Ενδέχεται κρίση πανικού να ξεκινά από έκτακτη συστολή;

Καλησπέρα,

Από τα συμπτώματα που περιγράφετε, φαίνεται πως οι κρίσεις πανικού σας συνδέονται με το αίσθημα σπασμού στο στομάχι, που ερμηνεύετε ως έκτακτη συστολή. Είναι κατανοητό ότι αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, ιδίως όταν ακολουθείται από ναυτία, ζάλη και φόβο.

Έχετε κάνει ήδη εκτενείς καρδιολογικές εξετάσεις, κάτι που είναι πολύ θετικό, καθώς αποκλείει σοβαρά καρδιακά προβλήματα. Είναι αρκετά συνηθισμένο στις κρίσεις πανικού να υπάρχουν σωματικά συμπτώματα που προκαλούν ανησυχία και ενδέχεται να επιδεινώνονται από την αντίληψη του κινδύνου. Το αίσθημα σπασμού μπορεί να είναι αποτέλεσμα της έντα...σης ή του άγχους που προηγείται της κρίσης πανικού, και αυτός ο σωματικός παράγοντας μπορεί να πυροδοτεί τη συναισθηματική σας αντίδραση.

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να ξεκινούν με ποικίλα σωματικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών παλμών ή άλλων αισθήσεων που μοιάζουν με έκτακτες συστολές. Το σώμα και το μυαλό μας είναι στενά συνδεδεμένα, και συχνά το άγχος ή η έντονη ανησυχία μπορεί να δημιουργήσουν τέτοιου είδους αισθήσεις.

Θα σας συμβουλεύαμε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συζητήσετε τα συμπτώματά σας με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, καθώς οι κρίσεις πανικού μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά μέσα από ψυχοθεραπεία.

Η απόφασή σας να αναζητήσετε λύση δείχνει την επιθυμία σας να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση και αυτό είναι το πρώτο σημαντικό βήμα προς τη βελτίωση.

Εγκάρδια
Παναγιώτης Μποκολής Διάβασε περισσότερα

Γεια σας,
Αυτές οι σωματικές αντιδράσεις συχνά σχετίζονται με κρίσης πανικού, καθώς είναι γνωστό ότι το άγχος μπορεί να δημιουργήσει τέτοια σωματικά συμπτώματα.
Το σώμα και ο νους είναι αλληλένδετα, και οι σωματικές αισθήσεις, μπορούν να πυροδοτήσουν άγχη και φόβους.
Θα σας συνιστούσα να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή ώστε να μπορέσετε να ανακαλύψετε ποιες ασυνείδητες διεργασίες προκαλούν αυτά τα συμπτώματα ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε το άγχος σας.

Μια κρίση πανικού ξεκινάει με ένα απροσδόκητο αίσθημα έντονου φόβου είτε με κάποιο ερέθισμα το οποίο έχει συνδεθεί με φοβική κατάσταση. Προφανώς οι έκτακτες συστολές πυροδοτούν το άγχος αλλά θα μπορούσαν να είναι και σωματικό σύμπτωμα μιας περιόδου γενικευμένου άγχους με κρίσεις πανικού. Εφόσον έχετε κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις ώστε να αποκλειστεί παθολογική κατάσταση, μιλήστε με κάποιο Ψυχίατρο ή Ψυχοθεραπευτή.

Μιλήστε με ψυχίατρο για το άγχος σας, αν οι καρδιολόγοι δεν βρίσκουν τίποτα.

Αγαπητε/'η δεν είναι ούτε σωστό ούτε εύκολο να ψάχνετε και να λάβετε απαντήσεις εδώ. Επισκεφτείτε ένα ψυχίατρο και κάντε αυτές τις ερωτήσεις. Θα μπορέσει να αξιολογήσει αν αυτό που σας συμβαίνει είναι κρίσεις πανικού ή χρειάζεται να δείτε άλλον γιατρό για να το ψάξετε καλύτερα.