Πόνοι στο στήθος και άγχος σε 26χρονη γυναίκα χωρίς παθολογικά προβλήματα

Γεια σας, θα ξεκινήσω με το ότι θα ήταν καλό να επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο έτσι ώστε να υπάρχει μία διάγνωση αν και εφόσον αυτός ο πόνος αποτελεί σύμπτωμα άγχους. Αν η διάγνωση του ψυχίατρου επιβεβαιώσει αυτήν την υπόθεση, στην συνέχεια θα ήταν καλό να ξεκινήσετε κάποιες συνεδρίες με ψυχολόγο, οι οποίες θα σας βοηθήσουν σχετικά με την διαχείρηση του άγχους.

Μπορείτε να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να βοηθηθείτε για το άγχος που βιώνετε.

Καλησπέρα. Στην περίπτωσή σας έχουμε γενικευμένη διαταραχή πανικού (σωματικά συμπτώματα χωρίς παθολογικό αίτιο, που εμφανίζονται ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας). Το lexotanil που σας συνταγογράφεισαι ο καρδιολόγος σας σας προστατεύει από άμμεσα συμπτώματα αλλά δεν λύνει το υποκείμενο πρόβλημα της διαταραχής. Απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για να λύσεται το θέμα ψυσχοθεραπευτικά. Καλή τύχη!

Καλημέρα σας.
Από την στιγμή που δεν είναι κάτι οργανικό, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να απευθυνθείτε
σε κάποιον/α ειδικό ψυχικής υγείας. Μιας και αναφέρεται ότι βιώνεται έντονο άγχος και φαίνεται να είναι καθημερινό και σε βαθμό που σας δυσκολεύει πολύ. Ώστε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την πηγή του, το πως λειτουργεί και πως σιγά σιγά να βρείτε τρόπους να είστε ήρεμη στη ζωή σας και να ζείτε όπως επιθυμείτε πραγματικά.
Εύχομαι το καλύτερο για εσάς.

Καλημέρας σας, είναι καλό που έχετε ήδη εξεταστεί από γιατρούς και δεν ανέδειξαν κάτι παθολογικό. Βάσει των συμπτωμάτων που περιγράφετε, φαίνεται ότι μπορεί να είναι συσσωρευμένο άγχος, ειδικά αν αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται κατά κύριο λόγο σε καταστάσεις ηρεμίας. Οι πόνοι στο στήθος συχνά συνδέονται με το άγχος και το στρες.
Μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση είναι η εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης και αναπνοής, όπως η βαθιά αναπνοή και οι μεθόδοι αποτελεσματικής αντιμετώπισης του άγχους, όπως η καθοδήγηση εικονικών τοπίων. Επιπλέον, μπορείτε να εξερευνήσετε τη θεραπεία με συμπληρώματα ομοιοπαθητικής ή βότανα που έχουν αποδειχθεί ότ...ι βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους, αν και πάντα πρέπει να συμβουλεύεστε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
Επιπλέον, η ενεργός άσκηση, όπως η γυμναστική και οι βόλτες στη φύση, έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση του άγχους. Τέλος, εάν το άγχος επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση του άγχους. Διάβασε περισσότερα