Καστρίτσης Γεώργιος MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Life coaching
  Είμαι 36 χρόνων και χωρίς σεξουλικη ζωήκαι επιθυμω να ζησω μονη ως το τελος της ζωης μου. Το περιβάλλον μου ισχυρίζεται ότι κάτι δεν πάει καλά. Θα ήθελα γνώμη ειδικού.

  • Το ότι επιθυμείτε να ζήσετε μόνη και δεν έχετε σεξουαλική ζωή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι «κάτι δεν πάει καλά». Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες, προτεραιότητες και επιθυμίες στη ζωή του. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τις κοινωνικές νόρμες αν αυτό δεν σας εκφράζει.
    
    Αν νιώθετε καλά με τις επιλογές σας και δεν αισθάνεστε δυσφορία ή πίεση από μέσα σας, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, αν η αντίδραση του περιβάλλοντός σας σάς κάνει να αμφιβάλλετε ή να νιώθετε άγχος, ίσως θα είχε αξία να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο. Όχι επειδή «κάτι δεν πάει καλά», αλλά για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και ...να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, μακριά από κοινωνικές πιέσεις. Επίσης θα σας πρότεινα να κάνετε μια επίσκεψη σε κάποιο γιατρό για να κάνετε ένα προληπτικό έλεγχο για να αποφύγετε κάποια παθολογική αιτία.
    
    Το πιο σημαντικό είναι να ζείτε τη ζωή σας όπως νιώθετε ότι σας ταιριάζει, με τρόπο που σας κάνει να αισθάνεστε ευτυχισμένη και πλήρεις.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα. Διάβασε περισσότερα

    

    Καστρίτσης Γεώργιος

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Καλησπέρα, είμαι γυναίκα 21 ετών και όσες φορές έχω βρεθεί σεξουαλικα με κάποιον, ασχέτως το άτομο, δεν μπορώ να τελειώσω. Μόνο μια φορά είχα βγάλει υπερβολικά πολλά υγρά αλλά δεν κατάλαβα αν ήρθα σε οργασμο ή όχι. Γενικά δεν ξέρω αν βρίσκω το σεξ τόσο ευχαριστο όσο παρουσιάζεται μάλλον γιατί δεν το ευχαριστιέμαι τόσο όσο θα έπρεπε ενώ κάθε φορά θέλω να το κάνω Γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο ;

  • Καλησπέρα σας,
    
    Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συχνό και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολία στην επίτευξη οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή, ειδικά στα πρώτα χρόνια της σεξουαλικής τους ζωής. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την απόλαυση. Θα σας πρότεινα να κάνετε μια επίσκεψη σε κάποιο γιατρό να κάνετε ένα προληπτικό έλεγχο για να αποφύγετε κάποια παθολογική αιτία.
    
    Το γεγονός ότι επιθυμείτε να έχετε σεξουαλικές επαφές είναι θετικό. Ίσως αξίζει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να εξερευνήσει τι σας ευχαριστεί, χωρίς πίεση, και να επικοινωνείτε αν...οιχτά με τους συντρόφους σας. Αν συνεχίζετε να νιώθετε ότι δεν απολαμβάνετε το σεξ όπως θα θέλατε, ένας ειδικός ψυχολόγος με εμπειρία σε θέματα σεξουαλικότητας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα. Διάβασε περισσότερα

    

    Καστρίτσης Γεώργιος

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας απο το καλοκαίρι βιώνω μια κατάσταση έντονου άγχους και στρες λόγω αρρωστοφοβιας. Πέρασα μια άτυπη πνευμονία και από τότε έχω σταματήσει να αθλούμαι. Στη συνέχεια πέρασα μια κατάσταση που νόμιζα ότι είχα οποιαδήποτε αρρώστια, από απλό κρυολόγημα μέχρι καρκίνο και ΣΜΝ. Όλη αυτή η κατάσταση με έχει επιβαρύνει ψυχολογικά με φοβίες, κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικά καθώς με το παραμικρό κάνω αρνητικές σκέψεις. Στο παρελθόν είχα εξάρτηση από καταναγκαστικο αυνανισμό. Έχω συνειδητοποιήσει ότι αυτό μου κάνει κακό και θέλω να απευθύνθω σε κάποιο ειδικό για να με βοηθήσει, αλλά δεν είμαι σίγουρος σε τι ειδικότητα πρέπει να απευθύνθω ψυχολόγος ή ψυχίατρος. Γενικά θα προτιμούσα να μην πάρω φάρμακα.

  • Καλησπέρα σας. Είναι πολύ θετικό που έχετε συνειδητοποιήσει την κατάσταση και επιθυμείτε να απευθυνθείτε σε ειδικό.
    
    Για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων, ένας ψυχολόγος με εξειδίκευση στη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) θα ήταν μια πολύ καλή επιλογή. Η CBT έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διαχείριση του άγχους, των φοβιών και των ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών. Μέσω της θεραπείας, θα μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα τις αρνητικές σκέψεις σας και να αναπτύξετε στρατηγικές για να τις διαχειριστείτε.
    
    Αν το άγχος είναι τόσο έντονο που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά σας και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να... το ελέγξετε, τότε ένας ψυχίατρος θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει, αξιολογώντας εάν υπάρχει ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, εφόσον προτιμάτε να μην πάρετε φάρμακα, μπορείτε να ξεκινήσετε με έναν ψυχολόγο και, αν χρειαστεί, να συνεργαστείτε αργότερα με ψυχίατρο.
    
    Το πιο σημαντικό είναι να κάνετε το πρώτο βήμα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Η επαγγελματική υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος, να ανακτήσετε την ψυχική σας ισορροπία και να επανέλθετε στις δραστηριότητες που σας ευχαριστούν, όπως η άθληση.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα. Διάβασε περισσότερα

    

    Καστρίτσης Γεώργιος