Παπαδημητροπούλου Βικτώρια MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Καλημέρα σας. Εδώ και 4-5 μέρες μου παίρνει πολλές ώρες μέχρι να κοιμηθώ. Με το που κλείνω τα μάτια μου, ακούω τις σκέψεις μου οι οποίες είναι γενικά αρνητικές, ανήσυχες ή τελείως άσχετες. Από τα 17 μου αντιμετωπίζω θέματα με τον ύπνο (λόγω άγχους πανελληνίων τότε) και τώρα είμαι 20. Οι αϋπνίες μου γενικά είναι συχνές, αλλά όχι τόσο συχνές που να μη μπορώ να λειτουργήσω τις περισσότερες μέρες μέσα στη καθημερινότητα μου. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω;

  • Καλησπέρα σας,
    
    Πολύ σωστά συνδέσατε τον ύπνο με το άγχος. Η διαταραχή στον ύπνο μας είναι μία σοβαρή ένδειξη ότι υπάρχουν θέματα που μας απασχολούν, συχνά δεν τα γνωρίζουμε ή δεν τα καταλαβαίνουμε, και μας εμποδίζουν από το να ηρεμούμε. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε μια θεραπευτική σχέση που θα σας δώσει το χώρο να διερευνήσετε τους λόγους που σας δημιουργούν αρνητικές και ανήσυχες σκέψεις σε τέτοιο βαθμό που να μην μπορείτε να ηρεμήσετε και να ξεκουραστείτε. Θα σας βοηθήσει.
    Βικτωρία Παπαδημητροπούλου

    

    Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

• Άγχος και Στρες
  Νιωθω οτι εχω Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη. Απο οταν με θυμαμαι (ειμαι 20 τωρα) παντα ανησυχουσα για τα πιο ασημαντα πραγματα, πριν τις εκδρομες εκανα εμετους δε μπορουσα να φαω. Τωρα για ταξιδια κλαιω και τρεμω. Πρεπει ολα στη μερα μου να ειναι με ενα συγκεκριμενο χρονοδιαγραμμα αλλιως αποσυντονιζομαι εντελως και γινομαι πολυ νευρικη. Μεχρι τωρα θεωρουσα οτι μπορουσα να το ελεγχω αλλα νομιζω οτι εχει ξεφυγει απο τον ελεγχο μου. Παρακαλω πειτε μου εαν υπαρχει αναγκη να μιλησω σε καποιον ειδικο γιαυι συνεχως το αναβαλλω. Ευχαριστω πολυ

  • Καλημέρα σας! Από αυτά που αναφέρετε, φαίνεται ότι η καθημερινότητα σας έχει γίνει δύσκολη και κουραστική. Νομίζω θα σας βοηθούσε πολύ να μιλήσετε για αυτά που σας απασχολούν. Το άγχος συνήθως είναι αποτέλεσμα κάποιων εσωτερικών ψυχικών συγκρούσεων, τις οποίες δεν γνωρίζετε. Ξεκινώντας ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και σταδιακά το άγχος σας θα μειωθεί.
    Βικτωρία Παπαδημητροπούλου

    

    Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας! Είμαι κοπέλα 21 χρονων και τα τελευταία 3 χρόνια σπουδάζω μακριά από το σπίτι μου.Από πάντα ήμουν ένα πολύ αγχώδης παιδί,γενικά αγχώνομαι για τα πάντα.Από τότε που έφυγα από το σπίτι μου ολο αυτό το ήδη υπάρχων αγχος επιδεινώθηκε.Το μυαλό μου κάνει πολύ τρομακτικές σκέψεις κάθε μέρα πχ την μια ότι έχω κάποια σοβαρή αρρώστια και θα πάθω κάτι ή ότι θα χάσω τα λογικά μου.Τις τελευταίες 2 εβδομάδες όλα είναι εφιαλτικά.Δεν μπορώ να βγω έχω,δεν μπορώ να φάω,νομίζω ότι χανω το μυαλό μου και τον εαυτό μου και ότι κανένας και τίποτα δεν μπορεί να με βοηθησει.Παίρνω τηλέφωνο την μητέρα μου κλαίγοντας ότι χανω το μυαλό μου και ότι πάει αυτή ήταν η ζωή μου.Έχω αρχίσει να φοβάμαι πολύ ότι αυτό το συναίσθημα δεν θα φύγει ποτέ.Σας παρακαλώ βοηθήστε με τι να κάνω.Έχω ανάγκη να ακούσω ότι δεν είμαι τρελή ή ότι δεν θα χάσω το μυαλό μου.Σας ευχαριστώ για τον χρόνο σας.

  • Καλημέρα σας. Έχετε σκεφτεί να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ; Το έντονο άγχος που περιγράφετε και που οδηγεί σε τρομακτικές σκέψεις δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε μόνη σας ή μέσω του οικογενειακού περιβάλλοντος σας. Θα σας βοηθούσε πολύ να απευθυνθείτε σε κάποιον/α ψυχοθεραπευτή/τρια. Εκεί , σε ένα ασφαλές περιβάλλον , θα μπορέσετε να μιλήσετε για όλα όσα σας απασχολούν και σταδιακά θα νοιώσετε πολύ καλύτερα .
    Βικτωρία Παπαδημητροπούλου

    

    Παπαδημητροπούλου Βικτώρια