• Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 22/12/2024

Πώς να διαχειριστώ άγχος και εμμονές στα 17, ενώ νιώθω κοροϊδευμένος;

καλησπέρα είμαι 17 χρονών είμαι γκει και συνεχώς κάνω χαζές ερωτήσεις και πετάω όλη την ώρα χαζομάρες χωρίς να το καταλαβαίνω και δεν ξέρω το λόγο που το πεθαίνω αυτό….. έχω συνέχεια άγχος και ότι και να κάνω επαναλαμβάνονται συνεχώς στο μυαλό μ και σκέφτομαι μικροπράγματα και αγχώνομαι συνέχεια και οι φίλες μου δεν με βοηθανε σε αυτό με κορόιδευε ουν

6 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.
    Ίσως θα ηταν βοηθητικό να απευθυνθειται σε έναν επαγγελματία ειδικο ώστε να αντιμετωπιστούν οι δυσπροσαρμοστικες σκέψεις και οι δυσκολίες που αναφέρετε.

    Αγγλοπούλου Έφη

    Ψυχολόγος

    Πανόρμου

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα. Αυτό που περιγράφεις είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκαλεί αρκετό στρες και να επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σου. Φαίνεται πως νιώθεις μια έντονη ανησυχία και αυτοκριτική για τη συμπεριφορά σου, καθώς και πίεση από τις αντιδράσεις του περιβάλλοντός σου. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος/η σε αυτό και ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματα που βιώνεις είναι κατανοητά, ειδικά σε μια ηλικία όπου οι αλλαγές και οι προκλήσεις είναι πολλές.

    Το να κάνεις «χαζές ερωτήσεις» ή να πετάς «χαζομάρες» μπορεί να είναι τρόπος να εκφράσεις την προσωπικότητά σου ή να διαχειριστείς το άγχος σου. Ίσως πρόκειται
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Το υψηλό άγχος ευθύνεται για τις συμπεριφορές που περιγράφεται. Απευθυνθείτε σε ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή. Καλή τύχη.

    Μεταξά Αθηνά

    Ψυχολόγος

    Δραπετσώνα

  • Καλησπέρα σας.
    Είναι πιθανόν αυτή η συγκεκριμένη συμπεριφορά να συνδέεται με το συναίσθημα άγχους που βιωνεται και τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας με επίκεντρο τον σεξουαλικο σας προσανατολισμό.
    Οι σκέψεις μας, το συναίσθημα μας και οι συμπεριφορές μας δημιουργούν έναν φαΐ κύκλο που διαιωνιζει και αναπαράγει το άγχος.
    Πιθανόν να χρειάζεστε υποστήριξη από ειδικό για την ενίσχυση της αυτοπεποίθηση σας.

    Παπαδοπούλου Άννα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Πετρούπολη

  • Οι σκέψεις και το άγχος σου ίσως συνδέονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή την ανάγκη αποδοχής. Οι "χαζομάρες" ίσως είναι τρόπος να καλύψεις το άγχος. Μίλησε σε άτομα που σε στηρίζουν πραγματικά!

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα, και ευχαριστώ που μοιράζεσαι μαζί μου τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου. Αυτό που περιγράφεις φαίνεται να σε πιέζει πολύ, και είναι απολύτως φυσιολογικό να ψάχνεις τρόπους να το καταλάβεις και να το διαχειριστείς. Χαζές ερωτήσεις να ξέρεις δεν υπάρχουν.

    Πρώτα απ' όλα, το ότι έχεις επίγνωση αυτού που σου συμβαίνει είναι ένα μεγάλο πρώτο βήμα. Ίσως το άγχος σου να συνδέεται με τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου ή με τον φόβο της απόρριψης από τους γύρω σου. Αυτό μπορεί να σε κάνει να προσπαθείς να "κερδίσεις" την προσοχή ή την αποδοχή με χιούμορ ή "χαζές" ερωτήσεις, όπως το περιγράφεις, κάτι που εί
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μαδιά Κωνσταντίνα - Ξανθή

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Άνω Πατήσια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από γιατρό μέσω chat!

Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.