Καλησπέρα σας Είμαι κοντά στα 70 ακόμα εργαζόμενος, παντρεμένος χωρίς παιδιά με αρκετές όμως λοιπές οικογενειακές υποχρεώσεις. Είμαι αρκετά κοινωνικός και στην δουλειά μου (είμαι λογιστής σε Εταιρία) αλλά και στον φιλικό μου περίγυρο που κατά την άπειρη γνώμη μου δεν δικαιολογεί το άγχος που εδώ και δύο μήνες έχει μπει "δυναμικά" στην ζωή μου. Όλα άρχισαν με ένα σφίξιμο στην καρδιά μου, ταχυπαλμίες, ελαφρές στομαχικές ζαλάδες, αστάθεια στο περπάτημα, ανακάτεμα στο στομάχι, πτώση της αρτηριακής πίεσης (αν και αυτή δεν με φόβισε διότι την κληρονόμησα από τον πατέρα μου που ήταν υποτασικός)κυρίως την νύχτα και γενικά έφτασα στο σημείο να φοβάμαι να βγω από το σπίτι μου παρόλο που περπατάω αρκετά. Η πρώτη κίνησή μου ήταν να κάνω όλες τις αιματολογικές, καρδιολογικές μαζί με test κοπώσεως, θεοειδή κ.λ.π εξετάσεις οι οποίες βγήκαν άριστες. Την μόνη προσωρινή βοήθεια που έλαβα ήταν για το στομαχικό ανακάτεμα και αϋπνία το οποίο με βοήθησε αλλά η επόμενη μέρα συνοδεύεται πάλι με κακή διάθεση, κλάμα που με ανακουφίζει αλλά ταυτόχρονα μου φέρνουν κόπωση και το μόνο που κάπως με βοήθησε είναι ένα περπάτημα 2 χιλιομέτρων που μου μείωσαν λίγο την αστάθεια. Σας παρακαλώ θερμά να με συμβουλέψετε τί να κάνω Με εκτίμηση Μιχάλης
Καλησπέρα, εφόσον έχετε ήδη υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις και έχετε αποκλείσει τα οργανικά παθολογικά αίτια , θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχικής υγείας προκειμένου να λάβετε ψυχολογική υποστήριξη. Είναι σημαντικό που έχετε παρατηρήσει πως η σωματική άσκηση σας βοηθά, τα οφέλη της στην ψυχική υγεία είναι σαφώς πολλαπλά.
Είναι σημαντικό το ότι έχουν αποκλειστεί οι οργανικές αιτίες και ότι υπάρχει η συνειδητοποίηση των σωματικών συμπτωμάτων. Αυτή ακριβώς η συνειδητοποίηση μπορεί να βοηθήσει στην διαχείριση των συμπτωμάτων και στην εύρεση τρόπων διαχείρισης. Ξεκινήστε προσπαθώντας να "παρακολουθήσετε' τον τρόπο με τον οποίο βιώνετε την ημέρα σας διατηρώντας ένα ημερολόγιο με τα συμπτώματα, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την κάθε συμπτωματολογία. Επίσης προσπαθήστε να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν, όσο απλά και αν είναι, χωρίς να περιλαμβάνεται το φαγητό ή το ποτό. Χρειάζεται βοήθεια από ψυχολόγο προκειμένου να... βρεθεί η γενεσιουργός αιτία και διαχείρισή της. Διάβασε περισσότερα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Βριλήσσια
Να επισκεφτείτε ψυχίατρο
Ψυχίατρος
Πλατεία Μαβίλη
Χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, μήπως κάτι έγινε 2 μήνες πριν που σας αναστάτωσε κάποια συνειδητοποίηση ίσως για την ζωή σας ??? , Ευχαριστώ
Φαίνεστε πολύ δυναμικός και πρακτικός άνθρωπος κι εφ όσον ασχολείστε τόσο καλά με τη σωματική σας υγεία θα μπορούσατε άνετα να συνομιλήσετε με κάποιον ειδικό της ψυχικής υγείας που να τον αισθάνεστε ότι σας καταλαβαίνει.
