Άγχος ταξιδιού με ταχυπαλμίες και ευαίσθητο στομάχι - Συμβουλές και Sedi Stress

Δοκιμάστε να πάρετε το συγκεκριμένο σκεύασμα να δείτε τι αποτέλεσμα έχει σε κάποιο ρεπό σας, και μιλήστε εκ νέου με τον ιατρό σας αναλόγως του αποτελέσματος.

Κατανοώ πλήρως πόσο δυσάρεστη μπορεί να είναι αυτή η εμπειρία για εσένα. Η φοβία για τα ταξίδια είναι αρκετά συνηθισμένη και μπορεί να προκύψει από διάφορους λόγους, όπως η ανησυχία για τον έλεγχο της κατάστασης ή η ανησυχία για το τι μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Η πρόταση του γιατρού σου να πάρεις το sedi stress είναι μια επιλογή που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Επίσης, μπορεί να είναι χρήσιμο να εξετάσεις με το γιατρό σου τη δυνατότητα να συνδυάσεις τη λήψη του sedi stress με τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή και οι νοερές εικόνες. Επιπλέον..., ο ψυχολόγος ή ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις και να αντιμετωπίσεις τη φοβία σου για τα ταξίδια μέσω συνεδριών ψυχοθεραπείας, ενώ μπορεί να σου δώσει εργαλεία για να διαχειρίζεσαι το άγχος σου καλύτερα στο μέλλον.

Τέλος, να θυμάσαι ότι είναι σημαντικό να επιδιώκεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι και να μη διστάζεις να ζητήσεις υποστήριξη από ειδικούς όταν αντιμετωπίζεις δυσκολίες. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Περιγράφετε μια κατάσταση που φαντάζομαι ότι είναι δύσκολο να την βιώνει κάποιος. Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση του προβλήματος και η συνειδητοποίηση ότι χρειάζεται να κάνουμε κάτι για αυτό. Τα σωματικά συμπτώματα τα οποία περιγράφετε (τρέμουλο, ταχυπαλμία, στομαχική δυσφορία, ναυτία) καθώς και η διαταραχή του ύπνου αποτελούν συμπτώματα άγχους με εκλυτικό γεγονός τα ταξίδια. Φαντάζομαι ότι πριν από κάποιο ταξίδι και κατά την διάρκεια του κάνετε κάποιες αρνητικές σκέψεις που πυροδοτούν το άγχος και τα σωματικά αυτά συμπτώματα. Είναι σημαντικό το γεγονός ότι απευθυνθήκατε σε ψυχίατρο. Η φαρμακευτική αγωγ...ή δρα στα συμπτώματα και λειτουργεί πολύ καλά συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία. Ωστόσο για την άρση των συμπτωμάτων και των βαθύτερων αιτιών η θεραπεία εκλογής στις διαταραχές άγχους είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Εφόσον αισθάνεστε έτοιμη θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή ώστε να βρείτε άμεσους και αποτελεσματικούς τρόπους ρύθμισης του άγχους εκτός από την φαρμακευτική αγωγή. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας! Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο πρέπει να είναι για σας να αντιμετωπίζετε τόσο έντονα συμπτώματα άγχους κατά τη διάρκεια των ταξιδιών. Είναι καλό που συζητήσατε το θέμα με τον γιατρό σας και σκέφτεστε λύσεις όπως το Sedi Stress. Ωστόσο, οι φαρμακευτικές αγωγές μπορούν να βοηθήσουν στην άμβλυνση των συμπτωμάτων αλλά συχνά δεν αντιμετωπίζουν τη ρίζα του προβλήματος.

Θα σας πρότεινα επίσης να εξετάσετε την ψυχοθεραπεία ως μέρος της προσέγγισής σας στο άγχος των ταξιδιών. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε τις ρίζες του άγχους σας, να σας διδάξει τεχνικές αντιμετώπισης για να μπορείτε ...να διαχειρίζεστε το άγχος σε δύσκολες στιγμές, και να ενισχύσει την ικανότητά σας να αντέχετε και να απολαμβάνετε τα ταξίδια χωρίς φόβο. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει μακροπρόθεσμες λύσεις για το άγχος σας, κάτι που τα φάρμακα από μόνα τους δεν μπορούν πάντα να επιτύχουν.

Η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Διάβασε περισσότερα