Πώς να διαχειριστώ άγχος και επαναλήψεις πριν την ομιλία μου;

Περνω χρόνια το entact…αλλά τελευταία έχω πολλές κρίσεις πανικού ….διοτι έχασα την μητέρα μου ….γενικα έχω πολύ ανχος …αγχώδη διαταραχή …μπορώ να αλλάξω το φάρμακο σε σεροπραμ ????

Πριν μείνω έγκυος έκανα θεραπεία κρίσεων πανικού και αγχους με ζολόφτ και ζολαραμ. Τα ζολαραμ τα σταματησα απο τον Οκτώβριο. Τα ζολόφτ έπαιρνα 150 ml ημερησίως. Όταν εμαθα ότι είμαι εγκυος ξεκίνησα την διαδικασία διακοπής του ζολοφτ. Εδω κ δυο βδομαδες δεν παιρνω καθόλου.νιώθω όμως οτι υπάρχουν στιγμές που η κρίσεις αγχους εμφανίζονται! Τί μπορώ να κανω;

Είναι οι εμμονές ιδέες σύμπτωμα άγχους;

Καλησπέρα σας πάσχω από αγχωδη καταθλιπτική διαταραχή πολλά χρόνια μου έχουν δώσει καιρό τώρα ladose και stedon.. Το ladose θα το διακόψουμε διότι έχω ένα σύνδρομο στη καρδιά που λεγεται σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας ( pots) και πρέπει να να πάρω το procoralan το οποίο απαγόρευεται μαζί με το ladose . Πόσος καιρός πρέπει να περάσει που θα έχω σταματήσει το ladose για να πάρω το procoralan;

Από effexor που το έπαιρνα χρόνια 150 mg μια κάψουλα κ 300 mg τους τελευταίους 8+ μήνες , μου άλλαξε η γιατρός σε zolotrin. Ανά βδομάδα μείωση το ένα κ εισαγωγή του άλλου. 20 μέρες τώρα παίρνω zolotrin κ 150mg από αυτό μια βδομάδα. Νιώθω χάλια ψυχολογικά. Βέβαια έχω πολλά προβλήματα, αλλά νιώθω εκτός από χάλια κ παράξενα.. Κ φουντώνουν οι φόβοι κ οι ανησυχίες μου. Στην αλλαγή οφείλεται; Ή στη διακοπή του effexor; Κ εντέλει υπάρχει περίπτωση να δράσει η σερτραλινη; Επίσης παίρνω neurorestol κ quetiapine mylan..

Πίνω efexor των 75mg εδώ κ ένα χρόνο αλλά σφίγγω όλη μέρα τα δόντια μου κ στον ύπνο κ αισθάνομαι ότι στο άγχος δεν με καλύπτει θεωρείται ότι είναι μικρή η ποσότητα η χρειάζομαι κάτι άλλο;;

Γεια σας.Εδω και δυο μέρες πονάει συνέχεια το στομάχι μου.Έχω και μυϊκούς πόνους σε άλλα σημεία και έχω και μια αστάθεια.Δηλαδη αν βαδίσω 100-200 μέτρα νομίζω ότι θα πέσω κάτω.Παιρνω panadol και πίνω ζεστά πχ τσάι,είμαι καλά για λίγο αλλά μετά από κάποιες ώρες τα συμπτώματα επανέρχονται.Δεν ξέρω αν σχετίζονται αλλά πριν από τρεις μέρες συνέβησαν δύο άσχημα πράγματα.Πρωτον έμαθα ότι ο πατέρας μου θα πρέπει να υποβληθεί σε ένα δύσκολο χειρουργείο και δεύτερον μια κοπέλα με την οποία έχουμε καλή φιλική σχέση και σκόπευα να το προχωρήσω παραπέρα, πριν κάνω οτιδήποτε μιλήσαμε τυχαία στο δρόμο και μου είπε ότι τα ξαναβρήκε με τον πρώην της που είχαν χωρίσει πριν ένα χρόνο περίπου.Μπορει αυτά τα δύο πράγματα που έγιναν να είναι η αιτία του προβλήματος;Αν συνεχιστούν τα συμπτώματα,τι πρέπει να κάνω;Σας ευχαριστώ πολύ!