Καλησπέρα σας, φαίνεται να έχετε ένα πολύ υγιές κομμάτι που σας έφερε ως εδώ χωρίς παρόμοια προβλήματα. Όταν εμφανίζεται ένα συναίσθημα, π.χ. φόβος/άγχος/αγωνία σίγουρα οφείλεται κάπου. Καμιά φορά δεν μπορούμε να εντωπίσουμε τι μας συνέβη και νιώθουμε έτσι κι αυτό μας εντείνει ή διαιωνίζει την αρχική μας δυσφορία.Βλέπω μια ευκαιρία για μεγαλύτερη αυτογνωσία και επαφή με τον εαυτό και τις επιθυμίες σας μέσα από αυτά τα ακίνδυνα συμπτώματα και θα πρότεινα να μπείτε σε διαδικασία ψυχοθεραπείας ώστε να τα αφουγκραστείτε και να τα κατανοήσετε περισσότερο.
Θα πρότεινα επίσκεψη σε νευρολόγο, καθότι θα μπορούσε μεν όλο αυτό που περιγράφετε να είναι άγχος, αλλά επειδή θα μπορούσε να είναι και η αρχή κάποιου νευρολογικού προβλήματος, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο, ώστε να σας εξετάσει εκείνος
Γεια σας, τα συμπτώματα που περιγράφετε εφόσον αποκλείστηκε ο οργανικός παράγοντας φαίνεται να είναι αρχή μιας αγχώδους κατάθλιψης, η οποία πιθανόν να "ξέσπασε" τώρα με κάποια αφορμή, αλλαγή ή απώλεια στην ζωή σας. Η σωματική ασκηση είναι οπωσδήποτε κάτι που ανακουφίζει τα συμπτώματα του άγχους, βοηθα στην έκκριση ορμονών ευχαριστησης και μειωνει την αίσθηση κόπωσης. Ωστόσο χρειαζεται παράλληλα να αρχίσετε να εξωτερικεύετε όσα νιώθετε μιλώντας σε κάποιον ειδικό- που μπορεί να σας βοηθήσει δίνοντας μια νέα ματιά.
Καλησπέρα σας! Τις διαγνώσεις τις δίνει ο ψυχίατρος, ωστόσο αυτό που περιγράφετε φαίνεται καθαρό άγχος που πλέον είναι τόσο έντονο που δημιουργεί ψυχοσωματικά. Επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο για να κρίνει την κατάσταση. Πιθανον να σας δώσει φαρμακευτική για το άγχος. Είναι σημαντικό να μην το παραμελήσετε. Αν δεν θέλετε φαρμακευτική αγωγή τότε η λύση είναι ψυχοθεραπεία που θα καθυστερήσατε να δείτε αποτελέσματα (είναι χρονοβόρα).
Ψυχολόγος
Περιστέρι
Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας συμβουλέψει πως θα αντιμετωπίσετε το έντονο άγχος λαι την στενοχώρια που έχετε.
Καλησπέρα σας κύριε Μιχάλη. Σαν αυτό το πρόσφατο άγχος να έχει φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή σας, σωστά; Από εκεί που θεωρούσατε τον εαυτό σας κοινωνικό, εξωστρεφή, ή ακόμα και αθλητικό, ξαφνικά διαπιστώνετε ότι δεν μπορείτε να βγείτε από το σπίτι σας από το άγχος και τον φόβο. Αρχικά εκδηλώθηκε μέσω του σώματος, με σφίξιμο στο στήθος, ταχυπαλμίες, στομαχικές ενοχλήσεις, αστάθεια, και ύστερα με κακή διάθεση, κλάμα, κόπωση, άγχος, και φόβο.
Κάνατε καλά που κάνατε οργανικές εξετάσεις - χρειάζεται πρώτα να αποκλειστεί τυχόν οργανική αιτία για τα συμπτώματα αυτά. Εφόσον ήταν άριστες, τα συμπτώματά σας είναι κατά πάσα πιθανότητα ψυχογενή. Το... άγχος που βιώνετε οφείλεται κάπου - κάπου που δεν γνωρίζετε ούτε και εσείς αλλά ούτε και εγώ, εφόσον δεν σας γνωρίζω καλά. Το καλύτερο που έχω να σας προτείνω είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Η ψυχοθεραπεία θα σας δώσει τη δυνατότητα να αφουγκραστείτε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας, να εντοπίσετε τη ρίζα του άγχους σας, να αναζητήσετε τεχνικές διαχείρισής του, και να επανέλθετε σε μία φυσιολογική καθημερινότητα.
Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.
Με εκτίμηση,
Γιώργος Γουλανδρής
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.