Η γυναίκα μου νιώθει παγιδευμένη και δεν μπορεί να βρει τον εαυτό της, τι να κάνω;

8 ειδικοί απάντησαν

• Θα την βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσει κάποιες συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

  

  Μαυροειδή Άννα

  Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

  Πανόρμου

  Κλείσε ραντεβού

• Ίσως ο κόσμος στον οποίον βρίσκεται να έρχεται σε σύγκρουση με τον εσωτερικό της κόσμο (έναν εαυτό που αισθάνεται ότι "πρέπει" να φυλακίσει). Θα δώσω ένα παράδειγμα: Σύντροφος Α: παρουσιάζει καταθλιπτικά συμπτώματα και νιώθει εγκλωβισμένος/η (σαν να Πρέπει να είναι έτσι). Σύντροφος Β: Θέλει επίσης τον/την σύντροφο να ζει ελεύθερα, σχεδόν με ό,τι αυτό μπορεί να συνεπάγεται. Κι όμως ο/η Σύντροφος Α αδυνατεί να βγει από τη "φυλακή του/της", παρότι κρατά ο ίδιος/α τα κλειδιά. Σε κάθε περίπτωση, εκτιμώ ότι θα είναι ωφέλιμη η θεραπεία ζεύγους.

  

  Μπαϊρακτάρης Κλεάνθης-Ευάγγελος

  Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

  Χαλκίδα

  Κλείσε ραντεβού

• Θα πρέπει να δει ψυχίατρο να την βοηθήσει να μην υποφέρει.

  

  Θελερίτης Χρήστος

  Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

  Ευαγγελισμός

  Κλείσε ραντεβού

• Καλησπέρα! Λυπάμαι που η σύζυγός σας περνάει δύσκολες στιγμές. Τα συναισθήματα που περιγράφετε μπορεί να υποδηλώνουν ότι αντιμετωπίζει κάποιο είδος άγχους, θλίψης ή άλλης ψυχικής δυσφορίας. Είναι σημαντικό να την υποστηρίξετε και να την ενθαρρύνετε να ζητήσει βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Προσπαθήστε να μιλήσετε μαζί της ανοιχτά και με κατανόηση. Ρωτήστε την πώς αισθάνεται και τι θα μπορούσε να την βοηθήσει. Είναι σημαντικό να νιώσει ότι την ακούτε και την κατανοείτε. Ενθαρρύνετέ την να δει έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η επαγγελματική υποστήριξη μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Αν παρατηρήσετε ότι η... κατάστασή της χειροτερεύει ή αν εμφανίσει σημάδια σοβαρής κατάθλιψης, όπως σκέψεις αυτοκτονίας, είναι σημαντικό να ζητήσετε άμεσα επαγγελματική βοήθεια. Ενθαρρύνετέ την να διατηρήσει επαφές με φίλους και οικογένεια. Η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να είναι πολύ βοηθητική. Μάθετε περισσότερα για την ψυχική υγεία, ώστε να μπορείτε να την υποστηρίξετε καλύτερα. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα βιβλία και διαδικτυακές πηγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τι μπορεί να βιώνει. Επίσης, είναι σημαντικό να φροντίζετε και τον εαυτό σας, καθώς η υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου με ψυχικές δυσκολίες μπορεί να είναι εξαντλητική. Αν η σύζυγος σας είναι ανοιχτή σε αυτό, μπορείτε να αναζητήσετε μαζί της επαγγελματική βοήθεια για να βρει την υποστήριξη που χρειάζεται. Η συνεργασία με έναν επαγγελματία μπορεί να της δώσει τα εργαλεία και τις στρατηγικές που χρειάζεται για να νιώσει καλύτερα και να ξαναβρεί τον εαυτό της. Διάβασε περισσότερα

  

  Αναστοπούλου Φιλίππα

  Κλινική Ψυχολόγος

  Μοναστηράκι

  Κλείσε ραντεβού

• Καλησπέρα την έχετε ρωτήσει γιατί νιώθει έτσι; Πως είναι η ζωή της; έχετε καλή σχέση; της φέρεστε καλά; υπάρχουν άλλες αιτίες για τις οποίες νιώθει εγκλωβισμένη; Συζητάτε;
  Καλό είναι να συζητήσετε την πιθανότητα να κάνετε ψυχοθεραπεία ζεύγους, εφόσον νοιάζεστε για αυτήν αυτό είναι μια πολύ καλή επιλογή!

