3 Φωτογραφίες
Σταφυλαράκη Αντωνία
Κοινωνική λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια Χανιά
Διεύθυνση
3 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
3 Φωτογραφίες
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κατάθλιψη
Καλησπέρα...εδώ και δυόμιση χρόνια έχω μια εμμονή με ένα άτομο...φοβάμαι να έρθω σε οπτική επαφή μαζί του και όποτε συναντιομαστε και αντανταλλασουμε δύο τρεις κουβέντες το μυαλό μου κολλάει και τις επόμενες μέρες ζω το σκηνικό ξανά και ξανά στο μυαλό μου και επαναλαμβάνω τις κουβέντες που είπαμε..όλη αυτή η κατάσταση με έχει ρίξει σε βαθιά κατάθλιψη..νιώθω φόβο όπου και να βρίσκομαι..δε μπορώ να ηρεμήσω..στη δουλειά η μόνη μου σκέψη είναι πότε θα γυρίσω σπίτι να νιώσω ασφάλεια...παίρνω χάπια εδώ και δυόμιση χρόνια αλλά δεν έχω βελτίωση...υπάρχει γιατρειά για αυτό που έχω?
-
Μιλήστε με το γιατρό που σας χορήγησε τα χάπια. Θα ήταν βοηθητικό όμως να κάνετε θεραπεία σε συνδυασμό με την αγωγή σας
Σταφυλαράκη Αντωνία
Καλησπέρα σας ! Τα τελευταία χρόνια , μετά τον θάνατο του μπαμπά μου , αντιμετωπίζω αγχώδη διαταραχή με έντονη νοσοφοβία ! Με την κατάλληλη βοήθεια , είχα απαλλαγεί από τα συμπτώματα αλλά τον τελευταίο χρόνο και μετά από ξανά από απώλεια συγγενικού προσώπου έχουν επανέλθει τα συμπτώματά μου . Κάθε πρωί ξυπνάω με διαφορετικά συμπτώματα και έντονο φόβο πως αυτά που βιώνω συνδέονται με βαριές ή ανίατες ασθένειες . Έχω κάνει αρκετές εξετάσεις και πέρα από κάποιες ελλείψεις βιταμινών ( φυλλικό οξύ και D) , οι εξετάσεις μου είναι καθαρές . Καθημερινά έχω πόνους χαμηλά στην κοιλιά ή μυϊκούς , ταχυκαρδίες (90-95 παλμούς κατά μέσο όρο) έντονα αισθητές που από το άγχος μου ότι η ταχυκαρδία μπορεί να σημαίνει κάποια κατάσταση απειλητική για τη ζωή μου , γίνονται διπλάσιοι . Έχω τάση για εμετό και ναυτία κατά τη διάρκεια της ημέρας η οποία εξαφανίζεται εάν ασχοληθώ με κάτι άλλο και δεν το σκέφτομαι ! Σκέφτομαι να επισκεφτώ κι άλλες ειδικότητες αλλά ήθελα τη γνώμη των ειδικών εάν από την περιγραφή αυτών που βιώνω θεωρούν ότι χρειάζεται η αξιολόγηση ειδικών ή θα μπορούσε ξανά να είναι σωματοποίηση του άγχους μου.
-
Θα μπορούσε να είναι σωματοποιηση όπως λέτε.Αφου αποκλείσετε παθολογικά αιτια θα ήταν χρήσιμο για εσάς ή εναρξη συνεδρίων με ειδικό ψυχικης υγειας
Σταφυλαράκη Αντωνία
Πως θα ξεπεράσω τη φοβία μην πάθει κάτι η μαμά μου με πιάνει κάθε βράδυ και αν την πάρω τηλέφωνο και δεν το σηκώσει νομίζω ότι κάτι κακό έχει συμβεί. Πως θα το αντιμετωπίσω;
-
Θα σας βοηθούσε σημαντικά να βρείτε ειδικό ψυχικης υγειας ώστε να επεξεργαστειτε αυτό το φόβο που περιγράφετε.
