Γεια σας στο τελευταίο χρόνο έχω πάθει τρεις φορές κρίση πανικού και από τότε δεν έχω σταματήσει να το σκέφτομαι και να σκέφτομαι ότι θα πάθω κάτι κακό συνέχεια με το παραμικρό σύμπτωμα το ψάχνω στο ίντερνετ και γενικά δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι άλλο να πω σε αυτό το σημείο ότι έχω κάνει εξετάσεις και όλες ευτυχώς είναι καλές αλλά έχω ένα μόνιμο άγχος..
Γεια σας,
Τα τελευταία χρόνο, οι κρίσεις πανικού σας έχουν δημιουργήσει μια κατάσταση παρατεταμένου άγχους και ανησυχίας. Κάθε μικρό σύμπτωμα που μπορεί να παρουσιαστεί, αντιμετωπίζεται με άμεση έρευνα στο διαδίκτυο, προσπαθώντας να εντοπιστούν πιθανοί κίνδυνοι. Παρά το γεγονός ότι οι ιατρικές εξετάσεις δείχνουν ότι η υγεία σας βρίσκεται σε καλή κατάσταση, το διαρκές άγχος συνεχίζει να κυριαρχεί στην καθημερινότητά σας.
Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντική η αναζήτηση υποστήριξης από ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τις βαθύτερες αιτίες που δημιουργούν το άγχος καλυτερεύοντας την ψυχική σας υγεία.
Οι κρίσεις πανικού συνήθως ξεκινούν ή εντείνονται όταν κανείς βρίσκεται σε φάσεις αποχωρισμού (ανεξαρτητοποίηση από τους γονείς, πρώτη φορά γονέας, πρώτη φορά σε μια άλλη χώρα ή τόπο για σπουδές κ. α. ) και είναι μια ευκαιρία να επεξεργαστεί κανείς αυτούς τους αποχωρισμούς και να βρεί τη θέση του , σύμφωνα με την επιθυμία του. Θα σας πρότεινα να μιλήσετε σε κάποιον ψυχαναλυτή/ ψυχαναλύτρια, να προσπαθήσετε να αντέξετε το άγχος έως ότου μέσα από το υποφέρειν που θα απευθύνεται σε έναν ψυχαναλυτή , αυτός ο πόνος, μετατραπεί σε κάτι πιο συμβολικό, πιο υποφερτό. Καλή συνέχεια !
Πολλές φορές οι πληροφορίες από το διαδίκτυο αντί να μας ανακουφίσουν, μας αυξάνουν το άγχος. Πιστεύω πως θα άξιζε τον κόπο να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχίατρο για να σας κατευθύνει σε σχέση με το ποιες είναι οι εναλλακτικές αντιμετώπισης του συμπτώματος σε πρώτη φάση και ίσως ταυτόχρονα να μπείτε σε διαδικασία ατομικής ψυχοθεραπείας.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.