  

  Απότσος Παναγιώτης

  Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

  Κυψέλη

  Κλείσε ραντεβού

• Καλησπέρα!
  Λυπάμαι για την κατάσταση που βιώνει η σύζυγός σας, ακούγεται αρκετά δύσκολη... Τα συναισθήματα που περιγράφετε υποδηλώνουν ότι περνάει μια δύσκολη περίοδο. Είναι σημαντικό να την προσεγγίσετε με ευαισθησία, κατανόηση και το κυριότερο, χωρίς κριτική διάθεση! Προσπαθήστε να της μιλήσετε ανοιχτά και να την ακούσετε προσεκτικά. Δείξτε της ότι είστε εκεί για να τη στηρίξετε και ενθαρρύνετέ την να μιλήσει για όσα νιώθει. Αν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, ίσως θα ήταν καλό να της προτείνετε ψυχο-λογική στήριξη από έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
  Καλή συνέχεια!

  

  Αρχοντή Άννα

  Ψυχολόγος

  Αμπελόκηποι

  Κλείσε ραντεβού

• Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω ότι πονάτε και ανησυχείτε πολύ για τη γυναίκα σας. Σα να έχει χάσει τον εαυτό της και να είναι εγκλωβισμένη στο κόσμο της, σε ένα αδιέξοδο. Παράλληλα εκτίθεστε και εσείς απέναντι σε αυτή την εικόνα, γεγονός που αντιλαμβάνομαι να επιβαρύνει σημαντικά και τη δική σας ψυχολογία.
  
  Χωρίς μεν να έχω πρόσβαση σε επαρκείς πληροφορίες, εκτιμώ ότι η γυναίκα σας χρειάζεται να ακουμπήσει όλο το βάρος αυτό σε έναν ψυχολόγο. Να μιλήσει για την εμπειρία της, να βιώσει τα συναισθήματά της, και εν καιρώ να βρει τις λύσεις που επιθυμεί. Παράλληλα καλό θα ήταν να εξετάσει το ενδεχόμενο λήψης φαρμακευτικής αγωγής για ένα χρονικ...ό διάστημα, σε συνεργασία πάντα με ψυχίατρο.
  
  Επίσης, ίσως να είχε νόημα να απευθυνθείτε και εσείς ο ίδιος σε έναν ψυχολόγο, ώστε να ακουμπήσετε και να μιλήσετε για το βάρος που βιώνετε, αλλά και να διερευνήσετε τρόπους για να υποστηρίξετε τον εαυτό σας και τη γυναίκα σας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Σε κάθε περίπτωση, προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα

  

  Γουλανδρής Γιώργος

  Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

  Βούλα

  Κλείσε ραντεβού

• Καλησπέρα,
  Η γυναίκα σας φαίνεται να αντιμετωπίζει διάφορα θέματα που την κάνουν να νιώθει ότι βρίσκεται υπό περιορισμό και εγκλεισμό. Αυτή η αίσθηση συχνά προκύπτει από το γεγονός ότι δεν μπορεί να βρει τον εαυτό της και βιώνει μια γενικευμένη συναισθηματική πίεση και απομόνωση.
  Όλα τα συμπτώματα που περιγράφετε, υποδηλώνουν ότι χρειάζεται άμεσα υποστήριξη και κατανόηση.
  Είναι σημαντικό να την ακούσετε με προσοχή και να την ενθαρρύνετε να εκφράσει τα συναισθήματά της. Παράλληλα, θα ήταν σοφό να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, ο οποίος θα τη βοηθήσει να αναγνωρίσει και να κατανοήσει τα αίτια της ψυχολογικής πίεσης που νιώθει.

  

  Καλοβάδης Γιώργος

  Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

  Κυψέλη

  Κλείσε ραντεβού