Πίνω αλκοόλ γιατί έχω άγχος; Ή έχω άγχος επειδή είμαι αλκοολικός?

Πίνετε γιατί έχετε άγχος και βέβαι το γεγονός αυτό σας δημιουργεί πρόσθετο άγχος. Δείτε το οπωσδήποτε με έναν ειδικό και θα μπορέσετε να βγείτε από τον φαύλο κύκλο. Στη διάθεσή σας.

Και τα 2 συμβαίνουν. Αλλά δεν είναι και τόσο απλό.Σίγουρα να καταφεύγει κάποιος στο αλκοόλ το κάνει για κάποιο λόγο και μετά ίσως να χάνει τον έλεγχο κι όλο αυτό τελικά να χειροτερεύει σαν αίσθηση ενώ ξεκίνησε ακριβώς για τον αντίθετο λόγο9 να (αισθανθεί καλύτερα)
χρειάζεται διαχείριση όλο αυτό σε κάθε περίπτωση γιατί περιγράφετε να μπαίνετε σε έναν φαύλο κύκλο....εάν θέλετε επικοινωνήστε.

Η σχέση μεταξύ άγχους και αλκοόλ είναι συχνά πολύπλοκη και μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στο αλκοόλ ως τρόπο να αντιμετωπίσουν το άγχος τους, καθώς το αλκοόλ μπορεί προσωρινά να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους. Ωστόσο, αυτό είναι μια παροδική λύση και η χρήση αλκοόλ για την αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η εξάρτηση και η επιδείνωση του άγχους με την πάροδο του χρόνου. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές που αυξάνουν το άγχος, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ο αλκοολισμός μπορεί ...να επιδεινώσουν ή να προκαλέσουν άγχος. Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη χημεία του εγκεφάλου, να προκαλέσει διαταραχές ύπνου και να επηρεάσει την ψυχική υγεία, οδηγώντας σε αυξημένο άγχος. Επιπλέον, η σωματική εξάρτηση από το αλκοόλ μπορεί να δημιουργήσει άγχος όταν δεν πίνετε, και η αποχή μπορεί να συνοδεύεται από έντονα συμπτώματα άγχους.
Η κατανάλωση αλκοόλ ως τρόπος αντιμετώπισης του άγχους είναι συνήθως επιβλαβής μακροπρόθεσμα. Εάν παρατηρείτε ότι το αλκοόλ επηρεάζει τη ζωή σας και την ψυχική σας υγεία, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή έναν γιατρό. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές μέθοδοι για τη διαχείριση του άγχους, όπως η ψυχοθεραπεία, η φαρμακευτική αγωγή και οι τεχνικές χαλάρωσης.
Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε αναπτύξει εξάρτηση από το αλκοόλ, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια. Ο αλκοολισμός είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί επαγγελματική θεραπεία και υποστήριξη. Υπάρχουν προγράμματα αποτοξίνωσης, ομάδες υποστήριξης και επαγγελματίες υγείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την εξάρτηση και να ανακτήσετε την ψυχική σας υγεία.
Η πρώτη κίνηση προς τη βελτίωση είναι η αναγνώριση του προβλήματος και η αναζήτηση βοήθειας. Μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε ειδικούς και να μιλήσετε με τους αγαπημένους σας για υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα

Ορισμένα άτομα καταφεύγουν στο αλκοόλ ως μέσο αντιμετώπισης του άγχους, όμως αυτή η πρακτική έχει μακροπρόθεσμα αρνητικές συνέπειες. Το αλκοόλ μπορεί προσωρινά να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο, όπου το άγχος αυξάνεται λόγω των επιπτώσεων του αλκοόλ στον οργανισμό και στην ψυχική υγεία.
Οι ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ είναι σημαντικές, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα σχέσεων, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και ακόμα και σε εθισμό. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές μορφές θεραπείας του άγχους που είναι πιο υγιείς και αποτ...ελεσματικές, όπως η ψυχοθεραπεία. Θα σας προτείνα να εξετάσετε αυτήν την επιλογή και να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από ψυχολόγο, ώστε να μπορέσετε να ανακαλύψετε τις πηγές του άγχους και ταυτόχρονα να μπορέσετε να το διαχειριστείτε με πιο ωφέλιμους τρόπους για σας. Διάβασε περισσότερα

Μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει θεραπευτικά για να αντιμεωπίσετε να θέματα που έχετε με το αλκοόλ

Συνήθως ένα άσχημο συναίσθημα, μία δυσάρεστη κατάσταση, κληρονομικοί και άλλοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν στην κατάχρηση αλκοόλ.

Πόση ποσότητα αλκοόλ πίνετε; πόσο καιρό; σε τι βάση( καθημερινά, σκ κλπ;)

Οι συνέπειες απο την κατάχρηση αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επικινδυνες τόσο για το άτομο όσο για το περιβάλλον του.

Να γνωρίζετε οτι η κατάχρηση αλκοόλ, μεταξύ άλλων, δημιουργεί άγχος και προκειμένου να ανακουφιστεί το άτομο επαναλαμβάνει την κατανάλωση, είναι ένας φαύλος κύκλος.

Με τόσες λίγες πληροφορίες δεν μπορούμε να βγάλουμε κανένα συμπέρασμα. Καλό θα ήταν να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

...>Με εκτίμηση,

Μαγγανά Έφη Διάβασε περισσότερα