Η γυναίκα μου νιώθει παγιδευμένη και δεν μπορεί να βρει τον εαυτό της, τι να κάνω;

Θα την βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσει κάποιες συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Ίσως ο κόσμος στον οποίον βρίσκεται να έρχεται σε σύγκρουση με τον εσωτερικό της κόσμο (έναν εαυτό που αισθάνεται ότι "πρέπει" να φυλακίσει). Θα δώσω ένα παράδειγμα: Σύντροφος Α: παρουσιάζει καταθλιπτικά συμπτώματα και νιώθει εγκλωβισμένος/η (σαν να Πρέπει να είναι έτσι). Σύντροφος Β: Θέλει επίσης τον/την σύντροφο να ζει ελεύθερα, σχεδόν με ό,τι αυτό μπορεί να συνεπάγεται. Κι όμως ο/η Σύντροφος Α αδυνατεί να βγει από τη "φυλακή του/της", παρότι κρατά ο ίδιος/α τα κλειδιά. Σε κάθε περίπτωση, εκτιμώ ότι θα είναι ωφέλιμη η θεραπεία ζεύγους.

Θα πρέπει να δει ψυχίατρο να την βοηθήσει να μην υποφέρει.

Καλησπέρα! Λυπάμαι που η σύζυγός σας περνάει δύσκολες στιγμές. Τα συναισθήματα που περιγράφετε μπορεί να υποδηλώνουν ότι αντιμετωπίζει κάποιο είδος άγχους, θλίψης ή άλλης ψυχικής δυσφορίας. Είναι σημαντικό να την υποστηρίξετε και να την ενθαρρύνετε να ζητήσει βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Προσπαθήστε να μιλήσετε μαζί της ανοιχτά και με κατανόηση. Ρωτήστε την πώς αισθάνεται και τι θα μπορούσε να την βοηθήσει. Είναι σημαντικό να νιώσει ότι την ακούτε και την κατανοείτε. Ενθαρρύνετέ την να δει έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η επαγγελματική υποστήριξη μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Αν παρατηρήσετε ότι η... κατάστασή της χειροτερεύει ή αν εμφανίσει σημάδια σοβαρής κατάθλιψης, όπως σκέψεις αυτοκτονίας, είναι σημαντικό να ζητήσετε άμεσα επαγγελματική βοήθεια. Ενθαρρύνετέ την να διατηρήσει επαφές με φίλους και οικογένεια. Η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να είναι πολύ βοηθητική. Μάθετε περισσότερα για την ψυχική υγεία, ώστε να μπορείτε να την υποστηρίξετε καλύτερα. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα βιβλία και διαδικτυακές πηγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τι μπορεί να βιώνει. Επίσης, είναι σημαντικό να φροντίζετε και τον εαυτό σας, καθώς η υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου με ψυχικές δυσκολίες μπορεί να είναι εξαντλητική. Αν η σύζυγος σας είναι ανοιχτή σε αυτό, μπορείτε να αναζητήσετε μαζί της επαγγελματική βοήθεια για να βρει την υποστήριξη που χρειάζεται. Η συνεργασία με έναν επαγγελματία μπορεί να της δώσει τα εργαλεία και τις στρατηγικές που χρειάζεται για να νιώσει καλύτερα και να ξαναβρεί τον εαυτό της. Read more

Καλησπέρα την έχετε ρωτήσει γιατί νιώθει έτσι; Πως είναι η ζωή της; έχετε καλή σχέση; της φέρεστε καλά; υπάρχουν άλλες αιτίες για τις οποίες νιώθει εγκλωβισμένη; Συζητάτε;
Καλό είναι να συζητήσετε την πιθανότητα να κάνετε ψυχοθεραπεία ζεύγους, εφόσον νοιάζεστε για αυτήν αυτό είναι μια πολύ καλή επιλογή!