• Κατάθλιψη
  • Υποβλήθηκε 29/07/2024

Γεια σας, πρόσφατα, τελείως ξαφνικά μας άφησε η μητέρα μας, έπαθε έμφραγμα. Ήταν σόκ όχι μόνο επειδή ήταν τόσο ξαφνικό, αλλά επειδή ήμουν αφάνταστα κοντά της, την νύχτα εκείνη, καθώς δεν την έπαιρνε ο ύπνος, μπήκα στο κρεβάτι της και τα λέγαμε μέχρι το πρωί όταν τάχα την πήρε ο ύπνος για μισή ώρα μόνο αφήνοντας εμένα με πολλά ερωτηματικά και σαφώς πολλές τύψεις. Είμαι 55 χρόνο, αυτή τη στιγμή απλά προσπαθώ να εκφράζομαι όσο λιγότερο γίνεται για να μην την στεναχωρήσω άλλο την μαμά μου, μην ενοχλήσω την οικογένεια μου και παν απ'όλα να ξαναπατήσω στα πόδια μου και να βοηθήσω όλους εκείνους που με χρειαζονται. Παρόλα αυτά, σαν να περνάω κατάθλιψη. Είμαι κατά των φαρμάκων.Τι θα μπορούσα να κάνω. Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας. Η ξαφνική απώλεια της μητέρας σας και η συναισθηματική φόρτιση που βιώνετε είναι κάτι που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική σας ευεξία. Το γεγονός ότι αναλαμβάνετε ευθύνες για να στηρίξετε τους άλλους και να επανέλθετε στην κανονικότητα ενώ παράλληλα προσπαθείτε να διαχειριστείτε τα δικά σας συναισθήματα είναι πολύ δύσκολο. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε θλίψη και να αντιμετωπίζετε έντονα συναισθήματα όπως τύψεις και στεναχώρια. Αυτά τα συναισθήματα είναι μέρος της διαδικασίας πένθους και η επεξεργασία τους μπορεί να πάρει χρόνο. Ειδικά αν δεν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν εναλλακτικές πρ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Κατάθλιψης (PHQ-9) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 9 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλημέρα σας,
    Σας συνέβη κάτι σοκαριστικό , όπως είπατε, το οποίο σας γέμισε με ερωτηματικά , τύψεις και μεγάλη στεναχώρια . Προσπαθείτε να μην εκφράσετε αυτά που σας απασχολούν φοβούμενη ότι θα ενοχλήσετε.
    Κατά την γνώμη μου, θα σας βοηθούσε πολύ να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία . Ακούγεται ότι χρειάζεστε ένα προσωπικό χώρο για εσάς όπου να μπορείτε να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας σε ένα ασφαλές περιβάλλον.Το να προσπαθείτε να μην εκδηλώνετε αυτά που σας απασχολούν έχει τα αντίθετα αποτελέσματα και δημιουργεί ψυχική ασφυξία. Θα σας ανακούφιζε πολύ να μιλήσετε σε κάποιο/α θεραπευτή/τρια.
    Βικτωρία Παπαδημητροπούλου

    Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

    Ψυχοθεραπεύτρια

    Νέο Ψυχικό

  • Πιθανότατα δεν περνάτε κατάθλιψη, αλλά βιώνετε το πένθος της απώλειας. Πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε φάρμακα, αλλά θα σας βοηθούσε πάρα πολύ και σας το συνιστώ, να κάνετε ψυχοθεραπεία ώστε να διαχειριστείτε το πένθος αποτελεσματικά, προς όφελος της ψυχικής σας υγείας.

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

    Κυψέλη

  • Σας ευχαριστώ που μοιραστήκατε την ιστορία σας και λυπάμαι βαθιά για την απώλεια της μητέρας σας. Το ξαφνικό αυτό γεγονός είναι σίγουρα ένα τραυματικό σοκ, και τα συναισθήματα τύψεων και θλίψης που βιώνετε είναι απόλυτα φυσιολογικά. Είναι σημαντικό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να εκφράσει αυτά τα συναισθήματα, διότι η καταπίεσή τους μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να επεξεργαστείτε την απώλειά σας, να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας, και να ανακτήσετε τη δύναμη και την ισορροπία σας. Επιπσης η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας στηρίξει στην πορεία σας προς την ανάρρω... Διάβασε περισσότερα

  • Γεια σας,
    Η απώλεια της μητέρας μας είναι ένα κομβικό σημείο στη ζωή μας που επηρεάζει βαθιά την ψυχική μας κατάσταση και τις σχέσεις μας. Ιδίως η ξαφνική απώλεια, μας αφήνει, μερικές φορές, με έντονα συναισθήματα και ερωτήματα που τείνουν να μας στοιχειώνουν.
    Η αποδοχή της απώλειας και ο επαναπροσδιορισμός της ζωής σας είναι καθοριστικές αποφάσεις και μαζί με την υποστήριξη της οικογένειας σας και εάν χρειαστεί ψυχολόγου, θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε μπροστά.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από γιατρό μέσω chat!

Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.