Το πάθαινα και εγώ αυτό φοβίες φουλ ακόμη και τώρα μην πάθω κάτω γενικά δεν ξέρω έχω σαλταρει τελείως

Τι μπορεί να μου γίνει από μακροχρόνια χρήση ζαναξ?

Γεια σας.Χρόνια πολλά. Από το 2018 κι έπειτα αντιμετωπίζω κατάθλιψη. Διαγνώστηκα επίσημα δυο φορές, έχω κάνει μια απόπειρα αυτοκτονίας και το τελευταίο δίμηνο νιώθω πως πάλι δεν είμαι σε καλή κατάσταση ψυχολογικά, με ελάχιστη όρεξη να ασχοληθώ με όσα με ευχαριστούσαν, με πίεση να βγάλω κάποιες υποτυπώδεις δουλειές στο σπίτι ενώ στην ουσία η ελάχιστη ενέργεια που έχω πάει αποκλειστικά στο παιδί μου. Ο ύπνος μου είναι κακός αφού δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ πια. Παίρνω εφεξορ σε δόση των 375 και κανένα αγχολυτικό (εδώ και έξι μήνες περίπου τα σταμάτησα από μόνη μου γιατί ένιωθα πως είχα φτάσει σε σημείο κατάχρησης). Δεν κάνω ψυχοθεραπεία καθώς ο τελευταίος ψυχίατρος που με παρακολουθούσε για τρία χρόνια μου έλεγε (μέχρι πέρυσι που σταμάτησα να τον βλέπω) πως δεν είμαι έτοιμη ακόμα. Το θέμα μου είναι πως δυσκολεύομαι να εμπιστευτώ ξανά έναν ειδικό, όμως ταυτόχρονα ξέρω πως αυτή είναι η μόνη λύση. Ο σύντροφός μου έχει κουραστεί. Νιώθω πως πλέον δεν μπορεί να με στηρίξει κι αυτό με στενοχωρεί επιπλέον. Από την οικογένεια κάπως τα αδέρφια μου με βοήθησαν σε πρακτικά ζητήματα το τελευταίο διάστημα, όμως δεν είμαι άνθρωπος που θα ζητήσει εύκολα βοήθεια κι έτσι δε θέλω να επιβαρύνω κανέναν παραπάνω. Πολλές φορές εύχομαι απλώς να τελειώσει η πορεία μου κι άλλες νιώθω τεράστια ενοχή όμως ξέρω πως δεν έχω άλλη αντοχή για απογοήτευση και εμπόδια κλπ κλπ και πως δεν έχω τη δύναμη να σκάψω μέσα μου για απαντήσεις. Το ερώτημά μου είναι σε τι ψυχίατρο(τι κατεύθυνση να ακολουθεί δλδ) να απευθυνθώ ώστε έστω να μπορέσω να οργανώσω κάπως την καθημερινότητά μου και να μην βλέπει το παιδί μου μια μαμά που είναι συνεχώς καταθλιπτική; Κι επίσης θα είμαι έτσι για όλη την υπόλοιπη ζωή μου; Είμαι σαράντα χρονών.

Καλησπέρα, είμαι 4 μήνες με cipralex και remeron λόγω αγχωδης διαταραχής Κ κατάθλιψης και ψυχοθεραπείας παραλληλα..στους 4 μήνες μπορώ να πω ότι είμαι αρκετά λειτουργική Κ ότι ξεπέρασα τα συμπτώματα του άγχους..η καταθλιψη όμως αυτό το τέρας με βασανίσει.. ανηδονια για τα πάντα.δεν με ευχαριστεί τίποτα..αν με δει κάποιος δε το καταλαβαίνει ότι έχω καταθλιψη..ο γιατρός μου λέει ότι βιάζομαι Κ ότι θέλει χρόνο η καταθλιψη..είναι φυσιολογικό να μην αισθάνομαι χαρά??

Βιβλία/μυθιστορήματα που από πίσω να κρύβουν έντονα ψυχολογικα προφίλ ή μηνυματα

Αξίζει να προσπαθήσω να ζήσω παρόλο που η ζωή είναι πάρα πολύ δύσκολη και υποφέρω με λίγο παραπάνω από 2 χρόνια με κατάθλιψη και θέλω να αυτοκτονήσω ; Δεν ξέρω αν αξίζει να συνεχίσω . Ίσως να μην χρειάζεται εξάλλου όλα είναι ασήμαντα πλέον και κάνω συνέχεια λαθοι και πληγώνω τον άνθρωπο που αγαπώ πιο πολυ . Δεν θέλω να συνεχίσω να ζω 😭 δεν αντέχω άλλο .

Ζω χρόνια σε μια σχέση που μου προκαλεί έντονη κατάθλιψη όλα τα βλέπω ματαια του εξηγώ πως νιώθω και πάντα μου απαντάει δεν ειανι έτσι μειώνει οτιδήποτε νιωθω με κάνει να νιωθω ότι δεν αξιζω τίποτα με κάθε τρόπο με χειρίζεται και δνε έχω ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για να βρω δύναμη να φύγω απλα έχω χάσει το μυαλό μου ξέρω ποια είναι η αληθεια και όλα τα καλύπτει νιωθω η ψυχή μου να αιμορραγεί και λέει ότι μαγαπει αλλά οι πράξεις του δείχνουν αλλά τι να κάνω να βγω από αυτό το κουβάρι στις σκέψεις μου

Καλησπέρα σας εδώ κ μια βδομάδα ξεκινησα αγωγή με το αντικαταθλιπτικό brintelix 5mg κ παράλληλα κάνω κ ψυχοθεραπεία.. ακόμη δεν έχω δει διαφορά, αλλά γενικά το αντικαταθλιπτικό χρειάζεται πάνω κάτω 20 ημέρες για να φανεί η διαφορά του??