Sinexeia exo agxos ipervoliko kai den mproo na to nikiso.pino kai farmaka gia to agxos alla den kanoun kati

6 ειδικοί απάντησαν

Καλημέρα σας. Τα φάρμακα βοηθάνε κάπως να μειώσουν την ένταση ορισμένων συμπτωμάτων αλλά ο τρόπος σκέψης και ο τρόπος που αντιμετωπίζεται καταστάσεις γίνεται με την ψυχοθεραπεία. Θα σας πρότεινα να σκεφτείτε να κάνετε μερικές συνεδρίες με κάποιον ψυχολόγο να συζητήσετε αυτό που αντιμετωπίζετε

Παταργιά Ειρήνη
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Χολαργός

Μάθε περισσότερα

Κατανοώ ότι νιώθετε υπερβολικό άγχος και προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε. Επίσης, κατανοώ ότι η χρήση φαρμάκων μπορεί να είναι η μοναδική ή η ιδανική λύση για ορισμένους ανθρώπους, ωστόσο η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με την χορήγηση αγωγής είναι απαραίτητη. Τέλος, να θυμάστε ότι η διαδικασία της αντιμετώπισης του άγχους είναι μοναδική για κάθε άτομο και μπορεί να απαιτεί υπομονή και προσπάθεια. Μην αφήνετε την αποτυχία σε προηγούμενες προσπάθειες να σας εμποδίσει από την αναζήτηση βοήθειας ή την προσπάθεια να βελτιώσετε την κατάστασή σας.

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Μοναστηράκι
Εάν η φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε δεν λειτουργεί (και έχει παρέλθει ο χρόνος που αναμενόταν να επιδράσει), ίσως να χρειάζεται τροποποίηση ή και παράλληλα ψυχοθεραπευτική παρέμβαση.

Μπαϊρακτάρης Κλεάνθης-Ευάγγελος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Χαλκίδα
Καλησπέρα σας. Το λέτε και μόνος σας: το άγχος έχει ψυχικά αίτια, τα φάρμακα μπορεί να το μειώσουν για λίγο αλλά δεν θα αλλάξουν τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες σας. Για το τελευταίο θα σας βοηθήσει η ψυχοθεραπεία.

Καρακώστα Αριάνvα
Κοινωνική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

Ψυχικό
Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Μοιάζει το άγχος να σας κυριεύει, με κάποιο τρόπο ίσως να σας προκαλεί να το νικήσετε. Παίρνετε φάρμακα αλλά δεν έχουν κάποιο ουσιαστικό αποτέλεσμα. Θα σας ενθάρρυνα να ξεκινήσετε άμεσα ψυχοθεραπεία. Προτιμότερα γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης. Να είστε καλά.

Γουλανδρής Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Βούλα
Είναι σημαντικό να εξετάσουμε τα βαθύτερα αίτια δημιουργίας του άγχος που μπορεί να βρίσκονται στον ψυχισμό του ατόμου. Μπορεί να υπάρχουν κρυμμένα συναισθήματα ή παιδικές εμπειρίες που να το προκαλούν.
Η θεραπεία αυτών των εμπειριών μέσω ψυχοθεραπείας, με ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, μπορεί να είναι η καλύτερη προσέγγιση για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Η θεραπευτική προσέγγιση μπορεί να περιλαμβάνει συνεδρίες ψυχοθεραπείας, καθώς και τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους όπως ασκήσεις αναπνοής και ασκήσεις χαλάρωσης.

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη