Η κατάθλιψη προκαλεί πονοκεφάλους, ζαλάδες και μουδιάσματα μαλλιών;

Η **κατάθλιψη** μπορεί πράγματι να προκαλέσει διάφορα σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, ζαλάδες, μουδιάσματα και αίσθηση καψίματος. Αυτά τα σωματικά συμπτώματα είναι συνήθη σε άτομα με κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές και συχνά εμφανίζονται όταν το σώμα και το μυαλό βιώνουν έντονη ψυχολογική πίεση.

### Πώς συνδέονται τα σωματικά συμπτώματα με την κατάθλιψη:
1. **Πονοκέφαλοι**: Οι συχνοί πονοκέφαλοι, όπως οι τάσης (tension headaches), είναι συχνά αποτέλεσμα του άγχους και της καταθλιπτικής διάθεσης. Η χρόνια ένταση των μυών γύρω από το κεφάλι και τον αυχένα μπορεί να προκαλέσει αυτή την αίσθηση.

2. **Ζαλάδες**: Οι... ζαλάδες μπορεί να σχετίζονται με το άγχος, το οποίο συνοδεύει συχνά την κατάθλιψη. Το σώμα μπορεί να βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση «επιφυλακής», κάτι που επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα και προκαλεί αίσθηση ζάλης.

3. **Μουδιάσματα και καψίματα**: Οι ψυχοσωματικές αντιδράσεις μπορούν να προκαλέσουν αισθήσεις, όπως μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή αίσθηση καψίματος, ειδικά στο κεφάλι ή τα άκρα. Το χρόνιο στρες και η έντονη εσωτερική ένταση μπορούν να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα και να προκαλέσουν τέτοιες αισθήσεις.

4. **Αίσθηση καψίματος στην περιοχή των μαλλιών**: Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν αίσθημα καψίματος στο τριχωτό της κεφαλής ή πίεση στην περιοχή των μαλλιών ως μέρος των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με το άγχος ή την κατάθλιψη.

### Γιατί οι γιατροί σας παραπέμπουν σε ειδικό:
Εφόσον έχετε ήδη επισκεφθεί γιατρούς και δεν έχουν βρει κάποιο οργανικό αίτιο για τα συμπτώματα, είναι πιθανό να θεωρούν ότι τα σωματικά σας συμπτώματα σχετίζονται με την ψυχική σας κατάσταση. Ο **ψυχίατρος** ή ο **ψυχολόγος** μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθηματικά και ψυχολογικά αίτια που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα.

### Τι μπορείτε να κάνετε:
- **Συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο**: Η θεραπεία της κατάθλιψης και των αγχωδών διαταραχών μπορεί να γίνει με συνδυασμό ψυχοθεραπείας (π.χ., γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας) και, αν χρειάζεται, φαρμακευτικής αγωγής.

- **Αναγνωρίστε τη σύνδεση μυαλού-σώματος**: Η ψυχολογική κατάσταση μπορεί να εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα. Δουλεύοντας με έναν ειδικό, μπορείτε να μάθετε τεχνικές για να μειώσετε το άγχος και την ένταση που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα.

Αν νιώθετε ότι τα σωματικά συμπτώματα επιδεινώνονται, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από ειδικό για να ανακουφίσετε τα σωματικά και ψυχικά συμπτώματά σας. Διάβασε περισσότερα

Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, ζαλάδες, και αίσθημα μουδιάσματος ή καψίματος. Αυτές οι αισθήσεις συχνά οφείλονται σε άγχος ή ψυχολογική ένταση. Αν οι γιατροί δεν έχουν βρει κάποια οργανική αιτία, ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων.

Μιλήστε με ψυχίατρο, φαίνεται να έχετε ποικίλα ψυχοσωματικά συμπτώματα

Η κατάθλιψη πράγματι μπορεί να συνοδεύεται από όλα αυτά αλλά και περισσότερα συμπτώματα. Φροντίστε τον εαυτό σας και πηγαίνετε σε ψυχίατρο για να αξιολογήσει αν πράγματι πρόκειται για κατάθλιψη ώστε να φροντιστείτε σωστά.

Καλησπέρα σας. Είναι σημαντικο να γίνει μια εκτιμηση και αξιολόγηση από έναν ειδικο ώστε να ακολουθηθεί η κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη αν χρειάζεται.