Τα συμπτώματα που περιγράφετε σχετίζονται με την απουσία ενδιαφέροντος και την απώλεια της ενέργειας. Μια πιθανή αιτία μπορεί να είναι μια μορφή κατάθλιψης, μια διαταραχή της διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ενέργεια. Η αυξημένη κούραση και η έλλειψη ενδιαφέροντος είναι συνήθως συμπτώματα αυτής της διαταραχής.
Θα σας συμβουλεύσω να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Μαζί με τον ψυχολόγο θα διερευνήσετε τις πιθανές αιτίες και θα σας παρέχει εργαλεία και στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που αναφέρετε.
Ε...πίσης, είναι σημαντικό να φροντίσετε την υγεία σας γενικότερα. Αυτό περιλαμβάνει την υγιεινή διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο και την αντιμετώπιση του στρες. Η δημιουργία ενός υγιούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής βοηθάει στην αντιμετώπιση των διαταραχών της διάθεσης και της κούρασης.
Τέλος, είναι σημαντικό να ζητήσετε από τα κοντινά σας πρόσωπα τη στήριξή τους. Η υποστήριξη από φίλους και οικογένεια θα έχει θετική επίδραση στην ψυχική σας κατάσταση καθώς προσπαθείτε να ξεπεράσετε αυτήν τη δύσκολη περίοδο.
Διάβασε περισσότερα
Εξαρτάται σε ποια ηλικία είστε. Αν είστε έφηβος/η ή εκεί κοντά είναι φυσιολογικό, αν όχι τότε θα πρέπει να αναρωτηθείτε για τον τρόπο ζωής σας, αν τρώτε καλά, αν κοιμάστε το βράδυ σχετικά κανονικά και όχι μετά τις 1-2 τα μεσάνυχτα και αν η ζωή σας περιλαμβάνει ενδιαφέρουσες ασχολίες. Επίσης κάτι σας έχει αγχώσει-στενοχωρήσει και το κρατάτε μέσα σας. Καλή δύναμη.
κάντε πρώτα έναν καλό βιοχημικό έλενχο
Ισως κάποια μορφή κατάθλιψης ή άγχος. Θα ειναι καλυτερα να επισκεφτειτε ψυχοθεραπευτη ώστε να σας προτεινει, αφου σας ακουσει, αυτό που ειναι καταλληλο για εσας
Δεν είναι τόσο απλό μια απάντηση , χρειάζεστε διερεύνηση, ευχαριστώ
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.