Κρίση άγχους με δύσπνοια και βήχα: Πότε θα υποχωρήσει;

Λυπάμαι που βιώνετε αυτή την τόσο δύσκολη κατάσταση. Οι κρίσεις άγχους και τα σωματικά συμπτώματα που συνοδεύουν αυτές, όπως η δύσπνοια, ο βήχας και το τράβηγμα στον λαιμό, μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικά και εξαντλητικά. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πολλές σωματικές αντιδράσεις, όπως αίσθηση ότι πνίγεστε ή χάνετε την ανάσα σας, ακόμη και αν δεν υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα.

Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι τα φάρμακα που παίρνετε (Ζάναξ και Σίραλεξ) είναι για να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους και της αγχώδους κατάστασης που βιώνετε. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι, αν και αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι πολύ ...βοηθητικά για την ανακούφιση από το άγχος, οι κρίσεις άγχους δεν εξαφανίζονται πάντα αμέσως και μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να μειωθούν οι συχνότητές τους ή να ελαχιστοποιηθούν τα συμπτώματα.

Είναι πιθανό να χρειαστεί να συνεχίσετε την θεραπεία σας και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας με τον γιατρό σας. Ο γιατρός ή ο ψυχίατρος σας μπορεί να σας καθοδηγήσει σχετικά με τη διάρκεια και την αναγκαία προσαρμογή της θεραπείας. Η ψυχολογική υποστήριξη (π.χ. ψυχοθεραπεία) μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη σε αυτές τις περιόδους, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τρόπους να διαχειρίζεστε και να μειώνετε τις κρίσεις άγχους.

Συνήθως, οι κρίσεις άγχους υποχωρούν όταν το άγχος σας μειώνεται ή όταν αντιμετωπίζετε καλύτερα τις αιτίες του άγχους, αλλά το πότε ακριβώς θα υποχωρήσουν εξαρτάται από τη δική σας προσωπική κατάσταση και την ατομική θεραπεία που ακολουθείτε. Η αίσθηση του πνιγμού και της δύσπνοιας μπορεί να υποχωρήσει με την ανακούφιση από το άγχος, αλλά εάν το πρόβλημα συνεχιστεί ή επιδεινωθεί, αξίζει να το συζητήσετε με τον γιατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση.

Σας ενθαρρύνω να παραμείνετε σε επαφή με τον γιατρό ή τον ψυχίατρό σας, ώστε να παρακολουθήσουν την κατάσταση σας και να προσαρμόσουν τη θεραπεία αν χρειάζεται. Ελπίζω να βρείτε ανακούφιση σύντομα και να νιώσετε καλύτερα. Αν τα συμπτώματα συνεχιστούν ή γίνουν πιο έντονα, μην διστάσετε να αναζητήσετε περαιτέρω βοήθεια. Διάβασε περισσότερα

Τα συμπτώματα δύσπνοιας και μυϊκού τραβήγματος είναι συχνά σε κρίσεις άγχους. Το Xanax βοηθά άμεσα, ενώ το Siralex χρειάζεται συνήθως 6-8 εβδομάδες για πλήρη δράση. Αν συνεχίζεις να δυσκολεύεσαι, ίσως χρειάζεται επανεκτίμηση της αγωγής από τον γιατρό σου.

Αυτά τα συμπτώματα —δύσπνοια, βήχας, αίσθηση πνιγμού και μυϊκό τράβηγμα— είναι αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια έντονων κρίσεων άγχους. Παρόλο που είναι τρομακτικά, συνήθως δεν είναι επικίνδυνα.
Το άγχος ενεργοποιεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα, προκαλώντας σωματικές αντιδράσεις.
Από τη στιγμή που βρίσκεστε ήδη σε φαρμακευτική αγωγή, είναι σημαντικό να συνεχίσετε τη συνεργασία με τον γιατρό σας.
Επίσης, θα σας συνιστούσα, παράλληλα με την φαρμακοθεραπεία, να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε και ψυχοθεραπεία για ποιο μακροχρόνια αποτελέσματα.

Φυσικα και θα νιωσετε καλυτερα!Η φαρμακευτική αγωγή χρειάζεται και ψυχοθεραπεια για να έχει καλύτερα αποτελέσματα στο χρόνο.

Καλησπέρα σας,
Καταλαβαίνω ότι είναι μια περίοδος δύσκολη για εσάς. Η διαταραχή πανικού ωστόσο είναι μια κατάσταση που με προσωρινή φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία μπορεί να εξαλειφθεί πλήρως. Είναι σημαντικό να εξασκηθείτε σε συγκεκριμένες τεχνικές ούτως ώστε να μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος στην ζωή σας! ❤️