Σταφυλαράκη Αντωνία
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Θλίψη και μελαγχολία
- Συμβουλευτική για ιδεοληψίες και ψυχαναγκασμούς
- Αίσθημα φόβου και πανικού
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Τραύμα
- Κατάθλιψη
- Προβλήματα σεξουαλικής ζωής
- Ανησυχία και αγωνία
- Burnout
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Περιπατητική ψυχοθεραπεία
- Χρόνιος πόνος
- Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία
- Εθισμός στο διαδίκτυο
-
Άρθρα υγείας
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
- Γενικά θέματα
- Holter ρυθμού
- Holter πίεσης
- Εγκεφαλογράφημα
- Διαταραχές περιόδου
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Κατάθλιψη
- Θεραπεία ζεύγους
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Κολπική μαρμαρυγή
- Life coaching
- Σχιζοφρένεια
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Υπνοθεραπεία
- Εθισμός
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ταυτότητα φύλου
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Διαχείριση πένθους
- Θέματα σχέσεων
Σταφυλαράκη Αντωνία
Κοινωνική λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια
Χανιά
10
|
15 αξιολογήσεις
Η κ. Σταφυλαρακη εμπνέει εμπιστοσύνη, ασφάλεια και έχει άριστες γνώσεις του αντικειμένου. Μέχρι στιγμής έχουμε άψογη συνεργασία.
ΜΕΝΕΣΛΗΣ
•
07 Απριλίου 2025
Συνέπεια και κατάρτιση από την κυρία σταφυλαρακη.αν ψάχνετε έναν Άνθρωπο,πάνω από όλα...που μπορεί να σας ακούσει και να σας συμβουλεύσει σωστά τότε εκείνη είναι ο άνθρωπος σας
ΑΘΗΝΑ
•
13 Μαρτίου 2025
Η κ. Σταφυλαράκη είναι μία εξαιρετική επαγγελματίας, με βαθιά γνώση και πραγματικό ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που υποστηρίζει. Οι συνεδρίες μας ήταν ουσιαστικές και με βοήθησαν να αποκτήσω νέες προοπτικές και εργαλεία για να διαχειριστώ δύσκολες καταστάσεις. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Maria
•
13 Μαρτίου 2025
Υπήρξε οικείο κλίμα και κατανοηση από τις πρώτες συνεδριες. Η συνεργασία μας παραμένει πολύ καλή.
Νικολέτα
•
11 Μαρτίου 2025
Αψογη συνεργασια! Αριστη γνωμη του αντικειμενου, προτεινω την Κα. Σταφυλαρακη ανεπιφυλακτα !
aikaterini
•
08 Μαρτίου 2025
Πολύ καλή και ανθρώπινη επαγγελματίας που με άκουσε προσεκτικά και έθεσε απο την αρχη δυνατά ερωτήματα που με βοήθησαν πολυ.
Anastasia
•
02 Μαρτίου 2025
Ήταν η πρώτη μου επαφή με ψυχοθεραπεύτρια αλλά μπορώ να πω ότι η κ. Σταφυλαράκη με έκανε να νιώσω πολύ άνετα και να μιλήσω για αυτά που με προβληματίζουν. Συνεπής, φιλική και ήρεμη.
Σπυρος
•
25 Φεβρουαρίου 2025
Πολύ καλή στη δουλειά της και Ξεχωριστός άνθρωπος!!
Anisa
•
25 Φεβρουαρίου 2025
Η εμπειρία μου με την Αντωνία ειναι εξαιρετική. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, ένιωσα ότι με καταλαβαίνει και με στηρίζει πραγματικά. Μέσα από τη δουλειά μας, καταφέρνω να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να διαχειριστώ δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μου με πιο υγιή τρόπο. Η προσέγγισή της είναι πάντα επαγγελματική, αλλά και ανθρώπινη, κάτι που με βοηθάει να νιώσω άνετα και να ανοιχτώ.Αγαπάει την δουλειά της και αυτο φαίνεται, Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον χρειάζεται υποστήριξη και καθοδήγηση στην προσωπική του ανάπτυξη αλλα και σε οτι αλλο τον προβληματίζει .
Ειρηνη
•
23 Φεβρουαρίου 2025
Υπέροχη επαγγελματίας με βοήθησε πάρα πολύ να αντιμετωπίσω καταστάσεις και την προτείνω ανεπιφύλακτα.
ΜΑΡΙΑ
•
23 Φεβρουαρίου 2025
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Κατέβασε το doctoranytime app!
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
