Πόνος στην πλάτη και στο στήθος, άγχος και ψυχολογικά προβλήματα - Τι να κάνω;

Καλησπέρα. Καταλαβαίνω ότι περνάς μια δύσκολη περίοδο με την υγεία σου και ότι αυτό έχει επηρεάσει πολύ την καθημερινότητά σου και την ψυχολογία σου. Το γεγονός ότι έχεις χάσει τη δουλειά σου και αντιμετωπίζεις συνεχή πόνο είναι εξαιρετικά δύσκολο και είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι άγχος και απογοήτευση.

Η ζήλεια που νιώθεις βλέποντας άλλους ανθρώπους να ζουν χωρίς πόνο είναι κατανοητή, όμως είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι η κατάσταση σου μπορεί να βελτιωθεί με τον χρόνο και τη σωστή υποστήριξη. Η συνεχής επαφή με τους γιατρούς σου είναι το πρώτο βήμα προς τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.

Η ψυχολογική υποστήριξη είναι επίσης ...κρίσιμη σε αυτήν την περίοδο. Μίλησες ήδη με ψυχίατρο, κάτι που είναι πολύ θετικό. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το άγχος και την απογοήτευση που νιώθεις, καθώς και να βρεις νέους τρόπους να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις.

Είναι σημαντικό να βρεις τρόπους να φροντίζεις τον εαυτό σου και να αναζητήσεις υποστήριξη από τους αγαπημένους σου. Μην διστάσεις να μιλήσεις ανοιχτά για τα συναισθήματά σου και να ζητήσεις βοήθεια όποτε την χρειάζεσαι.

Να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος σε αυτό. Με την κατάλληλη υποστήριξη και φροντίδα, μπορείς να βρεις τη δύναμη να προχωρήσεις. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα,
Από τις 18 Ιανουαρίου αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα υγείας, το οποίο ακόμη δεν έχει βρεθεί ποιο είναι από τους γιατρούς. Η κατάσταση αυτή επιδεινώθηκε περαιτέρω τον Μάρτιο, όταν εμφανίσατε δισκοκήλη και χάσατε τη δουλειά σας, γεγονός που επηρέασε σημαντικά την καθημερινότητά σας.
Από την 1η Μαΐου αναγκάζεστε να κάθεστε συνεχώς, και η έντονη ανησυχία σας οδηγεί να επισκέπτεστε διαρκώς γιατρούς, παραμένοντας ξαπλωμένος το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Η κοινωνική σας ζωή έχει επηρεαστεί σοβαρά, καθώς δεν απολαμβάνετε πια δραστηριότητες που άλλοτε σας έδιναν χαρά και βλέπετε τους άλλους ανθρώπους να ζουν χωρίς πόνο, γεγονός που σ...ας γεννά φθόνο.
Εάν αποκλειστούν τα οργανικά αίτια της κατάστασης που αντιμετωπίζεται θα σας συμβούλευα να ζητήσετε την βοήθεια ψυχολόγου για περαιτέρω αξιολόγηση της κατάσταση σας. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω πως περνάτε δύσκολες στιγμές λόγω του θέματος υγείας που αντιμετωπίζετε και των συναισθημάτων που σας προκαλεί αυτή η κατάσταση. Είναι θετικό που έχετε ήδη ζητήσει βοήθεια από ψυχίατρο και πήρατε την σχετική θεραπεία. Για να αντιμετωπίσετε το ψυχολογικό κομμάτι της κατάστασής σας, θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να συνεργαστείτε με έναν ψυχολόγο. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ανησυχία, την ανασφάλεια και το άγχος που αισθάνεστε, καθώς και να σας παρέχει εργαλεία για να αντιμετωπίσετε αυτές τις συναισθηματικές δυσκολίες.