει κάτι ότι το είπαμε την προηγούμενη φορά. Ενώ δεν ήταν δικό μου θέμα. Έχει ραντεβού όλη μέρα και τα μπερδεύει. Φοβάμαι. Λένε ότι αν αλλάζεις συνέχεια ψυχολόγο φταις εσύ που δεν θες να αλλάξεις και να προχωρήσεις. Όλα σωστά τα έκανα. Να έχει πτυχίο, άδεια, να κάνει θεραπεία, να έχει εποπτεία. Αυτός είπε ότι έχει εποπτεία και τώρα που τον ξανά ρώτησα είπε ότι δεν την χρειάζεται γιατί έχει μεγάλη εμπειρία. Βοηθήστε με σας παρακαλώ να διαλέξω σωστά. Χρειάζομαι βοήθεια. Πως γίνεται να έχεις δει κάποιον 10 φορές και να μην τον θυμάσαι; Δεν θα έπρεπε να πληρώνεις για να ασχολείται με σένα; Μήπως εγώ δεν έχω δυνατότητες;

Πως αντιμετωπιζεται ο φόβος θανάτου?

Καλησπέρα σας εδώ κ 4 μήνες έχω αγχωδης διαταραχή.. κάνω ψυχοθεραπεία 13 συνεδρίες..κ έχω αρχίσει εδώ κ δύο μήνες φαρμακευτική αγωγή με brintelix 5mg.. έχω βελτιωθεί αρκετά, απλώς η ανησυχία μου είναι το ζαναξ..το παίρνω 3 μήνες τώρα μισό χάπι του 0.50 κάθε βράδυ.. όμως νιώθω πως ακόμη δεν μπορώ να το σταματήσω φοβάμαι πως δεν θα κοιμηθώ αν το σταματήσω.. υπάρχει λύση για αυτό εδώ?? Ο ψυχίατρος μου λέει να το συνεχίσουμε λίγο ακόμη.. όμως με προβληματίζει κάπως το ότι το παίρνω εδώ κ 3 μήνες

Καλησπέρα σας,εκανα ένα χειρουργείο 5 ωρών για μόσχευμα στο χέρι μου από το πόδι μου , ήταν καθαρά δερματικο το χειρουργείο.Φοβηθηκα πολυ τη νάρκωση κ δεν ήταν το πρώτο χειρουργείο μου στο χέρι καθώς αντιμετωπίζω πρόβλημα.Αφοτου ξύπνησα, ξεκίνησαν κ οι κρίσεις πανικού με αποτέλεσμα εδώ κ 5 μήνες να εχω χάσει τον εαυτό μου.Μεσα στο καλοκαίρι μεσολάβησε κ μια εβδομάδα που δε κοιμόμουν καλά, είχα πολύ άγχος καθώς αναρωτιομουν τι μπορεί να εχω, ωστόσο μια μέρα δε κοιμήθηκα κ μετά φοβήθηκα ότι δε θα κοιμηθώ ξανά κ γενικά έχω τέτοιους περίεργους φόβους.Πηγα σε ψυχίατρο κ μου είπε οτι είμαι σε προκαταθλιπτικο επίπεδο κ μου έγραψε ζολοφτ,δε πήρα την αγωγή.Πηγα για την διάγνωση.Ειμαι πολυ κατά της αγωγής, φοβάμαι πολυ τις παρενέργειες κ δε θέλω να την πάρω, γενικά να πάρω χάπια.Ωστοσο χρήματα δεν υπάρχουν καθώς λαμβάνω το αναπηρικό επίδομα.Τα συμπτώματα μου είναι φόβος οτι έχω κάτι πολυ σοβαρο, φόβος οτι εχω κατάθλιψη και δε θα μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή κ αυτό με ρίχνει πιο πολύ, φόβος να μείνω μόνη μου γιατί σκέφτομαι παλι τα ίδια κ τα ίδια κ με πιάνουν κρίσεις άγχους,δε μπορώ να μείνω μόνη μου η να κοιμηθώ μόνη μου , επίσης δεν έχω την ιδια όρεξη που είχα κ όταν παω να κοιμηθώ νοιωθω ενοχή που είμαι έτσι.Τελος ο ψυχίατρος μου είπε να μη πινω αλκοόλ σοκολάτα καφές κοκα κόλα ,τα έκοψα κ νοιωθω πολυ Είμαι νεα κοπέλα,36 κ νοιωθω οτι χάσει σε 5 μηνες ολη μου τη ζωη .Το ερώτημα μου είναι, υπάρχει αλλη εναλλακτική θεραπεία? χωρίς φάρμακα περνάει?Και τι άραγε να είναι αυτό?