Πώς να αντιμετωπίσω αγχώδη διαταραχή, βλέφαρο σπασμό και τρέμουλο στόματος;

Οταν κάποιος έχει αγχώδη διαταραχή και πέρνει φαρμακευτική αγωγή αλλά σε δύσκολες καταστάσεις δεν μπορεί να ανταπεξέλθει με σωματικά συμπτώματα θα κάνουν τον κύκλο τους και θα φύγουν μόνα τους;;

τι ασκήσεις γίνονται στην αγχωτική ομιλία?

Καλησπέρα σας, εδώ κ 6 μήνες έχω πρόβλημα με τον ύπνο μου! Τη 1η φορά που μ έπιασε δεν μπόρεσα να κοιμηθώ καθόλου, είχα έντονο αγχος (χωρισ Όμως να σκέφτομαι κάτι) Απ τότε τα βραδιά μου είναι δύσκολα, άλλες φορές κοιμάμαι μια χαρά κ άλλες αργεί αρκετά να μ πάρει ο ύπνος, ακόμη κ αν δε νιώθω καθόλου άγχος!!(Πολλές φορές πάω στη δουλειά μου με 2-3 ώρες ύπνο)! Έχω παρατηρήσει πως αυτό μου συμβαίνει τις μέρες που είτε είναι να αδιαθετήσω είτε είμαι στις γόνιμες μερες( δε ξέρω αν παίζει ρόλο). Δε μου έχει ξανά συμβεί ποτέ κάτι παρόμοιο στο παρελθόν. Στην αρχή είχα επισκεφθεί κ ψυχολόγο αλλά ήθελα Κάτα κύριο λόγο να το παλέψω μόνη μου! Ξανά επισκέφθηκα τη ψυχολόγο αλλα η αλήθεια είναι πως δεν είχα κ πολλά να πω καθώς δεν έχω κάτι το οποίο να μ βασανίζει,( δλδ δε κοιμάμαι με κάποιες σκέψεις ούτε κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει κάτι που να μ βασανίζει)… Όλο αυτό το διάστημα παιρνω μελατονινη κ άλλοτε με βοηθάει άλλοτε όχι… Ειλικρινά δε ξέρω τι να κάνω κ πραγματικά νιώθω μια χαρά αλλά όταν μένω άυπνη αυτό με κρατάει αρκετά πίσω..:

Χαίρετε. Η κόρη μου είναι 21 ετών, πάσχει από ασπεργκερ, αγχωδη διαταραχή και κατάθλιψη. Παρακολουθειται από ψυχιατρο και παίρνει φαρμακευτική αγωγή. Διάβασα για το διακρανιακο μαγνητικό ερεθισμό. Αναρωτιέμαι αν θα τη βοηθούσε αυτή η θεραπεία. Γίνεται σε άτομα που ακολουθούν αγωγή; είναι αποτελεσματική; Σας ευχαριστώ.

Καλησπέρα σας. Έχω την εντύπωση πως πάσχω από ιδψ διαταραχή, κάνω ψυχοθεραπεία με ψυχολογο,αλλά δεν έχω κάποια διάγνωση. Έχω ψυχαναγκαστικές επαναλαμβανομενες σκέψεις ίδιου περιεχομένου εδω και μηνες. Μπορειτε να μου πείτε τα συμπτώματα της ιδψ διαταραχης και πιστεύετε θα έπρεπε να δω καποιον ψυχιατρο;

Καλησπέρα! Για 2 μήνες πέρασα μια κατάσταση έντονου στρες. Αφορούσε την υγεία μου καθώς έχω φοβία με αρρώστιες. Για 2 μήνες έτρεχα σε γιατρούς. Μόλις πέρασε το πρόβλημα που είχα με τη υγεία μου κσι έκανα τα πάντα από εξετάσεις και ήταν όλα καλά, άρχισε το θέμα με τον υπνο. Δεν μπορώ να κοιμηθώ εύκολα και εκεί που πάει να με πάρει ο ύπνος ξυπναω. Κι όταν καταφερνω να αποκοιμήθω ξυπναω κσθε μια ωρα. Με αποτέλεσμα τωρα να αγχωνομαι για τον υπνο κσι σν θα κοιμηθω.Δεν καταλαβαίνω γιατί συνεχίζεται αυτό. Δεν το πάθαινα όσο περνούσα το στρες γιατί το παθαίνω τώρα? Υπάρχει περίπτωση να μου έμεινε από το άγχος που πέρασα?

Καλησπέρα σάς, λαμβανα το cipralex των 10mg για 13 χρόνια. Ήταν πολύ καλό αλλά δυστυχώς πλέον δ Μ κάνει δουλειά. Ξεκίνησα ζολοφτ πάντοτε με εντολή ιατρού, είμαι στη 10 μέρα με 25mg κ ζαναξ 0,5 πρωί κ βράδυ αλλά τ άγχος κάνει πάρτυ. Υπάρχει περίπτωση λίγο καιρό μετά να ξαναμπορεσει τ cipralex να δουλέψει σε εμένα; Φοβάμαι μήπως δεν βρω ξανά χάπι να με βοηθάει.