Πόνοι στο στήθος και ταχυκαρδία μετά από κρίσεις πανικού σε 17χρονο μαθητή

Αφού έχουν αποκλειστεί τα παθολογικά αίτια η γνωσιακή συμπεριφορική προσεγγιση θα μπορουσε να σας βοηθησει

Αν έχετε κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις και δεν είναι κάτι παθολογικό είναι πολύ πιθανόν όλα αυτά τα συμπτώματα να οφείλονται στις κρίσεις πανικού. Καλό είναι να ξεκινήσετε να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία άμεσα για να σας βοηθήσει με τη διαχείριση του άγχους.

Καλησπέρα,
Ως νεαρός άνθρωπος που περνάει από μια στρεσογόνο περίοδο πριν τις εξετάσεις, είναι φυσιολογικό να βιώνετε επίπεδα άγχους που μπορεί να πυροδοτήσουν κρίσεις πανικού και συμπτώματα όπως η ταχυκαρδία και η ζαλάδα.
Οι διαγνωστικές εξετάσεις και οι ιατρικές συμβουλές δείχνουν ότι δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό θέμα, γεγονός που είναι ενθαρρυντικό.
Η βελτίωση της κατάστασής σας έως τώρα είναι ένδειξη ότι με τον καιρό και την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να ξεπεράσετε τέτοιες δυσκολίες.
Είναι σημαντικό να ελέγξετε το άγχος σας με τη βοήθεια ψυχολόγου, βρίσκοντας τις αιτίες που το προκαλούν βελτιώνοντας την ψυχικής σας υγ...εία. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Όλα τα συμπτώματα που αναφέρετε συνάδουν με κρίσεις πανικού. Καλό θα ήταν αν το χρειάζεστε, να μοιραστείτε τους φόβους σας με κάποιον ειδικό, ώστε να σας βοηθήσει στο διάστημα των πανελληνίων. Είναι ένα πολύ ψυχοπιεστικο διάστημα για τους περισσότερους μαθητές και πολύ είναι εκείνοι που αναπτύσσουν κρίσεις άγχους τη συγκεκριμένη περίοδο.

Καλησπέρα. Καταλαβαίνω πόσο δυσάρεστη και αγχωτική μπορεί να είναι αυτή η κατάσταση για εσένα. Είναι σημαντικό να ξέρεις ότι οι φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος στο άγχος μπορούν να προκαλέσουν αισθήματα όπως η ζαλάδα, οι ταχυκαρδίες και οι πόνοι στο στήθος. Αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά αποτέλεσμα του άγχους και της υπερέντασης. Δεδομένου ότι ο καρδιολόγος δεν εντόπισε κάποιο πρόβλημα στην καρδιά σου, είναι πιθανό ότι οι σωματικές αντιδράσεις που βιώνεις οφείλονται στο άγχος. Σε περιόδους έντονου άγχους, η αντίληψή σου για τους φυσιολογικούς σωματικούς πόνους μπορεί να ενισχυθεί, κάτι που μπορεί να κάνει τα συμπτώματα να φαίνονται πιο έ...ντονα. Σου προτείνω να επικοινωνήσεις με έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή που ειδικεύεται στη διαχείριση του άγχους. Ο ειδικός αυτός μπορεί να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα του άγχους και να μάθεις τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους που μπορούν να σε βοηθήσουν να ανακτήσεις την ευεξία σου. Είναι επίσης σημαντικό να είσαι ανοικτός και ειλικρινής με τον θεραπευτή σου σχετικά με τα συμπτώματα που βιώνεις, ώστε να λάβει την κατάλληλη υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα