Πως γίνεται και παιδικά τραύματα ζώντας με γονείς που δεν ένιωσαν ποτέ σαν παιδί τους δεν μπορώ να τα επουλώσω και τώρα που έχω βρει έναν άνθρωπο που μ’ αγαπάει και τον αγαπώ θέλω να αλλάξω και θέλω να το κάνω με όλη μου την καρδιά και την συνείδηση. τι μου προτείνετε

Το γεγονός ότι αναγνωρίζετε τα τραύματά σας και έχετε τη θέληση να αλλάξετε είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα προς την επούλωσή τους. Τα παιδικά τραύματα από την έλλειψη αγάπης και υποστήριξης από τους γονείς μπορεί να επηρεάσουν βαθιά την αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις μας στην ενήλικη ζωή. Αυτά τα τραύματα δεν εξαφανίζονται εύκολα, αλλά με σωστή καθοδήγηση και προσπάθεια, μπορούν να επουλωθούν και να γίνουν κομμάτι της δύναμής σας.

Η ψυχοθεραπεία, και ειδικότερα η τραυματοθεραπεία, μπορεί να σας βοηθήσει να δουλέψετε σε βάθος με αυτά τα παιδικά βιώματα, να κατανοήσετε πώς σας επηρεάζουν στο παρόν και να αναπτύξετε τρόπους να επαν...απροσδιορίσετε την αξία σας. Τεχνικές όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η Θεραπεία Σχημάτων ή η Θεραπεία με Εστίαση στο Συναίσθημα (EFT) μπορούν να προσφέρουν πολύτιμα εργαλεία για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να ενδυναμωθείτε.

Είναι επίσης σημαντικό να επικοινωνήσετε ανοιχτά με το σύντροφό σας για όσα νιώθετε, καθώς η υποστήριξη από κάποιον που σας αγαπά μπορεί να ενισχύσει τη διαδικασία της θεραπείας. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο και μην ξεχνάτε ότι η αλλαγή είναι μια διαδικασία που γίνεται βήμα-βήμα, με μικρές νίκες κάθε μέρα.

Με εκτίμηση,
η επιστημονική ομάδα της Ψυχόπλευσης Διάβασε περισσότερα

Αναγνωρίζω την επιθυμία σας να επουλώσετε τα παιδικά τραύματα και να βελτιώσετε τη ζωή σας τώρα που έχετε μια υποστηρικτική σχέση. Τα παιδικά τραύματα, όταν δεν αντιμετωπίζονται, μπορούν να συνεχίζουν να επηρεάζουν τη συναισθηματική σας κατάσταση και τις σχέσεις σας. Η ψυχοθεραπεία, ειδικά η θεραπεία που επικεντρώνεται στην επεξεργασία τραυμάτων και την ανάπτυξη συναισθηματικής ανθεκτικότητας, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να θεραπεύσετε αυτές τις πληγές. Η δουλειά με έναν ειδικό θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας, να βελτιώσετε την επικοινωνία σας με τον/την σύντροφο σας και να αναπτύξετε υγιείς στρατηγικές διαχεί...ρισης των συναισθημάτων σας. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικός/η με τον εαυτό σας και να αναγνωρίσετε ότι η διαδικασία αλλαγής απαιτεί χρόνο και συνεχή προσπάθεια. Η επιθυμία σας για προσωπική ανάπτυξη και η στήριξη που λαμβάνετε από τη σχέση σας είναι σημαντικά βήματα προς τη βελτίωση. Διάβασε περισσότερα

Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει σημαντικά να διερευνήσετε τα συναισθήματα σας και να ζήσετε μια καλύτερη, πληρέστερη ζωή.

Δεν υπαρχει μια απαντηση σε κατι τόσο μεγαλο που περιγραφετε. Χρειαζετε αναλυση. Συμβουλευτείτε καποιον ειδικό ψυχικής υγειας

Χαίρετε,
Αυτό που περιγράφετε είναι μια πολύ σημαντική συναισθηματική εμπειρία. Όταν μεγαλώνουμε σε ένα περιβάλλον όπου δεν αισθανόμαστε αποδεκτοί ή αγαπητοί από τους γονείς μας, συχνά δημιουργούνται πεποιθήσεις που επηρεάζουν τη σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους (πχ ότι δεν αξίζουμε την αγάπη), και μπορεί να μας ακολουθούν ακόμα και σε ενήλικες σχέσεις, όπου υπάρχει πραγματική αγάπη.
Το γεγονός ότι τώρα βρίσκεστε σε μια σχέση όπου αγαπιέστε είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα. Η εσωτερική σας επιθυμία να αλλάξετε και δείχνει ότι είστε σε μια φάση όπου αναγνωρίζετε την ανάγκη για προσωπική ανάπτυξη. Αυτό που χρειάζεστε είναι να συνδέσ...ετε αυτή την αγάπη που λαμβάνετε με τη βαθύτερη κατανόηση και αποδοχή του εαυτού σας. Η διαδικασία αυτή μπορεί να περιλαμβάνει την αναγνώριση των τραυμάτων της παιδικής ηλικίας και πώς αυτά έχουν επηρεάσει τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας.
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να επεξεργαστείτε τις αρνητικές σκέψεις που πηγάζουν από αυτά τα τραύματα, ώστε να αντικατασταθούν με λειτουργικότερες. Είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο και βοηθητικό ταξίδι.
Στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα